facebook限制小組發帖沒有時間([社交媒體對人生活的影響]在社交媒體曝光生活的后果)

【新人必看】2022年Facebook最全推廣教程（三）

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Facebook（簡稱FB，現改名Meta）是源于美國的社交網絡服務及社會化媒體網站，總部位于美國加州圣馬特奧縣門洛帕克市。網民習慣譯為臉書、臉譜等，中國大陸官方媒體多譯為臉書。如今更名為“元宇宙”（Meta）。

Facebook塑造了一個千人千面的多樣虛擬線上社群，以其獨特的魅力穩居全球社交媒體霸主的寶座。本篇文章將介紹有關Facebook的發展歷程以及品牌如何利用Facebook進行品牌的傳播。

由此可知，Facebook蘊含著巨大的流量價值不確定從何入手？本篇文章Maskfog將分享如何通過Facebook推廣建立品牌知名度、提升網站流量并促進銷售。

一、加入Facebook小組

幾乎所有你能想到的愛好都有一個在線社區。超過18億Facebook用戶每月至少在小組中活躍一次，從本地社區論壇到針對特定品種狗的寵物主人的小組。

通過調查現有客戶來確定你的目標市場加入的Facebook小組。你還可以在Facebook搜索你所在的行業并按小組進行篩選：

找到小組后，開始參與小組內容以在Facebook上建立知名度。但請注意，一些Facebook小組管理員為社區制定了嚴格的規則。仔細確認你是否被允許分享推廣內容以避免被禁止發言。

一些品牌為了緩解這種情況（并推廣其核心內容），已成功地建立了自己的Facebook小組。例如，TribeBeautyBox通過其電商商店銷售美妝訂閱盒。創始人BiliBalogun表示，她創建了一個Facebook小組，很快就收獲了前200名成員。

Bili說：“我原本就通過我的網站建立了一個電子郵件列表，我通過向我的電子郵件列表發送郵件來人們加入該小組，跟他們說，‘嘿，我們有一個很棒的小組。請加入我們，獲得幕后花絮和獨家內容。’”

二、追蹤Facebook分析

臉書推廣成功的秘訣在于不斷嘗試。適用于一家小型企業的方法并不適用于另一家小型企業。這更像是一門藝術而不是一門科學。

通過監控Facebook受眾分析（FacebookAudienceInsights）來了解你的策略是否有效。需要關注的重要指標包括：

關注人口統計數據。通過將Facebook關注者與你的目標市場進行對比，評估他們是否有可能轉化為潛在客戶。你可以看到Facebook受眾主要來自哪些國家、年齡和性別取消關注數量。一旦有人關注了你的Facebook公共主頁，你的工作就不會結束。通過監控你的取消關注率來評估你留住他們的能力出現關注的地方。發掘人們關注你的公共主頁的地方——通過搜索或公共主頁本身，并優先出現在哪里。如果你專注于Facebook營銷的時間有限，這一點尤其重要頁面操作。有多少人點擊了你Facebook個人簡介中的行動號召（CTA）？看看你的有機內容是否驅使人們訪問你的網站，獲得指引，或致電你的小公司成功的帖子類型。之前我們提到過，改變內容策略是在Facebook上開展營銷的好方法。通過這份報告找出你的受眾最喜歡的格式三、付費臉書推廣營銷策略

Facebook也受到了不少批評。它開始推行按需付費模式，將有機覆蓋率推到了一個螺旋式下降的趨勢——這是品牌將資金投入于廣告的明顯驅動力。

VerticalMedia創始人WilliamDiaz說：“Facebook的影響力并沒有減少。它只是從有機媒體轉向了付費媒體。為了讓品牌在這個平臺上充分發揮潛力，他們需要啟動廣告管理工具。”

有預算嗎？每天只需5美元，你就可以開始在Facebook上投放廣告。以下是最大化投資回報率的方法：

重定位網站訪客投放有網紅代言的廣告進行A/B測試將Facebook受眾變成郵件訂閱用戶四、重定位網站訪客

如果你剛開始投放Facebook廣告，那么之前與你的品牌互動過的人都是比較容易實現的目標。教育你的廣告受眾幾乎不需要做任何工作——他們已經知道你的業務和產品的存在。

針對以下群體建立Facebook自定義受：

訪問過你的網站接觸過你的移動應用程序觀看過你上傳到Facebook的視頻已向你購買過產品

確保你已在這些平臺上設置了Facebook像素。像素將收集接觸你的應用或網站的人的信息，然后將它們與Facebook用戶個人資料相匹配。

即使你的業務規模相對較小，你也可能會有一大群用戶屬于這類自定義受眾。絕大多數（97%)）的人訪問網站后沒有購買任何東西就離開了。出現在他們的Facebook動態中可以提醒他們購買之前感興趣的產品。

