油管百萬粉絲多嗎(馬嘉祺和羽生結弦誰粉絲多)

油管100萬訂閱火嗎

油管100萬訂閱挺火的

百萬級別已經屬于中上等的大up主級別，接近于國內千萬級別大主播的存在。所以油管100萬訂閱無異于是很火的up主，其播放量也都是6位數以上。

YouTube(油管)是一個視頻網站，早期公司位于加利福尼亞州的圣布魯諾。注冊于2005年2月15日，由美籍華人陳士駿等人創立，讓用戶下載、觀看及分享影片或短片。

周杰倫油管營業，僅僅兩小時訂閱量超百萬，到底靠的什么？

沒看到周杰倫的新作品了，粉絲們的期待和不耐煩之心極強。不過，雖然周杰倫新歌的發布頻率不高，但絲毫不影響粉絲的熱情。周杰倫輸油管道開業，短短兩個小時訂閱量超百萬！這種訂閱速度讓人不得不說，周東的魅力不變，他的粉絲熱情不變。

說到油管，其實指的是世界上最大的視頻網站YouTube。憑借其龐大的粉絲基礎，其影響力極其深遠，因為油管將藝術家的影響力傳播到了全世界。如果你是一名歌手，如果你能在石油管道上獲得數百萬粉絲，你可以說你取得了巨大的成就。

隨便翻翻評論區，你會發現大部分消息都和訂閱有關。人們常說，代溝隨著年齡的增長是不可避免的。而現在他們都是00后的成年人，所以可以說娛樂圈基本就是00后的“天下”。按理說，周杰倫不能算80后，也不能“錨定”在小鮮肉區。那么，周杰倫在輸油管道上的“表演”為什么這么美呢？而且還呈上升趨勢”？

對于上面這個問題，肯定會有人在第一時間想到一個詞，那就是“感情”。我還記得2019年微博去周杰倫夸第一名的時候，大家都很驚訝。不要低估85后和95后的吸引力。

誠然，周杰倫可能不會陪伴00后的青春，但他卻陪伴了00前那群人的青春。然而，周杰倫在00后的“世界”中依然能保持如此好的成績。此外，關鍵的一點是，他的粉絲對“戰斗力”的影響持續不減。這是什么？答案是不是只靠“感情”二字就結束了？

除了感情，還有人想到“天賦”。的確，在周杰倫走紅之前，他只是一個寫歌詞、作曲的專業作曲家，這確實為他打下了堅實的基礎。雖然方文生為他寫了很多字，但他的作曲能力也很強。所以，當我在演唱會上看到他的忘詞時，根據現場所見所感的場景布局、結構、表現，我知道他只需根據女兒彈奏的音符就能快速譜寫新歌，這些都是實力的明顯證明。

但后來，你會發現一個值得思考的現象，那就是周杰倫不常發歌，但很多人還是關注他。一旦他有了“新招式”，大家的熱情就能立刻被他調動起來。在粉絲年齡變化、流行音樂潮流焦點變化的大環境下，僅僅因為感情能吸引粉絲集中注意力是不夠的。

在這里，我想提一句其他領域的話，性格導向的行為。這種行為會產生雙向影響。如果用簡單的幾句話來形容周杰倫的性格，那么“低調”就不應該被強烈反駁。也許是家庭的影響，也許是職業發展經歷對心態的影響。周杰倫給人的感覺是比較低調的。他想發歌的時候可以找時間發，不想發的時候可以通過旅游、見朋友、喝奶茶來放松自己。在如今這個快節奏的時代，這樣低調而“輕生活”的生活方式是很多人喜歡和想要追求的

除了周杰倫的心態，還有他的“寵妻”。經常能看到昆嫂和孫的親密互動。當然，有人會說周杰倫控制欲很強，做什么事都跟著老婆，但昆嫂這么開心，說明她沒有受到任何所謂的情緒控制。其實周杰倫的性格在心理上是“傳統”的，這說明他很重視家庭。這不正是女粉絲想要的嗎？

要知道周杰倫的年齡在增長，他以前的粉絲也在增長。隨著年齡的增長，他會被周杰倫自身的性格、生活方式以及精心經營家庭的理念所吸引。可見，他的影響力不僅僅是粉絲單方面的感情維持的，他自身的性格以及受其性格影響的與他人打交道的行為也不容忽視。

馬嘉祺和羽生結弦誰粉絲多

毋庸置疑當然是羽生結弦了！一個是世界冠軍，粉絲遍布全球的王者；一個是中國內地出道的男歌手，根本就沒有可比性，市場范圍都不一樣，再者，馬嘉祺才一兩千萬粉絲，羽生結弦可能兩個國家的粉絲加起來就超過了，而且他的粉絲也可能是一些比賽的冠軍

而且羽生結弦的影響力在日本都超過了頂流的明星，再看這次北奧，一天幾十個熱搜，這又是誰能比的？我還真沒見過這么強的

再者，有人說羽生結弦那什么微博上才幾百萬粉絲，要知道那又不是人家自己的，他沒有社交賬號，只有最近在油管發視頻開了一個號，人家可是個運動員，運動員誒！又不是什么明星idol，根本不需要在這一方面比，但若是把他全球各地的粉絲都算上那誰知道有多少人了

總歸倆人是不同的，職業都不同，各有各的特點吧，但論粉絲數，還是羽生多

MCT纖女特飲的危害？

隨著 生酮 和 防彈咖啡 的興起，MCT 也趁勢火了一把，各個品牌不遺余力地宣傳 MCT 的好處：幫助減肥、喚醒大腦、加速入酮...。

但是，在沖動下單之前，你真的了解過 MCT 嗎？

你知道 MCT 其實還分很多 不同的種類 嗎？

你知道什么類型的 MCT 效果最好 嗎？

在看過幾十篇關于 MCT 的研究論文后，我們終于寫出這篇 3000 多字的科普干貨，幫你一次性徹底搞懂 MCT。

01

什么是 MCT

要介紹 MCT，我們得先從脂肪酸的分類說起。根據碳原子數，脂肪酸被分成短鏈脂肪酸、中鏈脂肪酸（也就是 MCT）和長鏈脂肪酸：

1. 短鏈脂肪酸（SCFA）：含 2-5 個碳原子，因為結構小，所以吸收特別快，但不能給人體 提供能量。這類短鏈脂肪酸，吃到肚子里絕大多數都成為了我們腸道菌群的養料。

