魚肝油管什么的(魚肝油有什么攻效)

魚肝油的功效與作用

魚肝油是嬰幼兒時期常常會需要運用的一種預防佝僂病的一種制品，可以增強骨骼，預防干眼病，不光嬰幼兒可是食用，成人也是可以食用的，那么吃魚肝油的好處到底有哪些呢?一起來看一看吧!

魚肝油的功效與作用【1】

緩解眼部干澀感

經常對著電腦屏幕工作的人員，由于用眼時間比較長，會覺得眼睛干澀無比的，這個時候就可以服用適量的魚肝油，可以緩解眼睛干澀的癥狀。

黃，指(趾)甲無光澤、多紋、易折斷。

02

改善干燥的皮膚

發覺自己皮膚有干燥現象、脫屑、毛囊角化，皮膚摸起來的時候猶如粗砂樣的時候，這個時候，我們也可以適量的服用魚肝油，來改善自己的皮膚干燥，特別是長期對著電腦使用的朋友。

03

改善指甲干燥

維生素A缺乏的時候，指(趾)甲常常是沒有光澤的，而且指(趾)甲還容易折斷，這對于愛美的美眉來說，可不是一件好事情哦，也可以服用適量的魚肝油來緩解指甲的這種癥狀。

04

提高免疫功能的作用

魚肝油里面含有脂溶性的維生素A，維生素A缺乏的時候，人體的免疫功能會下降，從而容易引起呼吸道等其他部位

的感染，所以發現自己缺乏維生素A的時候，在進行食補的時候，酌情可以服用適量的魚肝油哦。

05

預防夜盲癥

當機體缺乏維生素A的時候，會引起暗適應能力差，即干眼癥或者夜盲癥，如果不進行補充維生素A的話，那么晚期常常會引起

角膜軟化，甚至角膜穿孔，飲食當中已經不能補充的時候，就需要服用魚肝油來補充維生素A了。

06

促進鈣的吸收

服用魚肝油會促進小腸粘膜合成鈣結合蛋白，增加腸道對鈣的吸收。

促進骨質吸收，利于鈣鹽沉著。

07

預防佝僂病

嬰幼兒時期，特別是日光照射不足的者，家長食物中鈣磷比例失調和維生素D攝入不足的話，會導致佝僂病的發生，服用魚肝油可以預防佝僂病的發生。

End

特別提示

服用魚肝油還需要按照醫囑來進行，不可自己私自服用，以免引起中毒現象。

魚肝油的功效與作用【2】

魚肝油的營養價值

魚肝油中主要是脂溶性維生素維生素A、D。

此外，魚肝油中還含有角鯊烯、烴安甘油、EPA和DHA。

魚肝油的功效與作用

1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。

2、魚肝油可促進新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進脂肪代謝。

3、魚肝油涂在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。

魚肝油的'適用人群

1.媽媽母乳不足，屬于混合喂養的小兒。

2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。

3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 干眼癥， 角膜軟化及皮膚干燥的兒童。

4. 足不出戶少曬太陽者。

5. 過敏性鼻炎患者。

鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力，增強鼻炎患者體質，故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎癥狀。

6. 孕產婦使用。

魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生，促進胎兒骨骼、大腦發育，令出生后的嬰兒體格強健。

魚肝油的服用注意事項

1.雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病，但這并不意味著每個小兒都需要服用。

2.魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補充身體缺乏的脂肪酸和維生素。

魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預防動脈硬化、高血壓等疾病。

但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現象，肝中毒會出現毛

發脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

3.老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機體對鈣、磷的吸收。

尿路結石與尿液中的鈣、磷增多有密切關系。

血液內鈣、磷過多，會增加尿內的鈣、磷，容易發生尿路結石。

所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。

一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。

平時多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質沉淀。

患有尿路結石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或發生中毒。

魚肝油的功效與作用【3】

魚油是指富含EPA(二十碳五稀酸)、DHA(二十二碳六稀酸)的魚體內的油脂。

普通魚體內含EPA、DHA數量極微，只有寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚等體內EPA、DHA含量極高，而且陸地其他動物體內幾乎不含EPA、DHA。

因此選用深海魚來提練EPA及DHA。

主要有七大好處：

1降血脂，2降血壓，3抗血栓，4抗腫瘤，5增強抗病能力，6健腦促智，7抗衰老。

7.深海魚油對于改善血液中脂肪狀態有哪些作用?