五、投放有網紅代言的廣告

我們已經談到了在臉書推廣業務時網紅所擁有的力量。在你的廣告系列中加入網紅代言以建立信任和可信度，比如下面Fussy的這個例子。

VerticalMedia創始人WilliamDiaz則更進一步：“通過網紅的公共主頁投放廣告對我們的客戶來說已經改變了游戲規則。沒有必要為了獲得Instagram或Facebook上的一次快速發帖而與所在行業的頂級網紅商討合作事項。

“找一個關于者少于100,000的行業微型網紅，然后向他們購買宣傳你的產品的內容，創建一些廣告變體，然后在他們的公共主頁上投放。

六、進行A/B測試

你創建的第一個Facebook廣告系列不一定會馬上成功。就像有機發帖一樣，投資回報率最高的廣告需要一些試驗才能找到。

使用Facebook自帶的A/B測試工具來試驗：

廣告格式。從全屏廣告（Canvasads）到圖片輪播廣告，有些Facebook廣告格式比其他廣告格式更吸引人。在廣告組中使用不同的格式，看看目標受眾最喜歡哪一種投放位置。Facebook新動態通常被視為廣告主的黃金版位。測試你的小型企業是否屬于這種情況，還是其他投放位置（如右側欄或AudienceNetwork）表現更好廣告系列目標。Facebook的廣告算法通過廣告系列目標來建立受眾并向廣告主收費。本地企業可能會在“公共主頁點贊”或“潛在客戶開發”等目標上取得成功，而電商品牌通常將其目標設定為“轉化量”行動號召。在你的廣告素材下方有一個小小的CTA按鈕。測試“立即預訂”、“立即購買”或“了解更多”是否能更好地說服受眾完成目標

Rothy’s在其Facebook廣告策略中結合使用單張圖片、垂直視頻和輪播廣告。

Adegen首席營銷官AustinDixon是一位營銷人員，他通過更改Facebook廣告活動引導人們訪問的落地頁取得了成功。他說：“大多數廣告主都注重直接通過廣告推銷他們的產品，但我們采取了一些不同的方法。

我們以價值和教育優先的心態為主，因此我們沒有在我們的產品頁面上投放廣告，而是在我們的創始人出現的播客節目中投放廣告。在該播客中，我們引導人們免費閱讀電子書，并最終引導他們加入我們的Facebook小組。

正因為如此，消費者在我們向他們介紹產品之前就已經對導致他們脫發的原因非常了解。因此，我們的廣告獲得了六倍的回報，且無需努力說服潛在客戶為什么我們的產品很優質。”

七、將Facebook受眾變成郵件訂閱用戶

然而，許多營銷人員將Facebook營銷視為在租用的平臺上建立受眾。平臺可能會關閉你的公共主頁、限制自然覆蓋范圍或突然更改其算法——所有這些都會影響你與你辛苦培養的受眾建立聯系的能力。

通過將你的Facebook受眾變成郵件訂閱用戶來降低風險。投放廣告系列，將你的目標受眾引向一個有吸引力的地方，例如：

問答比賽優惠券免費操作手冊

這將為你提供與目標受眾直接溝通的渠道——一種在最壞的情況發生時聯系他們的方式。

八、讓你的臉書推廣更上一層樓

Facebook是社交網絡界的巨頭，盡管最近存在爭議，但它依舊是營銷人員觸及目標受眾的寶貴工具——無論你是否有資金投資。

試驗是臉書推廣成功的關鍵。測試哪些內容格式、廣告系列目標和發帖時間更能吸引受眾。你的Facebook成效分析將揭示最佳的轉化途徑。

line群發工具-超好用的6個推廣營銷工具！line引流效果的建議...

Facebook作為環球最受接待的交際媒體平臺，環球領有跨越約28億的沉悶用戶，跟著Facebook平臺用戶量繼續增進，電商業務不斷增長，通過facebook來開發用戶，進行營銷推廣，絕對是一個明智的選擇。

2022年，Facebook營銷怎么樣更高效？咱們能夠從內容、觸達、服從這三個維度，分析FB的引流優化方法：

一、內容：UGC是核心

Facebook是一個重要內容設計創作平臺，他們提倡學生用戶信息生產提供優質、真實的內容。對于中國跨境商家來說，如果能靈活運用UGC，定期更新主頁內容，在品牌Page主頁或者發帖Post內引導我們大量使用用戶的分享討論，可以得到極大提升我國整個公司品牌主頁的權重和信任度。不僅能夠如此，商家還可以積極引導用戶數據進行一對一私信買粉絲服務或者添加WA賬號。

優質的內容不只是體現在評論區內，還體現在每個人的主頁Page、帖子Post以及群組Group內。那么作為跨境商家到底應該發什么？什么樣的內容能幫助商家和用戶建立更好的互動交流呢？

以下是萬單哥為您分享9個“497”常見教學內容進行主題：

“497”常見教學內容進行主題

產品圖提問學生展示幕后蹭熱點講故事短視頻發展打造人設相關內容包括博客測驗和禮品、折扣和促銷

二、觸達：社群+WhatsAppFacebook不僅是流量起源與互動平臺，同時也是品牌宣揚和營銷渠道。在營銷中，營銷商家不克不及錯過的鏈接方式有兩個：一個是Group群組、另一個則是WhatsApp。

