05 跆拳道買粉絲文章內容(大學生在學校可以做什么)

行運動，運動結束后1個小時再開始進食，運動結束不要馬上著急的喝水，要小口的慢慢喝，不喝功能型的飲料，以礦物質水為佳，可以補充水分和流失的礦物質

我一般是在下午7點開始運動，每次運動結束差不多就八點20左右，然后休息一下，等身體放松了，再洗個澡差不多就可以上床睡覺了

還有，體重不是衡量減肥是否成功的唯一標準，圍度、體脂率也是很重要的判斷標準，身邊很多朋友運動了一段時間覺得體重并沒有下降，就灰心了，覺得運動都白費了，但是我告訴她，雖然體重沒有下降，但是體型卻有了明顯的變化，這就是因為脂肪都轉化為肌肉了，你要知道，同等質量的脂肪和肌肉，體積比可是3:1呢，體脂率下降了，這是多么值得慶祝的事

所以不要覺得運動了一段時間沒有看到效果就放棄，一定要堅持下去，減肥是一個循序漸進的過程，努力付出終究會得到回報的，趁著還年輕，時光還好，讓自己變得更好吧！ 僅以自己的一些小經驗獻給大家，希望能夠幫得到大家

如果大家

大學生在學校可以做什么

你好，我是一名在校大學生，對于這個問題呢，其實大學生在學校可以做的事有很多哦，以下是我給出的一些見解和建議

一、好好學習。學習是一個學生的本分，當然到了大學，課業負擔不會像高中一樣繁重，我們不止要學，更要學會有選擇性地學習，挑對自己有幫助或對未來有幫助的課去學，保證不掛科，甚至有條件的還可以沖一沖獎學金。

二、多參加校園或課外實踐，積極參加校內組織的活動。對于我來說，我是一個喜愛音樂的人，面對學校組織的一些元旦晚會或者運動會開幕式方陣表演我都會積極報名參加。校園內也會有很多學長學姐正在實行的項目，想了解的話也可以主動參與到里面。

三、參加校內干部競選，如果是大一的新生，我建議可以去試試去校內組織體驗一下生活，例如青協組織，團委辦公室，文體部，權益部等。在這些組織（部門）里能讓一個大學生更快適應團隊合作，也能從一些活動中鍛煉一個人溝通，策劃，管理的能力。但是請一定記住量力而行哦，要選擇適合自己的，合理計算自己空余的時間，不然參加這些部門將會給你造成一定的壓力。

以上觀點純屬個人觀點，不喜勿噴

祝萬事順意 時運亨通

半年工資養不起一個暑假孩子，如何應對培訓班“碎鈔機”？

如何應對？努力提高工資收入吧！這樣也許明年可以說半年工資養得起了……開個玩笑啦！但作為一個三年級孩子的媽媽，說到這個話題不是不心酸的。我的孩子和周圍被培訓班包圍的孩子對比起來，算輕松的了，但仔細算一算，似乎也花費不菲。

暑假為了應付鋼琴考級，一周一次的課調整成了兩次，每月2400，兩個月按4000算。樂理課每周上三節，兩個月大約上二十次，算1500。家長雙方都要上班，白天九點到下午4點三十找了托管班，一個月二十二天是3000的費用，兩個月就是6000。晚上有學而思數學課和英語課，兩門加起來3000。游泳課、街舞課、跆拳道這些都是年卡就不去說了。但合計起來一算，也超過兩萬塊了。不要說周圍小朋友比較常上的寫作班，英語口語班，記憶力課，我們都還沒上。

所以現在的家長有什么辦法呢？培訓班就是地地道道的“碎炒機”，一點不夸張。不送吧，爹媽上一天班精疲力盡，實在沒力氣親力親為去輔導。再說，誰敢那么心大，讓孩子輸在起跑線上呢？無奈的是，這個起跑線太長太長了，沒考上重點大學前，你都得一年復一年地投資“培訓班”。錢砸下去，自己才心安一點，”我們都盡力“了。

除了金錢外，還有人力投入。光輾轉接送奔波在各個放心班之間，尤其是暑假的烈日太陽下……讓當爹媽的忍不住懷念自己的童年。誰說現在的孩子幸福呢？

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