奶酪中含短鏈脂肪酸

2. 長鏈脂肪酸（LCT）：含 13-22 個碳原子，我們平常吃到的油脂，包括橄欖油、豬油等動植物類油脂，幾乎都屬于長鏈脂肪酸。

長鏈脂肪酸可以為身體供應能量，但是供能速度比較慢。這種脂肪酸在小腸內被水解后，還要和蛋白質、磷脂結合，打包成乳糜微粒，再進入淋巴系統后，才分散給各個細胞。整個過程需要 4個小時 以上的時間。

而我們今天介紹的 MCT，則是介于短鏈與長鏈之間的 中鏈脂肪酸 。

3. 中鏈脂肪酸（MCT）有 6-12 個碳原子，它同樣可以為人體供能，但相較于長鏈脂肪酸，MCT 的優勢在于 走捷徑——

它可以不經過淋巴系統，就被肝臟快速代謝成 酮體，給身體供給能量，這個過程只需要 30 分鐘。

除了能夠快速產酮、供應能量， MCT 還有個特性：不容易被儲存成脂肪。

在醫學研究上，MCT 已經被證實能夠 幫助減肥，此外還有 強化大腦、抗疲勞、改善胰島素敏感性 等作用。

02

MCT：小身體，大力量

憑借著小巧的身軀，MCT 讓代謝過程從原本的 4 小時，縮短到 30 分鐘內，并帶來以下好處：

1. 加速減脂

MCT 能在短時間內被代謝，因此不容易形成脂肪堆積，可以幫助 減肥。

2012 年《肥胖研究》期刊發表了一項隨機試驗，在這個實驗中，科學家隨機選擇 24 名超重的成年男性，給其中 12 個受試者采用 高 MCT 飲食，其余 12 人采用 高 LCT 飲食。

28 天后，吃 MCT 的小組的 體脂減少量、每日能量消耗、脂肪燃燒速度 都顯著高于 LCT 組。

2015 年《歐洲臨床營養學》雜志，刊載一項隨機雙盲實驗。結果發現：攝入 MCT 的小組，飽腹激素 水平，比攝入 LCT 的小組 高得多。

所以，攝入 MCT 不僅能減少脂肪堆積，還能增加飽腹感，進而達到減肥效果。

2. 保護大腦健康

除了減肥人群，美國硅谷與明星圈兒也很流行「吃 MCT 油」，尤其是富含 MCT 油的 防彈咖啡。

防彈咖啡，就是一種在黑咖啡中加入 MCT 油、黃油、椰子油 的咖啡。

《雞毛秀》主持人 吉米肥倫 和萬人迷 貝克漢姆，也是防彈咖啡的忠實擁躉。

知名媒體《紐約時報》、《快公司》、Business Insider 還爭相報道防彈咖啡的火爆，并宣傳這種咖啡能帶來 “醒腦” 效果。

這是因為，防彈咖啡中的 MCT，能快速被代謝成酮體，而酮體又能 穿越血腦屏障，為 大腦 提供源源不絕的能量。

3. 提高運動表現

而且，MCT 還有個好處：減輕 運動帶來的疲勞，這讓 MCT 在健身圈也開始流行起來。

比如：在油管擁有百萬粉絲的健身博主 Thomas DeLauer，就習慣在鍛煉前攝入 MCT，來提高運動表現。

2018 年刊載在《中國油脂》上的一項試驗，也證實 MCT 確實能 減輕疲勞。

這個試驗將老鼠分成兩組，一組 喂食MCT，另一組喂食 安慰劑，一個月后讓兩組老鼠比賽游泳。

結果發現，食用 MCT 的老鼠：

在游泳表現上 耐力 更持久

蛋白質消耗更少（尿素氮 水平顯著更低）

乳酸 水平（酸痛疲勞指標）顯著更低

此外，MCT 還有很多其它好處，包括：降低血清甘油三酯、改善胰島素敏感性等等。

03

MCT 的來源和分類

幫助減肥、強健大腦、減輕疲勞，讓 MCT 變成這一兩年的超級明星成分。

不過你知道嗎？不是每種 MCT 都有一樣的效果！

根據碳原子的數量，MCT 還可以細分成 C6、C8、C10、C12 這四種。數字越小，進入肝臟的 速度越快，生酮效果也 越好。

C6（己酸） ：

C6-MCT 只含 6 個碳原子，是所有 MCT 中體積最小的，消化吸收也最快。但攝入 C6 會讓胃腸不適，甚至會引起 嚴重腹瀉，所以要盡可能避免攝入。

而且 C6-MCT 的味道實在是 太臭了！聞起來有股子羊膻味，一般人也無法接受，所以廠商也不會在 MCT 產品里添加 C6。

C8 （辛酸）：

C8-MCT 有 8 個碳原子，是所有 MCT 中 最理想 的一種，它的吸收速度和利用效率都比其它 MCT 高，對腸胃的刺激小，也沒有令人不適的味道。

C8-MCT 的壞處是比較 稀缺，成本很高。椰子油里的 C8-MCT 只占 6% 左右，想要攝取到 15 毫升的 C8-MCT，至少得吃下 250 毫升的椰子油，這對常人來說幾乎不可能。