血脂過高是導致高血壓、動脈硬化和心腦血管疾病的根源，因此糾正高血脂是治療和預防高血壓及心、腦血管疾病的關鍵。

美國俄勒崗大學衛星科學中心，他們以含有EPA及DHA的鮭魚為主體食物，供給被試者連續食用十天后，結果健康人的血中膽

固醇降低17%，甘油三酯降低40%，而高血脂的人膽固醇降低20%，甘油三酯猛降低67%之多，說明EPA有明顯降血脂作用，而降甘油三酯的作用遠比降膽固醇的作用強。

動脈硬化是指人體動脈血管的內壁上，沉積附著了許多褐黃色的脂肪斑塊。

一方面阻塞了血管管道，使血液流量減低，造成供血部位缺血，另一方面使血管的質地變硬，變脆血管彈性減弱，從而導致高血壓及血管壁破損出血。

所以說脂肪斑塊的沉積與發展不僅形成高血壓和動脈粥樣硬化，更重要的是成為心肌梗塞、腦溢血、腦梗塞的病理基礎，是血管內的定時炸彈。

是當今威脅人類生命安全最主要的問題。

主要作用

血液中脂肪(膽固醇、甘油三脂等)濃度過高是形成動脈粥樣硬化的基礎，而血液內運輸脂肪的脂蛋白膽固醇，起著決定性的作用。

脂蛋白膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)與低密度脂蛋白膽固醇(LDLC)，脂蛋白的密度越低則顆粒越大。

而低密度脂蛋白膽固醇容易與血管內的其他成份結合附著沉積在血管內壁，因此被稱為“壞脂蛋白”。

而高密度脂蛋白膽固醇(HDLC)則幫助降低血中的膽固醇，也譽稱“好脂蛋白”。

魚油中的EPA則能夠抑制壞脂蛋白的作用，減少在血管內壁上的附著沉積，而且能協助高密度脂蛋白膽固醇(HDL)清除血管壁上多余的脂肪，因此魚油也被稱作血管內的“清道夫”。

所以服魚油不僅可以降血脂，而且能預防冠心病及腦血管疾病的發生。

魚油對防治腫瘤有什么作用

正常機體的免疫細胞具有監視和殺傷腫瘤細胞的作用。

但在異常情況下，機體產生大量的前列腺素E2，它是一種免疫細胞抑制劑，對免疫系統的多種免疫細胞均有明顯的抑制

作用，從而使機體免疫系統對腫瘤細胞的監視功能和殺傷能力受抑制，導致腫瘤發生，而DHA、EPA能夠使前列腺素E2產生減少、

解除前列腺素E2對各種免疫細胞的抑制作用，增強免疫系統對腫瘤細胞的監視和殺傷功能。

此外DHA、EPA可增加細胞膜的柔軟性，使免疫細胞活動能力增加，有利于免疫細胞的信息傳遞和殺傷腫瘤細胞。

11.服用魚油對防治類風濕性關節炎、脊椎性關節炎、支氣管哮喘和糖尿病等疾病有什么好處?

現代醫學認為，上述疾病的發生與人體免疫功能失調有關。

服用魚油可以提高人體免疫功能，另外EPA、DHA能減少白細胞和單核細胞移行，從而改變炎癥過程，以此達到防治以上疾病的作用。

孕婦服用魚油有什么好處

魚油中DHA是胎兒腦發育所必需的物質，它主要是對腦神經生長發育有很重要的作用，因為人體腦細胞的分化與發育有70—

80%是在出生前3個月內完成的，其余部分在出生后數日內完成，因此孕婦在此階段服用足夠的DHA才能保障胎兒神經系統的順利發育。

幼兒、兒童及青少年需要補充魚油嗎

需要補充一定量的魚油給幼兒、兒童及青少年，這是因為雖然腦細胞數在出生后的數目不在隨年齡的增長而增加，但神經細胞的網絡要增加，腦細胞要充實，這些都需大量的DHA及EPA。

14.為什么老年人更需補充魚油?