前者無須多說，說說后者：WhatsApp的氣力微弱，月沉悶數達20億，其壯大的用戶根底讓Facebook也不能不將其整合到產物性能中：建立Facebook主頁、發布帖子以后，就可以添加WhatsApp賬號了。

這一步完成了與用戶WhatsApp一對一的觸達，是企業打造私域流量池，完成轉化、復購及保舉的根底。此外，WhatsApp的嵌入為商戶的官方主頁和帖子提供了顯示賬號的機會，為眾多跨境商戶提供了極大的便利。

三、服從：批量自動化操作

內容是焦點、觸達是目標，在Facebook營銷的過程當中，效率則是從基礎到目的的橋梁。少量的內容能不能一鍵宣布、海量的談論能不能自動分享、疏導性的話術若何批量配置、種種群組、各種有個人WhatsApp賬號的主頁如何高效獲取？

用萬單哥外貿營銷工具，這些都能輕松解決：

1.利用群組數據采集:通過搜索關鍵詞獲取群組鏈接，結合群組鏈接收集群組成員，可以快速獲取有效的客戶信息;

2.應用批量分享page：能夠批量分享分歧主頁信息，關于多賬號矩陣運營者來講，省去了少量重復操縱，還能將帶有小我私家WhatsApp賬號的主頁高效分享出去引流；

3.應用批量發帖：同時操縱多個賬號宣布優質的帖子，將帶有WhatsApp賬號的內容同步至賬號小我私家中央和多個小組，實現引流；

四。使用自動轉發:在轉發的同時，可以選擇是否同步喜歡，是否共享到個人主頁，個人動態，是否轉發到群組，是否轉發到朋友的個人主頁;

5.使用可以自動加群：通過學習小組鏈接信息采集到的數據技術進行一鍵加入多個群組，建立起與每一個學生潛在影響用戶的第一道社交鏈接；

6.應用Group批量分享：在Facebook賬號的多個群組內完成批量同步分享內容，一鍵觸達海量群組，進步社群營銷服從；

7.應用賬號批量上線/下線：多個賬號同步操縱，進步Facebook團體運營和轉化效率。

以上所有性能，都可在萬單哥外貿營銷工具這一個軟件內實現哦，趕快聯絡我們申請免費試用吧！

近日，在票務圈流通的FB中國區二級代理商[FB廣告暫停建議]：

Facebook正在重點審查所有的臉譜網帳戶的某些免費廣告，由于最近令人討厭的情況下，這可能導致附帶損害。建議您暫停任何贈送廣告，以防意外關閉！我&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

很多免費的FB測評小組也表示最近FB嚴打，用戶越來越不精準，甚至都被解散了

淡季就在面前，在FB告白涼涼以后，不少賣家開端遍地找尋靠譜的引流平臺拯救流量，而JumpSend這個deal網站就靠著口碑火起來了！

很多人可能還不可以知道，JungleS買粉絲ut網頁版的新品作為助推器就包含了JungleS買粉絲ut旗下的一個國家強大的Deal網站：JumpSend(/deals)

Jumpsend作為一個可靠的促銷網站有三個主要優勢：

1.流量大且精準

2.門檻低好上手

3.亞馬遜官方表示這是安全的

1流量大且精準

JumpSend匯集了20萬+成熟的英美買家，他們的生活方式是定期訪問deal網站尋找物美價廉的商品。

舉個簡單例子，這條中國公主裙(紅色一個箭頭表示所指)有機結合會展企業現在20萬亞馬遜作為買家問題面前，其中10%的買家可以看到、看到買家中的10%對產品進行感興趣、感興趣買家中的60%會申請買粉絲upon、申請了買粉絲upon中的75%最終通過使用買粉絲upon下單掐指一算，成交量方面就是900單！

這意味著推廣訂單的平均成本不到0.1美元，不到1元！僅為Facebook均勻推廣本錢的1/100！

2門檻低好上手

市場上有很多不同的交易網站，它們的共同缺點是進入門檻和限制很高。

大部分企業網站系統幾乎都對亞馬遜公司店鋪的Feedback(賬戶評星)有強制技術要求，少則一個需要100個Feedback,而知名度以及最高的SlickDeal需要我們至少1000個Feedback，否則學生無法進行發布沒有任何Deal，違規的SD賬戶還會被立即可以關閉,而且這些條款還在發展不斷發生變化中，真是操心。

相比發展之下，用JumpSend就相當簡單省心了！零門檻可以使用，不限品牌產品企業數量，想推幾款推幾款！

3亞馬遜官方認可很安全

作為一個促銷功能在叢林童子軍網站，跳發送是堅實的，并有一個正式的認可，從亞馬遜沒有任何安全問題！

除了交易網站的促銷功能之外

擁有了【新品作為助推器】還可以進行解鎖

“郵件評論功能”這是評論大法寶！！

電子郵件審查功能的三個優點:

1.自動智能設定，節省30%操作時間。

2.英美本土企業專家進行打造一個模板，提升留評率55%

3.智能檢測減少不良評價

1自動智能設置，節省30%的操作時間

工欲善其事必先利其器。對一般運營來說，就算你已有郵件回復的模板，處理一封郵件也要5分鐘時間，旺季流量進來時，一天要花很多精力在郵件邀評上，而且有時還需要追加一輪。

而有了【郵件邀評】性能，只需一次性設定好分歧的答復時候節點，抉擇已有的答復模板，背面全數不消手動操縱，系統會通過Amazon賣家中心的帳戶，在買家購買后的特定時間點自動觸發電子郵件發送，包括訂單確認、退款請求及發貨通知等。

省下來的時間進行完全不同可以直接用在更需要學生創造性的Listing優化上！

2英美本土企業專家進行打造一個模板，提升留評率55%

郵件邀評模板里的回復話術全由JungleS買粉絲ut的歐美專業人士打造。不僅有原汁原味的英語表達，更重要的是他們更理解歐美買家的思維模式和對話風格，因此打磨出"熱情真摯版"、"輕松幽默版"、"一箭雙雕版"三大模板，歐美買家看上去更親切，能顯著提升留評率。

當然，系統也可以設置&#34；自定義&#34；模板，給你定制的空間。

3智能監測，減少差評

經由過程自動郵件系統，與買家創議互動，第一時候和對產物有疑問的買家創建聯絡，即時獲取買家反饋，為其解決疑問，了解痛點，避免因未及時溝通而產生的差評。

市面上存在很多企業專門的邀評工具發展都是一個單獨進行收費的，但是我們擁有了【新品作為助推器】，能在jumpsend網站發無限制的買粉絲upon以外，使用電子郵件邀評功能的次數方面也是沒！有！上！限！且，不！限！站！點！(邀評功能分析目前社會支持美、加、墨、英、西、德、法、意八大以及站點)！

淡季備戰劃重點：經由過程強力引流+最大化應用流量獵取Review，來增加Listing在關鍵詞下的排名才是王道！！！

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與新的助推器，所有先進的操作功能叢林童子軍網絡版可以解鎖和使用！

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供應商功能

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關鍵詞功能

??關鍵詞進行搜索和ASIN反查

關鍵字排名監控（上線）

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JS課堂(中文版作為即將開始上線)

所有叢林童子軍中文教學視頻

“大咖啡學校精選”系列優質視頻課程

旺季就在眼前

有些賣家已經把那些賣家打得落花流水了！

我們不能輸！別遲到了！

鼎信網絡2022年7月26日22時5分5秒

[社交媒體對人生活的影響]在社交媒體曝光生活的后果

社交媒體對人生活的影響范文 篇一

1、社會媒體網站幫助學生在學校表現更好。

59%的學生上網報告說,他們利用社交媒體討論教育主題和50%使用網站談論學校作業。

喬治中學在俄勒岡州的波特蘭市,推出了社交媒體項目參與學生,成績上升了50%,慢性缺勤率下降了33%,20%的學生學生自愿額外學分完成作業。2015年1月的一項研究發表在 應用發展心理學雜志》上說大學新生應該使用社交網站來構建網絡新朋友,感覺社會集成在他們的新學校,并減少輟學的風險。

2、社交媒體可以讓人們提高他們的關系,并結交新朋友。

93%的成年人在Facebook上使用它來聯系家人,91%用它來聯系朋友,87%的人用它來聯系朋友的過去 72%的青少年通過社交媒體連接與朋友。

83%的青少年報告說,社交媒體幫助他們感覺更連接到他們的朋友信息的生命,70%報告感覺更連接到朋友的感情,和57%結交新朋友。

3、社交媒體有助于賦予商業女性。

能夠連接在社交網站上給商業女性一個支持小組不易發現離線,女性財富500強公司的ceo在哪里多于男性總裁474 - 26所示。

很多社交媒體網站由女性主導:Pinterest用戶的80%, Snapchat用戶的70%, [204年]Instagram用戶的68%, 64%的Twitter用戶,58%的Facebook用戶,是女性。

商業女性使用Twitter聊天互相支持,給予和接受同行知識,有客人“揚聲器”分享專家的知識。One.org幫助非洲女性企業家在社交媒體連接到他們的業務增長。

4、社會媒體網站幫助雇主找到員工和求職者找到工作。

96%的招聘人員使用社交媒體招聘過程;87%的人使用LinkedIn,87%的人使用Facebook,87%的人使用Twitter。48%的求職者的信用社會媒體幫助找到他們當前的工作。

67%的求職者找工作使用Facebook,45%使用Twitter,40%的人使用LinkedIn。

69%的學生找實習時使用社交媒體。

5、作為一個社會媒體網站的一部分,可以增加一個人的生活質量和減少健康問題的風險。

社交媒體可以幫助提高生活滿意度,中風恢復,記憶力和總體幸福感為用戶提供一個龐大的社會群體。此外,朋友在社交媒體上可以“傳染”效應,促進和幫助鍛煉,節食,戒煙的目標。