C10（癸酸 ）：

C10-MCT 有 10 個碳原子，代謝速度比 C8 稍慢一些，名列第三，算是個不錯的選擇。同樣，它的含量也不多，在椰子油占到 9% 左右。

上圖是 C8、C8/C10 混合、C10 三種脂肪酸進入體內后產生的酮體的效率比較。可以看出，菱形的 C8 產酮速度比 C8/C10 混合的 更快，并遠遠超過單獨作用的 C10。

C12（月桂酸） ：

C12-MCT 有 12 個碳原子，又稱為月桂酸，是椰子油中最常見的 “MCT” ，占到 40% 以上。因為含量充足，價格也比較親民，但是——

C12 不能 像前面三種 MCT 一樣，通過肝門靜脈直達肝臟，供能速度比較緩慢。C12 在身體中的代謝過程，其實 更像是長鏈脂肪酸，生酮效果也不佳。

天然食物中，棕櫚仁油、椰子油、奶制品（奶酪、母乳）中都含有比較多的 MCT，但這些食物中包含的 “MCT”，幾乎是由 C12 組成的月桂酸，真正能通過肝門靜脈的 比例非常低。

市面上常見的 MCT 產品，大多都是 C8，C10，C12 這三種脂肪酸混合組成。而且 C12 占比越高的 MCT，成本越低。

在選購產品前，要記住 以下法則：

盡可能選擇 C8 比例高 的產品，選擇 C12 比例低 的產品，才能達到最佳的生酮效果。

市面上的MCT 產品哪款更好？

在這里，我們特定整理幾款網上比較常見的 MCT 產品，進行了一次成分評測，供大家參考選擇：

從表里可以看到，三款不同品牌 MCT 中 C8 的含量都達到了 60% 左右，但 SPORTS RESEARCH 的 C8 只有 42.3%，而廉價的 C12 還占到了 30%，所以當然是...不推薦。

04

此外，選購 MCT 還有這些門道...

選擇 MCT 油 還是 MCT 粉？

市面上 常見的 MCT，還分成 MCT油 和 MCT粉 兩種形態。這兩種形態各有優缺點，你可以根據個人需求進行選擇。

MCT油 的優點是 純度很高，沒有其他成分，全部都是油。但 缺點是 分裝不方便，而且一大桶油，攜帶也比較麻煩，用來制作防彈咖啡，還需要 攪拌機 才能拌勻。

MCT 粉 則是通過微膠囊技術，把 MCT 油用蛋白質、纖維等其他成分包裹住，通過特殊的工藝加工而成。

MCT 粉的優點是 容易分裝、方便攜帶，還可以 迅速溶解，不需要攪拌機，無論是咖啡還是熱茶，倒一包進去攪拌一下就可以喝。

但是因為需要靠其它成分包裹油脂，所以 MCT 粉中大概只有 70% 是 MCT 油，想要攝取等量的 MCT，粉狀比油狀還要多出 42%（1/70%）的用量。

而且，市面上常見的 MCT 粉，其實在生產時都用 糖漿 或 麥芽糊精 作為包裹油脂的材料，這些 含碳水 的 MCT 粉，在配料表上只會顯示 “中鏈甘油三酯粉”。

這可能讓你在不知不覺中攝入 30% 隱形碳水，中斷你的生酮狀態。

所以，如果要選擇MCT粉，一定要仔細辨明噴粉使用的材料，選擇用抗性糊精等膳食纖維噴粉的產品。

選擇 椰子油 或 棕櫚仁油？

另外，大家在選購時可能還會看到廠商大肆宣傳 “100%來源于椰子油”，不過我們對 MCT 制作工藝進行考察后，發現這不過是廠商的宣傳手段。

因為不管從椰子油還是棕櫚仁油，從有機椰子還是非有機椰子，靠的技術都是 水解酯法，提純出來的 MCT 純度高達 99%。

從成分、功效、味道等各個角度來看，本質上都 沒有區別。

只是因為近些年來，椰子油越來越流行，受到大眾的追捧，所以會覺得椰子油好像比較天然...。

而且，臨床醫療上所使用的 MCT，也沒有標明來源于椰子油，反倒寫的是來源于椰子油或棕櫚仁油。

臨床上使用的 MCT，由椰子油或棕櫚仁油組成

所以在選購時，MCT 的來源不是主要的考慮因素，只有 MCT 的 種類（C8、C10還是C10）和 噴粉介質，才會真的影響 生酮效果。

05

MCT怎么吃？

介紹完怎么挑之后，現在來跟大家聊聊怎么吃。

很多人拿 MCT 油沒轍，以為只能單獨喝。其實 MCT 很百搭：因為它是一種無色無味的油脂，能 輕松混進 各種料理，而不會 “搶走” 料理本身的味道。

適合給迷失自我人當引路燈塔的文案短句

適合給迷失自我人當引路燈塔的文案短句【一】

1、如果天不再是藍色，云會不會不一樣。

2、時間反反復復，太陽落下，終究已不是。

3、我會堅強得讓你們每個人都恐慌我的生命力。

5、知道的越多就越難過、放手給自己解脫

*

6、你上輩子積了多少德，遇上了我。

7、故事平淡但當中有你，已經足夠。

8、時間會把最正確的人帶到你的身邊，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己

9、能回憶的東西，證明已經失去了。

10、我的幸福，與你無關。

11、她將她的幸福許給他，他卻將寂寞歸還與她。從此，天涯海角，各不相望！

12、原諒我，配不上你的縱容。

13、就這樣眨眼間畢業了。如果上天再給我一次機會，我要永遠不畢業。

14、空洞的眼睛虛脫的身體神經的大腦這就是現在的我。

15、人生是一種信念，相信美好，自然能遇見美好。

16、出賣我的人，我向來是，一次不忠、百次不用。

17、[如果他不愛你了，請放過你自己]

18、不要輕易開始一段感情，更不要輕易結束一段感情。

19、我想的很簡單 做媽媽的好兒子 妻子的好丈夫 兒子的好爸爸僅此而已。

20、世界上哪來的那么多要死要活的舍不得

適合給迷失自我人當引路燈塔的文案短句【二】

21、因為有了燈塔，所以才不會迷失方向

22、錢財象水一樣，一點沒有會渴死，多了就會被淹死。

23、別說你不知道干什么，如果你不知道，那你現在在干嘛!