魚油中富含DHA、EPA，是老年人不可忽視的營養物質。

它可以延緩大腦萎縮，防止大腦功能衰退和老年性癡呆發生。

據預測21世紀人類老年性癡呆的發病率比目前要增加3倍，那時DHA、EPA有可能成為預防老年性癡呆發生的有效手段之一。

魚油為什么使人長壽

因為魚油對于威脅人類健康與壽命的多種疾病如腫瘤、心腦血管疾病以及免疫功能失調所引起的一些疾病有著明顯的防治作用，因此魚油可以延長人的壽命。

魚肝油的功效與作用

魚肝油含有維生素A和D，常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。 維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，缺乏維生素A時，可引起皮膚干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲癥等。維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。維生素D缺乏可產生維生素D缺乏性佝僂病。除食物外，正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉化為維生素D3，所以多曬太陽也可防止佝僂病的發生。魚肝油中主要是維生素A和D。維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。

維生素A缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩；影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全；上皮組織結構受損；免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收；促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病，表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉變為維生素A。維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

維生素A作用：

1．促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。

2．維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等。

3．幫助機體組織的生長發育和復原。

4．增強免疫力。

維生素D作用：                                  

1、D促進鈣磷吸收。

2．骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育。

想知道歷屆世青賽的舉辦地點？

世界青年足球錦標賽從1977年舉辦，前身是可口可樂杯賽。是世界青年足球最高水平賽事。

歷屆簡介（時間倒排）：

2005年 荷蘭

2003年 阿聯酋

2001年 阿根廷

1999年，第12屆世青賽在尼日利亞舉辦，這也是世青賽第一次在撒哈拉以南的非洲國家舉辦。有“飛鷹”之稱的東道主尼日利亞隊、南美的巴西隊和上屆冠軍阿根廷隊在賽前被認為是奪冠熱門，但均被擋在四強之外。本屆比賽東亞的日本隊和非洲的馬里隊異軍突起，成為在本屆杯賽上走得最遠的兩匹黑馬。日本隊雖然在決賽中以0：4負于西班牙隊，但是獲得世青賽亞軍證明了日本足球乃至亞洲足球取得了長足搭進步；另一匹黑馬馬里隊以1：0戰勝烏拉圭隊，獲得本屆錦標賽第3名。

1997年，第11屆世青賽在馬來西亞舉辦。本屆世青賽參賽隊伍擴大到24支。東道主的熱情和組織工作受到了國際足聯的好評，但球迷熱情不高，因為馬來西亞隊一場沒贏。而巴西、日本、墨西哥和英格蘭隊卻大開殺戒，巴西隊打韓國隊竟出現10：3的比分。衛冕冠軍阿根廷隊絕處逢生，最后以2：1戰敗烏拉圭隊，成為第三支獲得兩次以上冠軍的球隊。

1995年，第10屆世青賽在卡塔爾舉行。本來這屆比賽決定在尼日利亞舉辦，由于某些國家抱怨衛生、基礎設施等存在問題，臨時決定在賽前20天易地。用“紅牌滿天飛”來描述這屆世青賽并不過分，12場比賽亮了15張紅牌。在荷蘭與洪都拉斯隊的比賽中，已經以7：1領先的荷蘭隊，最后竟發現對手被罰得只剩下7個人，以至裁判不得不宣布終止比賽。阿根廷和巴西兩支南美隊順利進入決賽，前者決賽中以2：0獲勝，奪得冠軍。

1993年，第9屆世青賽再次在澳大利亞舉行，澳大利亞成了第一個兩度主辦世青賽的國家。這次比賽，非洲的加納隊成功地使進攻性打法奏效，進入四強。成為繼尼日利亞隊之后第二個進入半決賽的非洲隊。而巴西人又一次圓了冠軍夢，成為“三冠王”。

1991年，第8屆世青賽在葡萄牙舉辦。葡萄牙隊借東道主之機，借著天時地利人和會奪取了冠軍，成為繼巴西后第二支蟬聯冠軍的隊伍。朝鮮和韓國第一次聯合組隊參加了比賽，聯隊齊心合力，表現不俗，殺進四強，在半決賽中以1：5敗在巴西人腳下。

