asmr助眠油管排名觸發音(ASMR觸發詞是什么意思)

ASMR觸發詞是什么意思?

就是有可能撥動你“腦”弦的聲音詞，每個人的觸發詞都不太一樣。

觸發詞這一叫法是根據觸發音(trigger)而來的。觸發音區別于耳搔，指的是觸碰各種道具產生的聲音。而觸發詞作為人聲的一部分指的是音節比較特殊的詞語，如：sk、ok等。

ASMR（英語：Autonomous sensory meridian response，縮寫ASMR），即自發性知覺經絡反應，意思是指人體通過視、聽、觸、嗅等感知上的刺激，在顱內、頭皮、背部或身體其他部位產生的令人愉悅的獨特刺激感，又名耳音、顱內高潮等。

ASMR作用

大多數ASMR體驗者認為，ASMR具有催眠和安定功能，有助于改善睡眠。事實上很多ASMR素材與催眠選用的素材相似，表演者也使用催眠師的行為，選取的視頻通常提供了安靜的環境，有助于心靈的平靜。

最新的失眠診療指南中也推薦優先使用心理療法等非藥物手段治療失眠。ASMR包括圖像引導、漸進式放松、催眠、冥想等多種內容，可以作為提升睡眠質量的方法之一。

研究認為ASMR不僅有利于抑郁癥患者抑郁癥狀的改善，還可緩解慢性疼痛。將ASMR用于精神疾病和慢性疾病患者的護理中，可減輕患者的痛苦。ASMR的部分觸發行為與醫學體格檢查相似，這提示醫學體格檢查可能也具有治療功能，有助于醫務人員安撫患者以及問診的進行。

研究者提出ASMR對建筑設計思維的開拓具有積極作用。將ASMR加入到音樂創作中，或在廣告中加入觸發器，可能給用戶帶來更好的體驗。

以上內容參考 百度百科——ASMR

「ASMR」觸發音耳語

更睡不著了

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