篇二

社交媒體的概念定義

社交媒體并非一個全新的概念，其最早出現在一本叫《什么是社會化媒體》[1]的電子書里。作者Antony Mayfield（2006）認為社會化媒體是一種給予用戶極大參與空間的新型在線媒體。Daniel S買粉絲c買粉絲（2009）則認為社會化媒體是各種形式的用戶生成內容（User Generated Content， 簡稱UGC），以及使人們在線交流和分享的網站或應用程序的集合。

同年，Ron Jones（2009）提出社會化媒體是這樣一個類比的在線媒體，人們在這一類在線媒體上談話、參與、分享、交際和標記。此后，Susan Ward（2010）給出了自己的定義：社會化媒體是一種促進溝通的在線媒體，這一點正與傳統媒體相反，傳統媒體提供內容，但是不允許讀者、觀眾、聽眾參與內容的創建與發展。同年，Andreas Kaplan 和 Michael Haenlein（2010）對社會化媒體的定義是“一組基于互聯網的應用，這些應用建立在Web 2.0（內容的創造和交流來自用戶產生的內容）的理念和技術基礎之上”。

除此之外，國內有學者從信息科學領域、情報學視角和傳播學領域對社交媒體的定義進行了總結：在信息科學領域，研究者使用該概念對由社會性網絡服務帶來的新型網絡信息交流空間進行集合性表述；

從情報學視角來看，是個體信息空間與公共信息空間互涉的產物；

在傳播學領域，則始于對博客這種“自媒?w”現象的觀察與思考（王曉光，2008）。

社交媒體的特點

社交媒體并無確切的翻譯與釋義，基于以上觀點，可以將社交媒體簡單定義為建立在互聯網技術，特別是web2.0的基礎之上的互動社區，是一種用以社交的便捷的途徑。它賦予了每個人創造并傳播內容的能力，并具有著這樣一些特征：以對話的形式溝通，而不是獨白；

參與者是個人，而不是組織；

誠實與透明是核心價值；

引導人們主動獲取，而不是推給他們；

分布式結構，而不是集中式（Dion Hinchcliffe，2007）。

像新浪微博、買粉絲、Facebook、Twitter等社交媒體廣泛地走進我們的日常生活，尤其年輕人的生活圈子，更一秒也離不開它們。

密歇根大學的研究人員曾找來一批年輕人做測試，經過連續兩個星期觀察他們使用面簿的狀況，發現使用頻率高的人對生活的不滿情緒也高。隨著時間的推移，他們會覺得自己人生糟糕透頂。

根據調查顯示，社交媒體常見的一個現象，就是“時時對比”，說的是人們在瀏覽了親友或他人在社交媒體的生活動態后，而無時無刻不在比較自身現狀和理想狀況的行為，一旦發現與自身的真實生活成了強烈對比后，就產生了羨慕，或衍生成了自卑的心理，導致與親友疏遠。情況嚴重的話，甚至可能患上憂郁癥。

此外，有些人“時時對比”的情況下，在社交媒體上塑造一個虛擬的人格，就是只表現生活最好的部分，抑或虛造假象的生活，久而久之，則會使心理產生不安、煩躁等。

Instagra 英國皇家公共衛生協會下屬的青年健康運動組織YHM，最近分析了該國青少年使用社交媒體的情況和其心理健康的數據，并抽取了 1500 名英國 14 歲至 24 歲青年對 YouTube 、 Twitter 、 Snapchat 、 Instagram 和 Facebook 這 5 個社交媒體打分。在英國，超過 9 成的青少年都會上社交網站，是所有年齡段人群中使用社交媒體比例最高的，與此同時，青少年患有焦慮癥或憂郁癥的比率近 25 年來上升了 70 % ，有近 7 成的青少年稱，在社交媒體上遭遇過網絡暴力。評分結果顯示， YouTube是這些平臺中對心理健康影響最積極的平臺， Twitter 和 Facebook 位居第二和第三， Snapchat 則排在第四位，而 Instagram則位列第五位，即對年輕人心理健康的負面影響最大。具體原因可能是，以圖片為主的社交平臺Instagram 和 Snapchat ，容易讓青年人對自己的形象和體型產生焦慮和厭倦等負面情緒。

在報告中，YHM對社交媒體施加給青少年心理健康的負面影響做了具體闡釋。比如其會增加其焦慮癥和憂郁癥的患病率。每六位年輕人中就有一位稱自己時常會對生活感到焦慮不安，而全英國有 8 萬兒童及青少年患有嚴重的憂郁癥。該組織研究人員發現，每天使用社交媒體兩個小時以上與青少年糟糕的自我評價或是精神狀態有很強的關聯性，這種現象被稱為“Facebook 憂郁癥”。YHM 還認為，社交平臺上的身材形象很容易給青少年，特別是女孩帶來負面影響。在調查中，近 9 成的青春期女孩表示對自己的身材不滿意。研究顯示，處于青春期或 20 歲左右的年輕女性在瀏覽了一段時間的 Facebook 后，在身材和形象管理方面明顯比沒有瀏覽的人更加焦慮。