24、不要承諾你一輩子愛誰愛誰，一輩子，你承諾不起。

25、越來越任性是因為愛得太深；越來越沉默是因為傷得太痛；越來越禮貌是因為失望透頂。

26、每打開記憶的書冊，心湖都會卷起不少依戀不少嚴寒，眼前的都有可能被傷心埋沒。

27、我知道你愛她命里少我一個也沒差

28、我沒有林蕭那么幸運失去了簡溪還有個崇光

29、你永遠都不會知道，為你胡思亂想的人有多么愛你 、

30、一層秋雨一陣涼，一瓣落花一脈香，一樣流年自難忘，一把閑愁無處藏

31、我們可不可以不勇敢，當愛太重心太酸無力承擔。

32、有沒有一個人的名字，是你不愿揭起的傷疤。

33、人在三觀正常的前提下，活得任性一點其實也挺好的，只要身正就不怕影斜，沒必要整天憋著自己的性子給別人看。

34、人生就像坐火車。車到中途，上上下下是常事，多少人彼此擦肩而過之后便老死不相往來，只有知心朋友和愛你的人一直陪你走向人生的最后一站。不要太多憂郁，不要太多在乎，真正值得你在乎的人事，總在你的左右。人生的火車，到一站看一處風景，不知不覺已是終點站。隨緣，知足，人生旅途才會充滿幸福。

35、 笑而不語是一種豁達，痛而不言是一種修養。

36、舞臺再大，你不上臺，永遠是個觀眾；平臺再好，你不參與，永遠是局外人；能力再大，你心存雜念策略不對，只能看別人成功。只有真才、實干、拼搏的人才會有收獲！天上不會掉餡餅，心存僥幸是不能夢想成真！

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37、沒有什么人能一路單純到底，但是要記住，別忘了最初的自己。

38、所有回不去的良辰美景， 都是舉世無雙的好時光。感謝過去，珍惜現在，憧憬未來。哭給自己聽，笑給別人看，這就是所謂的人生。 早安

39、越長大越不敢依賴別人，怕人心會變 怕承諾不兌現，以至于只相信這世上，只有自己才能給足自己安全感。

40、 我們都有一些說不出來的秘密，挽不回的遺憾，觸不到的夢想和一些忘不了的愛。

適合給迷失自我人當引路燈塔的文案短句【三】

41、未來一定會很好，即使現在有諸多的不幸。糟糕的日子熬過去了，剩下的就是好運氣。

42、趁現在還來得及，去見你想見的人，做你想做的事，過你想要的生活，愛你想要愛的人。

43、有沒有那樣一種永遠，永遠永遠不改變。

44、花努力盛開，開得芬芳美麗，吸引蝴蝶舞動。鳥兒努力地歌唱，悠悠旋起漣漪，美妙的悅耳動聽。只要肯努力，結果會變得很美麗。早安！

45、女人最好的姿態是：每天化個淡妝，穿上喜歡的衣裳，不羨慕誰，不依賴誰。靜悄悄地努力，活成自己想要的模樣！努力和上進，不是為了做給別人看，是為了不辜負自己，不辜負此生

46、人和人，總有一種距離，也有一種辜負，讀懂的心，藏著人生的卑微，錯過的情，藏著失落的懂，唯一的唯一，只是人生太多的不同。

47、每一段路，都是一種領悟，受到打擊，就會學到經驗，歷盡千辛，就會收獲幸福，你走的每一步，都算數，上天不會虧待你，人生不會辜負你，會讓你的努力，得到相應的回饋，會讓你的付出，換來滿意的答復！

48、這座城池，這一切對他而言，依舊陌生，是不是人類的角色太普遍？太流動？太容易的被外物剝離？

49、 以清凈心看世界，用歡喜心過生活。快樂的人生，不在于山珍海味，在清和淡雅；快樂的人生，不在盲目追求，在真誠相待；快樂的人生，不在別人的施舍，在自己爭取；快樂的人生，不在遙遠的未來，在當下獲得。

50、置身事外，誰都可以心平氣和，身處其中，誰還可以淡定從容？所以請不要輕易評論任何人，因為你不在其中。

51.人的一生就像一篇文章，只有經過多次精心修改，才能不斷完善。

52、我是你的行船，每天都在為你揚帆。你是我的燈塔，在我迷途的時候導航。曾經浪里驚魂，也曾風折桅桿。風浪里我們平安走過。

53、湛江坡頭區有一條燈塔路，路的盡頭是一個小公園，在靠近海邊的地方矗立著一座燈塔。日落時分，我漫步來到燈塔前，仰望著它。夕陽從云縫中射出余暉，給它披上了一層金色的外衣，顯得格外醒目。

54、他住在島上，有燈塔的，亮著黃色的光。 他有個兒子，他很愛他。 兒子要出去了，才那么小小個，從燈塔往渡口的道路是很彎曲的。

55、在碼頭盡處燈塔的塔燈在晨霧中浮現，一座小小的，被遺棄的燈塔，和我記憶中的一樣忠貞不渝。

56、霧這么大，燈塔都看不到你讓我怎么歸航？我只是想燈塔清晰了在出發。

57、 一只站在樹上的鳥兒，從來不會害怕樹枝斷裂，因為它相信的不是樹枝，而是它自己的翅膀。與其每天擔心未來，不如努力現在。成功的路上，只有奮斗才能給你最大的安全感。

