06 institute趣味記憶(單詞總是記不住，怎么辦？)

推銷其產品：一方面WEAR-EVER為其品牌名稱，另一方面該詞又另有含義：既為wear forever（體現產品結實耐用），又為wherever（說明到處受人歡迎）。

該廣告從多角度推銷其產品，能夠激起顧客的購買欲望，具有一定的勸說作用。 1。

2。 語義雙關 “語義雙關是利用詞語或句子的多義性在特定環境下形成的雙關” 5 。

這種雙關在廣告中運用得也非常廣泛，它與諧音雙關有異曲同工之妙。 （4） The label of achievements。

Black Label mands more respects。 6 譯文：酒是功成名就的標志。

黑色標志使您更顯尊貴。 語義雙關也多見于品牌名稱中。

這是一則威士忌酒的廣告，Label有兩層含義，一為“標志”，一為酒的牌子—Black Label。該廣告通過雙關手段的運用，使人聯想到功成名就時就要飲用該酒；同時，用品牌名稱形成雙關，又便于消費者對品牌的記憶，從而對商品發生興趣。

（5） Spoil yourself and not your figure。 7 譯文：盡情大吃，不增體重。

這是Weight-Watcher冰淇淋的廣告標題，這種冰淇淋是專為節食者生產的。雙關不僅存在于商品商標名稱中，標題中的spoil也是雙關所在。

spoil oneself意為“盡興”；而spoil one's figure。

人為什么會覺得無聊？

坐在安靜而昏暗的學術報告廳里，你和疲乏的“拉鋸戰”又開始了。腦袋上方的投影儀嗡嗡作響，你卻心不在焉，神游于那些幻燈片之外，漫無目的地信手涂鴉。臺上那位教授仿佛離你十萬八千里。這時可以用兩個字來形容你，那就是——無聊。

事實上，每個人都會偶爾覺得無聊。特別是在沉悶的環境中，無聊感會油然而生。美國西佛羅里達大學的心理學家史蒂文· 沃丹洛維奇（Stephen Vodanovich）指出：“西方文化通常將無聊定義為‘無所事事’。”事實上，對無聊的早期研究主要集中在從事單調工作的人群，諸如在工廠流水線上忙碌的工人。研究者稱，無聊感并不是單純由客觀環境引起的，而是意識層面一種主觀的個人感受。無聊的程度因人而異：一些人似乎與無聊絕緣；而另一些人，如性格外向的人，卻更容易感到無聊。

新一代的科學家一直試圖找到這種沉悶情緒的心理學基礎。他們發現，這種情感遠比我們知道的復雜。研究者指出，無聊尚無統一的定義，就像一個“口味眾多”的拼盤。作為人意識的一方面，注意力水平對無聊感的產生至關重要。它可以提高人們的專注程度，從而減少無聊感。此外，情緒波動也對無聊有推波助瀾的效果。不清楚自己內心的感受、陷于情感無法自拔的人，更容易感到無聊。

 

千篇一律

科學家對“無聊”的研究持續了一個多世紀，從早期針對單調乏味的工作進行的研究，到后來無聊傾向量表（BPS）的出現，人類與無聊的“拉鋸戰”從未停止。

 

研究者與“無聊”已經糾纏了近一個世紀。早期，工作表現較差的工人給了科學家啟發，這些工人對工作表現出的厭煩情緒促使他們開始研究，單調乏味的工作對人的影響。1926 年，英國國家工業心理學研究院（National Institute of Instrial Psychology）的心理學家A· 赫德森· 戴維斯（A.Hudson Davies）在《英國醫學雜志》（British Medical Journal）上發表論文稱，無聊類似于精神疲勞，是由于工人對流水線上精細而重復的作業缺乏興趣所致。他還指出，工人對無聊的易感性存在個體差異：“很多從事單調工作的人并不感到無聊。而有一些人，即便從事經常變化的工作，卻還是牢騷滿腹，抱怨生活單調。”

