05 社交媒體讓人上癮英語(社交媒體成癮的原因？)

于追求親密感，避免孤獨感的人生發展階段，所以大學階段學生往往通過手機經營自己的 愛情 故事 。(5)追求時尚：大學生在某種意義上是時尚引領者，他們熱捧新鮮事物，追逐時代新產品，而手機是時尚產品的代表，所以很多大學生往往對某一款新出手機熱烈追捧。

2.手機依賴應對策略

手機依賴伴隨科技發展產生負面現象，對大學生學習生活造成嚴重的負面影響。如何防止手機依賴已經是當務之急，根據手機依賴產生的原因，預防手機依賴需要構建社會、學校、家庭及個人四位一體預防機制。

2.1社會

社會層面往往視手機為社會發展的助推器，只關心手機如何使生活更便捷，對手機帶來的負面效應關注不夠，僅就手機對人體造成輻射傷害及對導航影響進行科普性描述。大學生是社會特殊群體，也是國家、社會未來發展的支柱力量，手機依賴已經嚴重影響大學生正常的學習生活，所以呼吁從社會層面關注手機依賴問題，加強手機依賴成因及治療研究，加強手機依賴公益宣傳，為社會營造恰當使用手機的氛圍。

2.2學校

大學是手機依賴高發地，原因可能是中學階段學習模式及升學壓力導致學生無暇玩手機，但是大學學習模式改變及相對自由學習生活方式，使學生可以充分挖掘手機的樂趣，容易使學生形成手機依賴。為防止大學生形成手機依賴高校需要做好以下幾個工作：(1)新生入學教育，引導學生恰當使用手機，使手機成為新生起航精彩未來的助推器。(2)健全相應規章制度，規范學生使用手機，使手機成為學生學習生活的調味劑、潤滑劑。(3)校園文化建設，引導學生走去寢室，擺脫手機束縛，參與豐富多彩的校園活動。(4)加強教師課堂管理和提升教學水平，徹底改變學生認為聽老師講課不如玩手機睡覺的想法。

2.3家庭

家庭是個體行為習慣養成的第一土壤，對手機依賴問題家長要正視其危害的嚴重性，對手機使用要以身作則，樹立正確使用觀念，有效結合社會背景，積極配合學校認真做好教育引導，使學生養成良好使用手機的習慣。

2.4個體

社會、學校及家庭的努力最終還需要回歸個體身上，防范手機依賴問題：首先，提高自我管理能力、增強自控能力，良好的自我管理能力和自我控制能力是駕馭手機的 基本素養 。其次，做一個有規劃的人，做好自身生涯規劃、 職業規劃 、學習規劃，一個有明確規劃的個體是不會迷失的。最后，多參加一些社團組織、文體活動，這樣可以提升個體交往能力，增強其交際歸屬感。

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