社交媒體另一主要負面影響是網絡暴力。

SnapChat 和 WhatsApp 等即時通訊工具的出現，讓網絡暴力的言論和圖像得以迅速傳播。而在 Facebook上，青少年被霸凌的概率是其他社交媒體的兩倍。雖然每個社交平臺都有反對網絡暴力的相應政策，但 Bullying UK 的調查數據顯示，超過 9 成的年輕人表示，當網絡暴力發生時，有關方面并沒有采取任何行動。此外，社交媒體還會引起青少年因焦慮而失眠，以及出現缺少自尊、害怕落單等消極心理狀態。當然，不可否認的是，社交媒體對青少年健康也有一些潛在的積極影響。它們可以幫助青少年了解他人保持健康的經驗、專業的健康知識，建立、維護和鞏固人際關系，還能成為青少年尋求情緒支持和社群構建的途徑。調查數據顯示，近 7 成青少年在情緒低落或者感到痛苦時從社交媒體上得到過幫助。社交媒體還為青少年提供了自我表達和自我認同的重要方式，這對其個人成長十分重要。

社交媒體依賴帶來的大學生心理健康問題

早在1922 年，著名政治評論家沃爾特?李普曼在其《公眾輿論》一書中就提出了“擬態環境”的概念。而在如今的社交媒體時代，媒介影響的不僅是人們對外部社會環境的認知，更包括對作為社會主體的人自身的認知。網絡社交時代人們通過主宰自己的社交媒體展示頁面（QQ 空間、買粉絲朋友圈、微博主頁等） 創造出了“另一個自我”，雖然這一自我是在現實的社會關系基礎上，并且也會或多或少地包含自己的真實信息，但“網絡中的自我”無法等同于現實中的自我，社交媒體中通過各種展示頁面呈現的自我是每個個體經過自己的信息過濾之后呈現出來的“擬態的自我”。比如女生都會選擇漂亮的照片放到自己的社交媒體相冊中，每個人都傾向于把好的、完美的一面展現給社交網絡中的觀眾，有意識地隱藏不完美的一面。基于社交媒體中的“擬態的自我”和現實生活中“真實的自我”之間的關聯和矛盾之處，筆者試圖分析社交媒體對大學生心理健康帶來的負面影響。

1. 自我意識的膨脹

“擬態的自我”是基于“真實的自我”之上的自我生產和自我更新，社交網絡的發展給了普通大眾一個展示自我的平臺，是青春洋溢的大學生們天然的舞臺。在社交網站上，年輕人樂于將生活細節等展示在他人面前。在前文的經常使用社交媒體的哪些功能的調查中，有79% 的同學選擇會在社交媒體上分享生活點滴，在與被調查的大學生們聊天的過程中筆者注意到，有不少人會將諸如今天午餐吃了什么、哪條街新開了一家好喝的奶茶店這種生活瑣事發布到自己的社交媒體主頁中；

很多人在吃飯、逛街之前都要先拍張照發到社交網站上，并且已經形成了一種習慣。這種習慣并不是無害的，因為過分地自我展示會進一步膨脹其自我意識，在某某餐廳吃頓飯就一定要廣而告之，以期得到粉絲和好友的關注，不斷更新有關自我的信息，高轉發率和高評論率是他們所期望看到的。吸引眼球的指數成為自我肯定的因素，因而發布的內容越來越傾向于獵奇性、低俗化。日積月累的自我暴露，使大學生們的自我意識在社交媒體的使用過程中潛移默化地過度膨脹。虛榮、自負、傲慢等性格的弱點被放大，這使得大學生的室友關系變得不那么融洽，近幾年在大學校園頻頻出現的室友之間由于一點兒小矛盾而最后釀成大悲劇的例子比比皆是。“90 后”本來就是極具自我意識的一代，社交媒體更是膨脹了他們的自我意識，謙虛謹慎的良好品格卻越來越被弱化。

3. 社交媒體催生了焦慮心理

社交媒體作為信息時代適應人們新的傳播方式和生活方式而產生的新媒體，已經滲入到大學生生活的各個方面，在帶來促進交流、拓展人脈、增強自信等積極作用的同時也帶來了一系列不容小覷的心理健康問題。然而我們沒有理由因為一個新事物有缺陷而舍棄它，社交媒體的存在和發展是歷史的進步和趨勢。我們必須把握潮流迎接挑戰，最大限度地趨利避害才是發展之道。只有在政府、社交媒體管理者和大學生自身的共同努力下，才能使社交媒體在大學生中發揮更大的積極作用。