58、 既然我已經踏上這條道路，那么，任何東西都不應妨礙我沿著這條路走下去。——康德

59、 你可以一輩子不登山，但你心中一定要有座山。它使你總往高處爬，它使你總有個奮斗的方向，它使你任何一刻抬起頭，都能看到自己的希望。

60、 做任何事，只要你邁出了第一步，然后再一步步地走下去，你就會逐漸靠近你的目的地。如果你知道你的具體的目的地，而且向它邁出了第一步，你便走上了成功之路！

迷失自我的說說

迷失自我的說說

（一）別人的不見得是最好的，自己的也未必是最差的。別人怎么想的不要去揣測，那樣會迷失自我的。還是做最真的自己，反而活的瀟灑自在。不要因為別人的一句話，而改變初中，忘掉初心

（二）《革命之路》看過嗎？這是一部看了讓人內心無限沉重的電影。女主在生活和工作中的不順讓她迷失自我，她的歇斯底里，她的想逃離，她對所愛之人的無情傷害，無不展示她對空虛無望現實生活的絕望，最終她沒有走出自己的困境女主的掙扎與妥協最終的消亡讓我想到了《無聲告白》。

（三）舞臺上跩跩的表情是她近幾年的金字招牌，她再也不是泡泡糖公主，也不是迷失自我的艾莉兒，而是一出場就讓觀眾臣服的超！級！天！后！

（四）真的超級超級感謝Claudia，在曼城我見過的最好的導師沒有之一！昨天一個短短的meeting就讓我多了幾倍的自信，真的很幸運在迷失自我的時候能遇見她，讓我重新看到了希望，不厭其煩的鼓勵和指導我，讓我有了繼續下去的勇氣～

（五）不管發生什么，都別忘了你是你自己，要做像自己的事，內外和諧統一，才不會精神分裂。倘若迷失自我，一步錯步步錯，慘痛的教訓

（六）有些粉絲可能在粉鹿晗的同時還粉著鹿晗的光環太容易迷失自我想想他的紋身我思故我在

（七）物欲只會讓人迷失自我，找不到真正的自己，忘記自己是誰，角色扮演要適度，，精神上的追求有很多方式的

（八）我想我正在經歷目前為止最為艱難的階段。不可否認，目前我正處於迷失自我和懷疑自我中崩潰掙扎的邊緣，開始一層又一層的打破自我認知和想法

（九）我曾無數次的想，什么才是真正的人生，如今我才明白，所謂的人生無非就是真正的自我，迷失自我，找回自我的過程成

（十）有時候想想，墨守成規的人生也不見得不好，有所安排也就有所期盼。太自由的人生或許會使人迷失自我。成年人的茫然和青春期的迷茫是不同的。這種可怕的情緒足以摧毀人的意志。

（十一）我迷失自我了嗎，是的。很早以前，那個自我就死在了深夜的汽車站里，現在我身體里的是誰，我也不知道。生活對我來說總是虛幻，當我遇到幸福或者痛苦或者就是很平淡什么也沒遇到，我都會偷偷掐一下手心，然后確定這應該不是夢，但也不知道這是哪里。

（十二）人生漫長而不易人本身又是個矛盾體我向往灑脫隨性的生活現實的束縛讓我迷失自我好像精神分裂似的神經大條我不知做的對錯只知道這就是我此時此刻想做的只想未來的某一天提起我不會惋惜的說起從前敢愛敢恨愛一個人就愛到無路可退不顧后果好像忘了是一種什么感覺從什么時候起開始顧慮很多我還是不是我

（十三）偶然發現不喜歡的人在做和我相同的事情，然后我就不想再做了。這種心理還真是變態。是迷失自我了嗎？畫個畫要有心里包袱練個字也要有心里包袱玩個游戲也要有心里包袱。嘖。真是low

（十四）酒吧真的是一個容易迷失自我又可以尋找自我的地方

（十五）都在羨慕我工作輕松看看電視玩玩手機能賺錢天知道我有多憋屈.....什么破事都扔給我公司沒有合得來的人說說話像個自閉癥遇到的上級又是那么惡心沒素質的人真的受夠了！！都快迷失自我了！迷茫！想換工作又什么都不會憋屈！

（十六）孩子帶久了，真是會迷失自我，每天圍著孩子轉，好想給自己放個假，可是連個單休都沒有，也沒有下班時間，就想趁孩子睡覺的時候，玩會手機，看會小說新聞，刷個微博朋友圈，感受下外面的世界。累了一天該睡覺了就是硬撐著不睡。

（十七）相愛的兩個人處在同一個空間里，你忙你的工作，我看我的書。甚至可以靜靜得躺在對方懷中，互相欣賞又不強迫對方按照自己的意愿生長，試著去迎合對方又不迷失自我，像兩條獨立的曲線，無固定軌跡，卻常有交點，期待著和另一條線的不期而遇。而這或許就是愛情最舒服的模樣。

（十八）能發發牢騷不？憑什么跟別人重名我要改啊，已經改了兩次了好嗎？迷失自我了都。還有我不是機器人，我眼睛看手機已經要瞎了，一直在解決問題，你們哪來的那么多問題，有問題就不能等會兒嗎？又不是什么要緊的事兒，居然還打投訴，哼哼哼，不爽

（十九）巨蟹座是最溫情的星座，也是最無情的星座，他們對最重要的人無限的好無限的付出，卻對不喜歡的人老死不相往來，有時很寬容有時卻很愛斤斤計較，有時很主見有時卻會迷失自我，他們無時無刻都在整理自己的心情，卻討厭整理自己的感情，甚至無法選擇，所以性格也死在了這里。

（二十）小時候，我們好像都有自己的理想，并且為之理想而驕傲。后來，我們長大了！畢業了！工作了！再而后，絕大多數為溫飽生存，在社會這個滾燙的現實大鍋里掙扎，為之隨波逐流，為其不知所措，為之迷失自我，為其行尸走肉。也許，在某個夜深人靜的時刻，還會想起那遙不可及的夢想，也曾想拋開一切為之實踐。

