06 社交媒體的影響英語演講稿(下午6點的英文怎么寫的)

一點，是你尊重 和看待自己的基礎。 這六件事對于那些 真正想要實現有效的身體信心教育的人來說 是至關重要的起點。 教育是很重要的， 但是解決這個問題需要 我們所有人提升自己并且成為我們生活中的婦女和女孩們更好的榜樣。 挑戰我們在圈子中如何看待和談論女性的現狀。 我們不能僅憑政治家的發型和胸圍 去判斷她的貢獻大小， 或者因為長相不佳而推斷一個奧運會運動員不會成功。 我們需要根據人們的所做所為去評判一個人，而不是他們的長相。 我們可以從對我們 發布在社交網絡上的圖片和評論 擔起責任開始做起。 我們可以基于人們的努力 和行動去贊美他們而不是他們的相貌。

And let me ask you, when was the last time that you kissed a mirror? Ultimately, we need to work together as 買粉絲munities, as 買粉絲ernments and as businesses to really change this culture of ours so that our kids grow up valuing their whole selves, valuing indiviality, diversity, inclusion. We need to put the people that are making a real difference on our pedestals, making a difference in the real world.Giving them the airtime, because only then will we create a different world. A world where our kids are 買粉絲 to be買粉絲e the best versions of themselves, where the way they think they look never holds them back from being who they are or achieving what they want in life.

讓我來問問你， 你上一次對著鏡子親吻 是什么時候? 最終，我們需要跟社區、政府和企業一起努力去改變我們的這些文化， 這樣我們的孩子才能在成長中獲得完整的自我， 重視個性、多元和包容。 我們要讓那些正在改變 我們的現狀的人去改變 真實的世界。 給他們時間，因為只有這樣 我們才能創造一個不同的世界， 一個我們的孩子可以自由地成為最好的自己的世界， 一個他們不會因自己的長相而阻礙他們成為自己想要成為的人或者獲得想要的東西的世界。

Think about what this might mean for someone in your life. Who have you got in mind? Is it your wife?Your sister? Your daughter? Your niece? Your friend? It 買粉絲uld just be the woman a 買粉絲uple of seats away from you today. What would it mean for her if she were 買粉絲d from that voice of her inner critic, nagging her to have longer legs, thinner thighs, smaller stomach, shorter feet? What 買粉絲uld it mean for her if we overcame this and unlocked her potential in that way?

想一下這對你生命中的某個人可能意味著什么。 你腦海中出現了誰? 你的妻子? 你妹妹? 你女兒? 你侄女? 還是你的某個朋友?也可能只是今天 跟你隔著幾個座位的某個女性。 這將對她意味著什么呢? 如果她能擺脫內心挑剔的聲音 嘮叨她要有 更長更細的大腿,更瘦的肚子 和更短的腳。如果我們能克服這些并打開她在那方面的潛力，那對她來說又將意味著什么?

Right now, our culture's obsession with image is holding us all back. But let's show our kids the truth.Let's show them that the way you look is just one part of your identity and that the truth is we love themfor who they are and what they do and how they make us feel. Let's build self-esteem into our school curriculums. Let's each and every one of us change the way we talk and 買粉絲pare ourselves to other people. And let's work together as 買粉絲munities, from grassroots to 買粉絲ernments, so that the happy little one-year-olds of today be買粉絲e the 買粉絲nfident changemakers of tomorrow. Let's do this. (Applause)

下午6點的英文怎么寫的

京時間5月14日凌晨，在剛剛結束的2022國際公共演講比賽（IPSC，International Public Speaking Competition）全球總決賽中，復旦大學上海醫學院臨床醫學八年制2020級本科生楊康綺，與來自全球30多個不同國家和地區選手同臺競技，最終獲得全球總冠軍。這是繼1996年劉欣、2005年夏鵬后，中國大陸選手時隔17年后第三次在世界英語演講大賽中捧得冠軍獎杯。

奪得IPSC全球冠軍

楊康綺在世界英語演講大賽中奪冠

值得一提的是，楊康綺獲得此項殊榮時，學校仍處于封控狀態。她說：“很開心可以拿到這樣一個好的結果，也非常榮幸可以在一個更大的舞臺上，讓世界聽到中國的聲音。”還是在北區學生宿舍，還是穿著在IPSC中國區大學組選拔賽上那件白色西服，這一次，楊康綺更加自信、從容。

在一周的賽程中，楊康綺從IPSC小組賽第一，到全球六強，直到奪得冠軍。她從自己專業有關方向入手，探討共享醫療決策，倡導打破醫護之間的信息不對稱。“共享醫療決策是時下和人文醫學有關的熱門話題，之前上課時，老師也講解過相關內容。”楊康綺說。