美國紐約城市學院的心理學家約瑟夫· 巴爾馬克（Joseph Barmack），是最早在實驗室環境下研究無聊感產生基礎的科學家之一。20 世紀30 年代末，他指出無聊感是一種類似于睡眠的感覺，并發現同時使用三種興奮劑——安非他明（amphetamines）、麻黃素（ephedrine）以及咖啡因，可以減少重復性工作（如對一系列數字進行加法運算）中的疲乏、困倦、注意力渙散及無聊的癥狀。此外，向參加測試的學生支付報酬似乎也可以激起他們的興趣。這說明，無聊感是刺激和動力不足的一種復合產物。

此后30年，對無聊感的研究一直斷斷續續。直到1986年，心理學家諾曼·D·森德伯爾（Norman D. Sundberg）與他的學生理查德·F·法默（Richard F. Farmer）對無聊進行了最公認的研究。前者是美國俄勒岡大學的名譽教授；后者就職于俄勒岡州立研究院。他們共同發明了由28個問題組成的無聊傾向量表（Boredom Proneness Scale，簡稱BPS），這是用于研究無聊的最早的完整心理測量表。

 

 

獵奇心理

無聊感的產生主要歸咎于兩個因素：一是外部的刺激，二是自身的調節能力。

2005 年，沃丹洛維奇和美國俄克拉何馬州立大學的心理學家J· 克雷格· 華萊士（J. Craig Wallace）以及西佛羅里達州的史蒂文· 卡斯（Steven Kass）在BPS 分析中指出，從宏觀來看，無聊感的產生主要歸咎于兩個因素。一是外部刺激，或者說是對新鮮感、興奮感以及變化的渴望。沃丹洛維奇認為，男性普遍比女性更容易無聊，他們在BPS 測試中的得分也更高。他直言道：“男性更愛抱怨說，‘周圍沒什么事可做，所以我才會無聊。’”

 

  

如果內心世界不充實，外部刺激和新鮮感也會轉瞬即逝。沃丹洛維奇認為：“大腦會不斷尋求刺激，久而久之，大腦對刺激的需求便欲壑難填。這是一場注定失敗的戰斗。你永遠也不會感到滿足。”

 

為了擺脫無聊，人們沉湎于吸煙、搞破壞、賭博以及嗜藥之類的有害行為，追求感官的刺激。2005年， 對92名蘇格蘭青少年的調查發現，無聊是青少年嗜藥的最主要原因之一。美國社會研究新學院的臨床心理學家麥克韋琳· 托德曼（McWelling Todman），主要從事精神病患者及嗜藥康復病人的無聊感研究。他指出，“嗜藥者總是在停工期間，利用休息時間吃藥。”

集中注意力 

無聊感與注意力密切相關，注意力高度集中，或者注意力渙散都會引起無聊。

 

無聊和注意力也有關聯。畢竟，當你無法集中注意力時，很難對什么東西產生興趣。為了揭示這一關聯，科學家設計了一個測試環境，讓受試者完成一些有難度的任務。

從病理學角度看，注意力渙散也可能激發無聊感。2003年，沃丹洛維奇、華萊士和卡斯在一項研究中發現，148名大學生受試者的BPS 得分與成人注意力缺陷多動障礙（alt attention-deficit hyperactivity disorder，簡稱ADHD）的診斷結果相關。這表明，無聊感很可能是注意力無法集中引起的。

 

研究者發現，記憶力衰退、注意力渙散的學生在BPS 中的得分都相對較高。不僅如此，切恩根據統計學結果還指出，注意力渙散提高了無聊和抑郁的指數。有研究文獻顯示，抑郁癥與無聊有很多相似的癥狀，包括沉浸于消極的情緒，找不到生活的意義等。研究者推測，長時間注意力無法集中，會讓人覺得從事的活動毫無意義。切恩表示：“注意力是連接無意義感、抑郁癥以及無聊感三者的交點。”