篇三

社交媒體已經滲透到我們日常生活的方方面面，它在戀愛關系中的作用不容忽視。社交媒體上的帖子已經成為戀愛關系的重要組成部分。當一對情侶剛開始交往時，他們必須決定他們的關系要公開到什么程度。當涉及到他們的另一半時，什么是合適的分享。

社交媒體和即時滿足。伴侶會在社交媒體上發布一些東西來表達他們的興奮、緩解他們的憤怒或焦慮。直到后來，他們才意識到，他們的伴侶和社交媒體朋友是如何以各種方式解讀這個沖動的帖子的。這種關系中潛在的誤解和爭吵就這樣開始了。在社交媒體上發帖總是有后悔的可能，尤其是當它來自一個暫時情緒緊張的地方。

社交媒體與傳播。專家們表示，盡管人們花了這么多時間在社交媒體上，但社交媒體已經變成了一種誤解。一些夫妻發現在網上發泄比和伴侶坐下來解決分歧更容易。夫妻之間因為感到尷尬或不自在而難以當面交談的話題，會定期在社交媒體上分享。盡管社交媒體為解決這些難題提供了一個受人歡迎的機會，但如果情侶們繼續這種趨勢，而不把他們的談話轉化為現實生活，他們的關系就不會長久。

當你在社交媒體上贊美、愛和贊美你的伴侶，而不是與他分享時，你可能會加強世界對你們關系的認識，同時削弱你對伴侶的影響。許多人混淆了數字親密和真正的親密。許多夫妻把精力花在維護社交媒體上，而這占用了他們彼此分享的時間。情侶們忘記了他們需要時間和注意力來增強同理心、信任和親密感。許多夫妻因為頻繁使用社交媒體而疏遠了彼此。那么，社交媒體是如何影響你們的關系的呢?

社交媒體引發嫉妒。浪漫的嫉妒是最普遍的，也是最具潛在破壞性的感情關系。社交媒體上的帖子以各種方式激起嫉妒:當你看到你的配偶收到來自異性的信息時，你可能會嫉妒。當你看到你的伴侶發布了一張和異性的照片，或者他喜歡上了幾張異性的照片時，你可能會感到不安全。當他們的另一半沒有公開談論他們的時候，一些伴侶會感到不安全。此外，許多關系在社交媒體上也被拿來與他人比較。

借助社交媒體，情侶們可以看到其他情侶生活中越來越多的細節。當你看到你的朋友去參加令人印象深刻的約會和度假時，不要拿他們的生活和你們比較。許多夫妻忘記了關系是不同的，不同的夫妻有不同的溝通方式，一起度過有質量的時間和表達情感的方式。此外，不幸的是，我們忘記了，你在社交媒體上看到的東西永遠不會告訴你整個故事。社交媒體對幻想產生了嫉妒行為。可悲的是，有些人嫉妒甚至不存在的關系。

帖子成為沖突的來源。并不是每對夫妻都想公開他們的戀情。雖然你可能想在屋頂上大聲喊出你的愛，但你的伴侶可能更喜歡保持私密。戀愛時在社交媒體上發帖需要更成熟。重要的是你要知道什么時候該邀請別人進入你的私人關系，什么時候該把他們排除在外。不是所有的圖片都需要上傳，也不是所有的信息都需要分享。記住，一個親密的時刻不再是你與世界分享的時刻。在你發布一些關于你們關系的東西之前，問問你自己你的伴侶可能會怎么想。

社交媒體上的帖子和揮之不去的前任。多虧了社交媒體，過去不再是過去的樣子，前伴侶仍然活躍在現在的生活中。社交媒體的一個潛在缺點是，它促進了前伴侶之間的持續聯系。這阻礙了很多人繼續前進，阻礙了他們把精力投入到目前的關系或尋找新的潛在伴侶上。在一段關系結束很久之后，還會有殘存的感情。當前任喜歡你的帖子，評論你的照片，告訴你你有多漂亮的時候，你就有可能陷入困境，停止成長。此外，當你發現你的伴侶在和他們的前任談話時，不管這有多無害，你都會失去對他們的了解，變得不安全，甚至偏執。

最終的想法。為了保護你的愛情生活不受社交媒體的影響，和你的伴侶一起使用社交媒體要有指導方針。使用真實世界的指南作為你的數字指南。如果你不想當面說或做，就不要在社交媒體上做。為社交媒體的使用設置限制，以增加花在自己身上或與另一半在一起的高質量時間。總是讓你的伴侶覺得比你的手機更重要。晚上約會時把手機收起來。自拍、查看朋友們在忙些什么、晚上談論社交媒體上的帖子，這些都會剝奪你們在一起的美好時光。不要比較:記住，你在社交媒體上看到的不一定是準確的。

人際關系太復雜，僅憑社交媒體上的幾篇文章或幾張照片是無法判斷的。不要窺探:盡管窺探很誘人，但這不是一個好主意。記住，如果你覺得有必要窺探你伴侶的虛擬生活，那么你就需要和他進行更大的對話，討論不安全感和缺乏信任的問題。在分享任何與你的關系有關的事情之前，一定要問你的伴侶。一個簡單的問題，比如，“我把我們野餐的照片貼在網上，你覺得可以嗎?”這句話在阻止爭論方面大有裨益。