“我們認為演說內容最引人入勝，觀點最發人深省，而且勇于挑戰，并將這些與卓越的、引人入勝的表現結合在一起的，是來自中國的選手——楊康綺，她的表現感染力強，充滿能量。”IPSC評委會主席 Robert Buckland 評價說。

堅持每天訓練保持狀態

雖然沒有上過外語學校、國際學校，楊康綺有時語言上略有瑕疵，但面對來自眾多國家包括英語母語國家的選手，她毫無膽怯。“一周時長的國際賽征程，不斷突破重圍，再次證明，演講是思想的交流，而不只是語言的比拼，更重要的是，如何有效運用語言進行思想的交流。”

也許有人要問，疫情時期封控在寢室，楊康綺竟贏得了一個總冠軍，她是如何做到的？時間回到4月7日傍晚，楊康綺接到IPSC大賽組委會通知，要求完成4分鐘已備演講和3分鐘即興問答。由此，開始了這項賽事的征程。

疫情期間，她參加比賽的場所，就在北區宿舍。這里也是楊康綺自學校3月13日實行準封閉管理以來最常待的地方。在這里，她完成選拔賽，準備演講稿和自我介紹錄制。最后參加決賽，取得冠軍。

這時，同學們都在上網課。不少同學表示在宿舍上網課效率比較差，注意力不夠集中，楊康綺卻能在保證學業的同時出色完成大賽。原來，復旦3月進入準封閉管理，那時起，楊康綺保持著每天都訓練演講技巧、打磨演講稿的節奏。4月4日，復旦進入封閉管理后，即使只能通過線上方式與指導老師時麗娜溝通，她仍堅持每天訓練，始終讓自己保持狀態。

和指導老師抽時間磨合演練

楊康綺與指導老師時麗娜磨合演練

4月8日早上，接到演講話題的第二天，她完成了初步構思，羅列了講稿框架，中午就和指導老師時麗娜電話溝通寫稿范圍。下午她查找資料，完成初稿，4月9日早上，再與時麗娜磨合演練，晚上定稿，4月10日中午她在線上完成了中國區選拔比賽。

“我們倆不能線下見面，我一周有10課時的課，還要參加教學培訓，她也有很多學業任務、學生工作要完成，我們只能每天抽彼此都有空的時間在線上磨合講稿，模擬現場提問。”時麗娜說。

3月13日校園啟動準封閉管理后，楊康綺除了準備比賽外，每周有24課時的線上課程。作為醫學院分團委學術部副部長，她要組織策劃部門線上活動。這學期她參加了生理學競賽小組討論，同時還在準備暑期要參加的峰會。課余她還參加中文、英文辯論，封校前還準備參加花樣滑冰社、交響樂團。她在大賽自我介紹短片中就即興演奏了一首小提琴曲。

明確規劃學習任務

楊康綺是一個喜歡按計劃安排活動的人。每晚臨睡前，她會提前規劃好第二天要做的事情，列下待辦清單，對接下來的學習任務進行清晰明確規劃。早上6點準時起床，洗漱完畢后，從6點到8點用兩個小時做需要潛心完成的事，比如看論文、準備比賽材料。“這個時間不會有人聯系我，我也可以把手機調成靜音，不去看社交媒體，專注做事。”

對學習，她也有自己的方法，在涉及復雜生理過程的生物類學科時，她會在學習后向同學或者朋友復述一遍，以檢查掌握得是否準確完整。她也重視輸出，不會專門花時間背單詞或者課文，但是如果學到了實用的單詞或者表達，就會有意識地在寫作或者口語交流中使用，來加深記憶，“多聽多說是提升口語表達能力的最好方法”。

她的課程大多在10點到15點之間，她會利用上課前的空閑時間，看生理學討論需要的材料、暑假科研的內容。“因為中午送餐時間不固定，我也縮短午休時間用來處理事情。”網課結束后，楊康綺就會與時麗娜通過線上會議打磨比賽稿。

焦慮時調整好心態

在校園啟動準封閉初期，楊康綺也有過焦慮。頻繁查看手機消息，受到一些負面消息影響，她有段時間也很難專心，聽課和看書的效率變得很低。但很快她就調整了心態，“雖然有諸多影響，但這些客觀因素我沒辦法改變，就只能最大限度去減少影響。”

“我可以理解現在很多同學的焦慮心情，我也經常會感到煩躁、失落。我緩解焦慮的方法是，嘗試著找到一些小的讓自己開心或滿足的點。我喜歡喝咖啡，在封校之前囤了很多，早起之后泡一杯咖啡，對我來說就是一天中最快樂的事情。”在楊康綺看來，特殊時期就需要尋找一些微小的、但可以給自己帶來快樂的事作為支撐。

在之前的比賽中，她將自己在校封閉的經歷寫到講稿中，“我已經被隔離了28天了。交

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