（二十一）女孩子，要活出自己想要的模樣！愛情是調味劑，不是必需品！不要迷失自我

（二十二）管他的生活公不公平，做最喜歡的自己。累了，來場旅行。既可以充實自己，也可以讓自己徹底放松。不想被生活改變，不想迷失自我，不想讓自己不認識自己。

（二十三）送君千里終須一別。從牛角尖中滾出來了，終于找回那個差點迷失自我的死胖子，不敢相信笑容漸漸地重新開始掛在臉上，不再喪頭喪臉，活得人模狗樣。縱使實驗虐我千百遍，我仍待它如初戀。預祝杠杠的數據正在默默地向我靠近

（二十四）自從你迷失自我的那一天起，你就要付出代價，你的心亂了，和別人關系不大。

（二十五）每次喝多了都想躺下睡個夠，但每次都得強迫自己保持清醒。走在社會路上，不敢多說一句話，就怕言多失語。不敢多走一步路，就怕迷失自我。酒肉朋友越來越多，能說知心話的人越來越少。我拋棄了一切，只為有一天我能擁有一切。和朋友聊天一次不回復就不要再打擾人家了。作賤了自己的尊重又打擾了人家，何苦？

（二十六）寡言是一種境界，更是一種修養。面對是非，少說多聽才能明白原委；置身喧囂，人進我退才不會迷失自我。口，不能隨心，得有尺度；欲，不能隨性，得有節制。塵世的喧囂，皆因人心；世間的浮躁，皆因人言。寡言是一種境界，更是一種修養，靜下來，才能聽到最真的聲音。不要去問付出與回報為什么不能成正比，也不要去問為什么你愛的人不愛你。世間的事，沒有一件是公平的，總會有所傾斜，有所偏離。包容一切你得不到的回報。

（二十七）不要被那所謂甜言蜜語包圍迷失自我因此我們無所畏懼自重往前姑娘加油

（二十八）你可以溫柔，但不要軟弱。你可以犀利，但不要惡毒。你可以堅定，但不要偏執。你可以為愛付出，但不要迷失自我。你可以獨立勇敢，但不要推開所有可以倚靠的肩膀。

（二十九）一個人越成長越覺得很多東西不必看得太重，比如外界對你的期望，比如無關緊要的人對你喜歡與否。過分看重就會讓你迷失自我。為了討好別人，踮著腳尖改來改去，而被別人綁架了人生。一路走下來，才明白真正的魅力不是你應該變成誰，而是你本身是誰。人的第一天職是什么？答案很簡單：做自己。

（三十）以為愛情可以彌補很多缺憾，沒想到制造遺憾的往往是人們口中的愛情，說了不要不要迷失自我，但哪里是那種可以一邊說著愛又一邊收著心的人，所以越是用力，手掌越是疼痛。遇見一個人，就義無反顧的去結婚，那個紅色的本本不能給你安全感，卻能給你一個現在。

（三十一）油管上擁有數百萬粉絲的美妝博主Michellephan，通過這個短片講述自己通過努力追求夢想一步步走向成功，繼而在成功中迷失自我，最終放棄一切，重新開始尋找人生意義的故事。

（三十二）最近感覺要迷失自我了懵！什么都懵！每天很累很累不知道到底做了什么沒有目標沒有方向慌！慌亂！心里面很空很煩躁莫名其妙就會很悲傷朝八晚六就這么循環循環再循環

因為有了燈塔，所以才不會迷失方向

1、知道的越多就越難過、放手給自己解脫

*

2、我知道你愛她命里少我一個也沒差

3、能回憶的東西，證明已經失去了。

4、世界上哪來的那么多要死要活的舍不得

5、出賣我的人，我向來是，一次不忠、百次不用。

6、你永遠都不會知道，為你胡思亂想的人有多么愛你 、

7、[如果他不愛你了，請放過你自己]

8、一層秋雨一陣涼，一瓣落花一脈香，一樣流年自難忘，一把閑愁無處藏

9、越來越任性是因為愛得太深；越來越沉默是因為傷得太痛；越來越禮貌是因為失望透頂。

10、故事平淡但當中有你，已經足夠。

11、不要承諾你一輩子愛誰愛誰，一輩子，你承諾不起。

12、人生是一種信念，相信美好，自然能遇見美好。

13、我會堅強得讓你們每個人都恐慌我的生命力。

14、因為有了燈塔，所以才不會迷失方向

15、錢財象水一樣，一點沒有會渴死，多了就會被淹死。

16、時間會把最正確的人帶到你的身邊，在此之前，你所要做的，是好好的照顧自己

17、如果天不再是藍色，云會不會不一樣。

18、別說你不知道干什么，如果你不知道，那你現在在干嘛!

19、時間反反復復，太陽落下，終究已不是。

20、不要輕易開始一段感情，更不要輕易結束一段感情。

21、有沒有一個人的名字，是你不愿揭起的傷疤。

22、空洞的眼睛虛脫的身體神經的大腦這就是現在的我。

23、原諒我，配不上你的縱容。

24、我們可不可以不勇敢，當愛太重心太酸無力承擔。

25、我的幸福，與你無關。

26、別太依賴任何一個人 等哪天他不找你了不陪你了不哄你了 你會很難受的

27、她將她的幸福許給他，他卻將寂寞歸還與她。從此，天涯海角，各不相望！

28、我想的很簡單 做媽媽的好兒子 妻子的好丈夫 兒子的好爸爸僅此而已。

29、你上輩子積了多少德，遇上了我。

30、我沒有林蕭那么幸運失去了簡溪還有個崇光

31、就這樣眨眼間畢業了。如果上天再給我一次機會，我要永遠不畢業。

32、每打開記憶的書冊，心湖都會卷起不少依戀不少嚴寒，眼前的都有可能被傷心埋沒。

關于迷失自我的句子

關于迷失自我的句子

（一）健康、學識是所有追求的核心，其他都是點點點點，不要在那些紛紛擾擾中迷失自我、失去中心、偏離軌道。堅定不移、滿懷信心地面對所有難題，才能在磨礪中漸漸成長，才能虛懷若谷、笑看人生煙云。沒有耕耘，便無碩果；沒有艱辛，便無所獲。投資自己是永遠不會虧本的買賣，其他就呵呵而過吧。加油，親愛的！

