魚肝油管什么的呀(吃了魚油有什么好處嗎？)

硬盤格式化后，有什么方法以前的恢復文件

如果你不是專業數據恢復人員，而且原來的數據又非常重要的話，建議你什么都不要作，保留硬盤，然后請求專業人士的幫助。

這是因為樓上的朋友提出的方法都是不可逆的，也就是說一旦使用了這些方法，極有可能造成數據的永久喪失，到時候神仙也沒辦法了。

當然，要是沒那么嚴重，可以按照上面的方法嘗試一下。記住，一旦對硬盤進行了操作，尤其是寫操作，那么數據就存在極大的永久喪失的可能。所以，最好是有把握的。

吃了魚油有什么好處嗎？

吃魚油的好處有預防心臟病、降低中風率、改善思維能力、減肥、緩解痛經、改善視力、抗炎、調節血脂、改善情緒。

預防心臟病：魚油可以減少心臟病的發病率，而且還能降低其他疾病的引發率。

降低中風率：現在隨著飲食的多樣化，疾病的種類也多了起來，特別是風險這種疾病，而魚油就可以降低中風的風險。但是一定要適量的吃，吃多了反而起反效果。

改善思維能力：現在孩子很多時候都是坐立不安，無法集中注意力，而魚油就改善大腦的思維方式，使得孩子更好安定下來。

減肥：現在肥胖人群特別多，這類人群的血壓都較高，而魚油就可以幫助減肥。

緩解痛經：女性朋友在月經期可能會痛經，魚油中的維生素B12可以減少疼痛感。

改善視力：隨著年齡的增長，視力就會逐漸退化，而適當的吃些魚油就可以改善視力。

抗炎：我們的關節是非常脆弱的，很容易就患上關節炎、痛風等等癥狀，而魚油可以緩解疼痛感。

調節血脂：魚油是可以清理血液中的垃圾，使得血液循環順暢，那么就可以有效預防血栓、中風等等的癥狀。

改善情緒：人的情緒是最難控制的，變化速度也是非常之大，而且無跡可尋。而魚油中的EPA和DHA與情緒有著很大的關系，當我們的情緒處在比較低落的時候，食用魚油之后，情緒就會明顯改善。

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