1989年，第7屆世青賽在石油富國沙特阿拉伯舉辦。尼日利亞隊殺進決賽，最后負于葡萄牙隊。最耀眼的明星是美國的門將克勒。由于他的突出表現，美國隊得以沖入四強。

1987年，第6屆前世青賽在智利舉行。本屆世青賽可以說是南斯拉夫人的天下。賽前巴西和前聯邦德國隊奪標呼聲甚高，但南斯拉夫隊開場與東道主智利隊較量就以4：2勝出，此后一路高歌猛進闖入決賽，與聯邦德國隊一決高下。最后點球大戰，南斯拉夫隊擊碎了對手再捧金杯的美夢。

1985年，第5屆世青賽在前蘇聯舉辦。前蘇聯隊想利用東道主的優勢再次折桂。在半決賽時，西班牙“斗牛士”使東道主中途鎩羽，而巴西隊成功衛冕。尼日利亞隊榮獲銅牌，非洲球隊第一次登上世青賽領獎臺。

1984年，第4屆比賽移師墨西哥，贏得了眾多的觀眾。最后巴西和阿根廷隊之間的冠軍爭奪戰，有大約10萬人到現場助威。雖然東道主隊沒有闖過第一輪大關，并沒有降低主辦國球迷的熱情。這次大賽，巴西隊也第一次獲得世青賽冠軍頭銜，該隊的席爾瓦進6球獲最佳球員稱號。

1981年，第3屆世青賽在澳大利亞舉行，前聯邦德國隊奪冠。在這次比賽中，來自海灣的袖珍國卡塔爾成了最耀眼的明星，在與巴西、阿根廷和英格蘭等強隊的爭斗中脫穎而出，贏得銀牌。

1979年，第2屆世青賽在日本舉行。阿根廷小伙子大放異彩，不但贏得最后的勝利，其隊員迪亞茲還以踢進8球的成績名列進球榜榜首，年輕的隊長馬拉多納也被組委會評為最佳球員。

1977年，為了使足球運動更加國際化，同時也為了給青年足球運動員展示才華的機會，國際足聯首次邀請各大洲20歲以下的青年代表隊到北非的突尼斯比賽。結果是巴西、烏拉圭、墨西哥和前蘇聯隊進入四強，前蘇聯隊在決賽的罰球大戰中以9：7勝墨西哥隊。決賽僅有5000人觀看。本屆比賽成了世界青年錦標賽歷史上的第一次大較量。

魚肝油有什么攻效

魚肝油（英文名：買粉絲d liver oil）。

從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。

魚肝油是小孩補充鈣質元素必不可少的，其對補鈣起到輔助的作用。在寶寶小的時候，要注意魚肝油的補充，以預防寶寶出現缺鈣的現象。那么魚肝油的作用及功能主治是怎樣的呢？

通常含不飽和脂肪酸甘油酯及飽和脂肪酸甘油酯。此外，含有膽甾醇、維生素A及D。尚含十九醇、廿一醇、異十八烷等。功能主治：用于夜盲癥，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏癥，營養不良及疾病的恢復期。

魚肝油中主要是維生素A和D。

維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。、維生素A缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩;影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全;上皮組織結構受損;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各種感染。

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏時可引起：鈣磷經腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙;佝僂病,表現為易驚、多汗、煩躁和骨骼改變。

維生素A和D都是脂溶性維生素。維生素A存在于動物的肝臟尤其是魚肝，其次是乳類和蛋類中。另一種是以胡蘿卜素的形式存在于食物中，如胡蘿卜、番茄、豆類和綠葉蔬菜等，在肝臟胡蘿卜素轉變為維生素A。

另外，維生素D主要存在于動物的肝臟，尤其是海魚的肝臟中。另外，皮膚中7-脫氫膽固醇在紫外線作用下也能轉變成維生素D。人體從日光照射和從食物中攝取維生素D。可見，魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。

魚肝油有補充鈣質的作用，但是要注意我們不要為了給寶寶補鈣，就只吃魚肝油，補充鈣質的其他方法也要了解。

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