（二）擁有了淡定，就擁有了人生的掌控權。唯有淡定，才能不迷失自我。只有淡定，方能在有限的生命中活出無限的精彩，早安朋友

（三）愛就是要愛Ta原原本本的樣子，如果為Ta改變自己那就失去意義了。那種愿意為對方改變的，不論是為了取悅對方還是想通過愛情來完善自我，只會更加迷失自我。即使改變了也只是暫時的。

（四）讓很多人都迷失自我：擦干眼淚。多想有這樣一個人與我同行。只不過選擇的路不同罷了。但社會依舊是這樣的社會。等待與我一起前行的那個人！不是很理想的社會；分享過程的酸甜苦辣

（五）在黑暗里你會看不見路，在光亮里你會睜不開眼睛。我愿意待在在黑暗里摸索，也不愿意在光亮處迷失自我。

（六）好自己，別人的看法，真的不必太在意。活在別人的眼光中總是太累，一不小心還會迷失自我，到時候丟了最真實的自己，也丟了快樂。

（七）在學校實驗樓迷失自我走不出去的，我不信只有我自己

（八）今年已經18歲的我，年紀輕輕月薪已經達到兩千了，迷失自我怎么辦？加上提成滿勤外加上我天生督智的頭腦，平時幫客人拿下拖鞋和點下煙可以拿到手2300。覺得自己這幾年過的也不容易，現在這么有錢了，突然發現不知道怎么花了，開始花錢大手大腳了，以前網吧包夜都是自己帶瓶水，現在都敢喝冰紅茶了，還是一晚上買兩瓶，甚至今天吃起了粵式排骨鴨翅雙拼飯我覺得現在有點迷失自我了，有什么辦法！希望能回到初心。

（九）時間是把割肉，翻翻朋友圈，大家都越來越好越來越優秀，我不禁陷入沉思，沒有對比就沒有動力，要激勵自己上進，而不是漸漸在柴米油鹽中忘記初心，迷失自我。人都是懶惰的，催促自己上進是讓我永葆青春活力的秘密武器，為我的幸福保駕護航，為此，我必須時時提醒自己，不能如同溫水煮青蛙，甘于平庸的人生不是我畢生所求，那樣的我不會幸福，幸福也不會眷顧一個不思進取，拖沓慵懶的人。

（十）突然很懷念在大學時候的自己，雖然一直都是單身一人，渴望愛情但又孤獨的瀟灑，而現在，踏入社會，對金錢，對愛情的欲望卻讓自己不能自拔，恨這樣不安的自己，更恨自己這般無奈

（十一）女人最可悲的，不是年華老去，而是迷失自我。女人最可嘆的，不是紅顏不再，而是自信全無。一個有靈魂的女人，是一個有魅力的女人。一個有信仰的女人，是一個有能量的女人。

（十二）就算沒才能也該讓自己活的過的安心一點，而不應該這樣為了某個欲望不斷追逐，迷失自我，慢慢變成自己最討厭的自己

（十三）連續好多天一直做噩夢，從小升初一直到大學畢業的考試失敗一天一個，懷疑人生了，迷失自我了

（十四）喧囂熱鬧過后，我們常常會迷失自我，空虛寂寞一陣陣襲來，往往會讓我們無所適從。人世間的快樂如此短暫，我們需要經常花些時間用來獨處反省，問問自己真正需要什么？生命中什么東西最值得珍惜？只有這樣，我們才能保持清醒冷靜頭腦，不至于在人生之路上迷失方向！

（十五）越是缺少的東西越渴望讓別人知道你有～越發會曬了又曬～炫耀了一次又一次～人生最可悲的不是被他人蒙蔽雙眼～而是學會了自欺欺人～與內心深處的自己背道而馳～漸行漸遠～在混亂的靈魂中迷失自我～冷暖自知～

（十六）夜深人靜因為餓又翻出這些讓人迷失自我的照片只想說也太可愛了吧想咬自己一口！

（十七）在帝都這浮躁的地方，太多誘惑太多陷阱，迷失自我分分鐘的事。自己克服不了內心的欲望就只能從一個坑跳進另一個坑。少出門，少逛街，少社交，宅家里，慎獨。祝即將踏入社會的我清心寡欲淡泊名利，老老實實做人，踏踏實實做事，遇到三觀一致的人過安靜小日子。

（十八）恐懼人生迷失自我時而憤怒時而憂慮時而迷茫以后要面臨一輩一輩人的離去然后又是自己

（十九）在我看來深愛是不攫取不捆縛，予你選擇，容你有轉還有退路。愿你表達的情感都是發自內心，做鏗鏘有力的決定，不在反復的權衡中迷失自我，即便不平順也有力挽狂瀾的勇氣和堅韌。此話對人對己，看，日升月落，我們都擁有天地，擁有自由。

（二十）他勸我迷失自我我放不下這可憐的自尊他說物質達到標準的人只追求精神生活所以犧牲的就是我們這些糊口都難的人

（二十一）你會在愛情中迷失自我嗎？如果給你一個重來的機會，你還會為了當初那個心心念念的人付出一切嗎？撒貝寧在《大學生來了》中談到：如果你花給對方的錢是為了讓對方開心，從而你自己變得更開心，這就是一個比較危險的循環。