 

同時，也有研究者將無聊概括為“心流”（flow）的對立物。心流是指人在全身心投入或者完全沉迷于某件事時所處的忘我狀態。該理論的創立者，美國克萊爾蒙特研究大學的心理學家米哈伊· 奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）指出，當一個人的技能恰好能夠應對挑戰時，以及在接受目標清晰、反饋及時的任務時，心流便會發生。他還提到，小菜一碟的任務會使人無聊，而任務過于艱巨則會引起焦慮。2003年，奇克森特米哈伊和同事發表的一項研究稱，在526 名受試中學生中，心流多發生在挑戰難度與學生的認知水平相當的時候。

情緒波動

情緒對無聊感的產生也有影響，擁有積極自我意識的人很少會覺得無聊；相反，不清楚自己的需要和愿望，找不到生活的目標和意義，就會深陷在“無聊”的深淵中。

 

情緒對注意力、心流及無聊也有影響。從美國新墨西哥大學榮譽退休的教育心理學家瑪麗·B· 哈里斯（Mary B. Harris），將無聊與情緒控制（mood monitoring）關聯起來。2000 年，哈里斯對170 名大學生進行BPS 測試和問卷調查，后者用于測量他們經歷心流的頻率，并判定他們屬于情緒受控者（mood monitor）還是情緒分類者（moodlabeler）。情緒分類者是指，能夠體察自己的情緒并對情緒進行分類的人。

 

哈里斯發現情緒控制者在BPS 中得分較高，經歷心流的次數較少。她總結說，密切注意自己的情緒的人“不太關注周圍的情形，也不容易經歷心流。對嚴重的情緒受控者來說，越是努力關注參與的活動，越會頻繁地感到無聊”。另一方面，情緒分類者卻很少因為無聊而困擾。他們能準確地評估自己的情緒，并且很快擺脫干擾，專注于手頭的工作。

 

如果不考慮無聊情緒對注意力的影響，無聊感產生的一個重要因素就是，個體對自己內心狀態的了解程度。1951 年，費尼謝爾在對無聊情緒的精神分析中解釋說，由于不清楚自己想干什么，個體的需要和愿望受到壓抑，就會找不到生活的目標和意義。

 

在極端情況下，如果個體不知道如何找樂子，被無意義感包圍，就會產生一種更復雜的無聊感，直指生存問題本身。而當個體出于現實考慮或迫于其他壓力，放棄了至關重要的生活目標和夢想，這樣的無聊感也會產生。2000 年，就職于美國圣弗朗西斯大學的臨床心理學家理查德· 巴爾迪爾（Richard Bargdill）描述了6 例被他稱之為“生活無聊感”的案例。這些案例顯示，失去生活目標會使人產生矛盾情緒和深刻的無聊感。其中，有一位女性在放棄生物學家的夢想后，后悔嫁了個不喜歡的丈夫，生活在一個空巢一般的家里；另一位男性放棄了天文學家的理想，轉而投身宗教事業，也出現了同樣的癥狀。伊斯特伍德總結說：“所謂無聊就是與現實世界脫節。”

向無聊開戰 

戰勝無聊的方法很多：換一個工作環境，培養新的興趣愛好和參加內觀訓練都可以幫助我們擺脫無聊。只要用心感悟生活，無聊感也可以變成我們前進的動力。

 

無聊感各有不同，治療無聊的方法也多種多樣。奇克森特米哈伊建議，如果無聊源于乏味的工作，那么可以嘗試換個工作，或者通過增加工作的強度和難度來改善工作環境。超市收銀員們可以與顧客誠懇地聊聊天，來提高服務質量。1970 年，美國州立圣何塞大學（San Jose State University）的心理學家威廉· 麥克貝恩（William McBain）對長途貨運司機的研究發現，能在默數途經物這樣

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