APP推廣怎樣做才好？

第一步:為你的App建立一條百科。

剛出來的app在網絡上肯定是一篇空白，網絡上還沒有任何關于新的app的信息，建立一個關于App的百科，有用戶搜索的話，用戶可以從百科上更詳細的了解你，同時，如果后期做品牌營銷的話，也能為你引來更多的潛在用戶。

當然，百科不一定只僅僅是百度百科，你可以舉一反三在各種百科上建立你的詞條，建立的越多越方便用戶快速的搜索到。建立百科看似是一個很簡單的事情，其實不然。有的百科看起來簡單明了，有的百科看起來一頭霧水，這里面也是有技術含量的，所以建立百科時一定要條理清晰，語言通俗易通，同時配上清晰的截圖，這樣用戶才能更快的了解，明白。

國內很多app的百科寫的很爛，為什么很爛，一是寫的很專業，二是還有很多修飾性詞語，三是還很啰嗦，這樣的詞條帶著很重的主觀思維，用戶也不會喜歡，所以通俗的告訴用戶你的app能幫他們干什么，可以更方便他們下載。

第二步:為你的app建立一個微博

微博是一個大眾化的產品，很多人的手機上可能都裝有，當用戶從詞條哪里了解了你的app之后可以很輕松的通過微博關注你，和你互動，包括信息反饋。

有的人說用戶可以通過app里的“留言反饋”可以和你互動啊，這個是大錯特錯，很多用戶在不了解一個app之前是不會輕易下載的，除非這個app是非下不可，而且很多app的用戶反饋都藏的很深，用戶一般找不到。

相反，通過微博，用戶可以實時的了解你，好的微博內容還會引起用戶的轉發和擴散，這些都是建立微博的好處，當然微博不僅是新浪微博，其他的微博也都要入駐，別讓騰訊微博的用戶去新浪微博找你，那是不可能的。

第三步:在權重高的論壇發帖

通過百科和微博的信息填充，一個新的app算是有一定的品牌基礎了，接下來就是在論壇發個帖子。

別小看發帖子，我曾經一篇廣告帖子可以傳播幾百萬頁面，而且被各種淘寶店當做教程，直接貼在賣手機的說明書里，我這樣說的意思是別小看一篇帖子，你要把帖子寫的用心一些，從用戶的角度出發，讓用戶看了覺得非常有用才行。

第四步:拓展200個渠道

前面三步說了那么多，其實都是在網絡上布置關鍵詞，方便用戶搜索，提高app的曝光量和自傳播力，接下來是拓展渠道。

把新的app上傳到各種應用商店，軟件下載站上，拓展200個渠道，目前的渠道很多，你可以根據類別進行分類，同時發掘一些新的渠道。

渠道的定義為能給APP帶來展示和下載的網絡媒介，談渠道不是只指那些APP商店，比如有些公交車的免費wifi也提供APP下載的，也是你的渠道，另外一些買粉絲粉絲比較多的應用自媒體，經常會推薦一些APP，也能為你的APP提供一些下載量，這些都是你的渠道。

另外，鋪渠道是一種比較累的工作，但是確實很有用，我曾經只鋪渠道就帶來了一百萬的量。

鋪渠道還有另外一個好處就是，通過自然下載可以知道一個app在用戶心中是什么位置了，也可以知道自己的app到底優秀不優秀，同時也可以幫你更詳細的了解各個渠道的質量，為以后的付費推廣做鋪墊。

鋪渠道當然不能只是簡單的鋪渠道，在鋪渠道的過程中，要了解渠道的一些情況，比如是否對新的APP有推廣資源、首發資源等，可以為后續的大量推廣做鋪墊。

第五步:結合受眾人群做活動營銷

前面說了那么多，都是免費推廣APP的一些方法，當然如果有一點預算又不是很多的話，可以做一些活動營銷，花費不會很多。

你可以在論壇，在渠道做一些活動，活動形式要簡單，可玩性強，而且獎品要吸引人，通過用戶的參與可以提高APP的下載量，可以提供曝光度。

活動營銷要和你的APP屬性相結合，找到你的特定人群，比如做女性APP的，可以在校園里辦活動，也可以在線上的女性社區辦活動，做旅游APP的，可以和一些旅行社合作等等，所以做活動營銷一定要和受眾人群合作。

這些都是一些新的APP的推廣思路和方法，在推廣APP的時候要視野寬泛，舉一反三，切不可思維定勢，同時要站在用戶的角度考慮問題。

現在的新APP一出來，大部分一開始就是換量，建議不要做，換量這種推廣方式，一方面對產品的影響比較大，一方面對產品來說沒有什么意義，換量適合做垃圾APP。 此外，本文的思路適合沒有資源的個人和中小團隊。

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