（二十二）我們每一個人不管是遇到苦難還是幸運的考驗都絕對不能迷失自我

（二十三）當你迷失自我，就是欲望在趨勢煩惱腐蝕著你的內心！煩惱的來源，就是欲求太多又得不到滿足。擺正自己的位置，才能真正調整自己的心態！手不要伸太長，事不要管太多，心不要太執著，心平氣和、隨遇而安，放下即是淡然。當自己真正走出來，便會得到快樂，得到釋然，得到一切美好！看淡一切，坦坦蕩蕩，無欲則剛！

（二十四）今年快40歲的我，人到中年月薪就已經達到6800了，加上提成滿勤可以拿到8800。現在這么有錢，覺得不知道怎么花了，開始花錢大手大腳了，以前網吧包夜都是自己帶瓶水，現在敢喝冰紅茶了，還是一晚上買兩瓶，甚至吃泡面要加兩根腸，我覺得現在有點迷失自我，希望能回到初心。

（二十五）女孩子深陷愛河，往往會迷失自我，毫無自信，但也有例外。《褰裳》中的主人公就是一位充滿自信的女子:子惠思我，褰裳涉溱。子不我思，豈無他人？狂童之狂也且！子惠思我，褰裳涉洧。子不我思，豈無他士？狂童之狂也且！這位女子可以稱得上瀟灑，自信了吧！

（二十六）做事情，最怕迷失自我，凡事都要不忘初心。社會再亂，人是活的，只有你神行百變，才能逢兇化吉，處亂不驚。

（二十七）一個人越成長越覺得很多東西不必看得太重，比如外界對你的期望，比如無關緊要的人對你喜歡與否。過分看重就會讓你迷失自我。為了討好別人，踮著腳尖改來改去，而被別人綁架了人生。一路走下來，才明白真正的魅力不是你應該變成誰，而是你本身是誰。人的第一天職是什么？答案很簡單：做自己。

（二十八）現實的束縛現實的妥協會讓人迷失自我越走越遠女2的生活方式不用看到最后也知道不會是什么圓滿結局就目前來說想怎么變你說的算！

（二十九）只有迷失自我的時候才知道追求的是什么比如說喝醉享受喝醉的時間里腦袋里面有且只有的那個身影

（三十）太多的套路，讓我明白利益的吸引力能讓多少人迷失自我，迷失自己的初心，還好，我還記得自己的初心，記得當初的自己，所以我不后悔，我是自己的勝利者

（三十一）一個人看得平淡，那么，他必然是心平氣和。一個好的成功者，他所留給眾人的，不單單是財富，而是人生的聰明和能力。財富讓人迷失自我，結束生命，忘了曾經的歷史。但聰明是留住財富，卻不會迷路、假如只是簡單的下注，我們還會執迷嗎？還會分不清方向嗎？

（三十二）時髦還是有太多規則，人還是不夠自信，衣服的搭配應當是很禪的，套路太多只會讓你迷失自我盲目跟風，在搭配上，應當與文化個性共鳴，互相稱贊不卑不亢，而不是覺得自己和別人不一樣，沒有別人穿的貴或者自己沒有gd潮而自卑，穿你想穿做你想做。在實用的基礎上，自由自在，玩樂一般

防彈少年團和exo誰更火

我認為EXO比防彈火。在中國來說EXO有超高人氣，在韓國來說EXO還是比防彈火一些的。但是主打市場不同，大家都是韓國組合，肯定得重點比較韓國人氣。

在16年6月9日EXO發布的正規3輯主打曲《Monster》的MV截止到2月6日在YouTube上點擊鏈接已經突破了一億，這也是EXO《上癮》《咆哮》《call me baby》后，達成第四支破億記錄，這也說明了EXO在全球有著強大的號召力。在EXO的正規3輯《EX’ACT》發布當時，雙主打歌曲《Monster》和《Lucky One》橫掃了韓國音源榜第一位和第二位，位列美國Billboard數碼歌曲榜第一，位列韓國各種唱片榜第一，在全球唱片銷售量統計網站‘Media Traffic’的世界聯合排行榜（United World Chart）登上冠軍等，足以證明了全球粉絲對EXO的音樂熱烈歡迎。再加上EXO在16年獲得多項大獎包括“2016MAMA”“第26屆HiOne首爾歌謠大獎”等大獎，這也是EXO連續4年獲得大獎，并在“2016 Asia Artist Awards”、“2016 Melon Music Award”等總結2016年歌壇的頒獎典被EXO橫掃，在17年達成五連。

相比之下，防彈是在17年更出彩一些，橫掃MAMA大賞力壓EXO賺足了嚎頭（當然說有黑幕，但今天不討論）。防彈在美國的人氣很高，這歸功于主打市場不同，畢竟防彈能跟美國爸爸玩在一起早甩別人好幾十條街了。在美國拿獎是分分鐘的事。

EXO作為韓流代表登上冬奧會閉幕式的舞臺，和北京八分鐘同等共舞。以及作為代表在韓國與外國進行重要交流的時候領唱國歌足以證明EXO在韓國政府心中的分量。而此時有很多阿米不服氣了，說我家在跟美國爸爸玩耍呢沒空理這些。說實話，如果有美國爸爸怎么不見韓國政府邀請防彈？我也不是貶低只是某些粉絲說的不對，畢竟這樣重要的世界性政治舞臺不應該邀請俗稱世界彈的防彈嗎？有人說是因為看中EXO在世界的超高人氣為拉來冬奧會的觀眾才選的EXO有利用之嫌，但也說明了EXO在世界的。表演的兩首歌曲《咆哮》打破韓國12年來首支破百萬銷量的歌曲《power》迪拜噴泉背景音樂首支韓文歌曲。這時候，美國總統都不管用啊。總之去看看冬奧會閉幕式的表演，就知道能把頒獎典禮開成演唱會，把演唱會開成夜店的EXO的表演是多么精彩，穿著單薄live在零下十幾度的韓國依舊散發王者的氣息，的確是天團EXO啊

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