01 上海華山醫院足踝外科專家門診(做完骨科手術之后只是等著恢復就可以嗎，有什么需要注意的？)

做完骨科手術之后只是等著恢復就可以嗎，有什么需要注意的？

需要格外注意的是，在手術完成之后不可以直接活動骨折或骨骼錯位的部位。如手指或是頸椎等。等到醫師判斷進行康復鍛煉不會影響到骨骼時，自然是會讓病人進行康復訓練的。畢竟康復訓練只是幫助恢復用的，并不會起到治療骨骼的作用。腳部的病人除外，其他的患者是可以適當地進行散步等的活動的。

在康復的過程中，需要格外注意不可以讓骨折的部位再次受到撞擊等創傷，避免骨骼的成長的過程中再次受到意外。在平日的飲食中，可以多食用一些牛奶、雞蛋等蛋白質含量豐富的食物，來補充身體內的被大量吸收的鈣質等微量元素。同時在恢復期間是不可以吸煙或是喝酒的，此類的物品會使神經出現麻痹，從而耽誤病期的恢復。

患者接受腰椎或人工關節置換手術后，雖然有了改善脊椎或關節功能的必要條件，但要獲得較好的脊椎或關節功能，還需要通過一系列系統的、循序漸進的康復訓練才能達到，因為任何手術都不是治療的全部。同時，康復訓練還可以促進心肺功能的改善，促進胃腸功能的恢復并能使患者重新享受生活的樂趣。 此外，關節功能改善的程度還要取決于患者手術前關節功能的情況。

通常情況下，手術醫生會鼓勵患者在手術后盡快使用自己的“新”關節，當然，開始的時候還需要借助拐杖等的幫助。許多患者在人工關節置換術后有階段性疼痛，這是因為關節周圍的肌肉因廢用而萎縮，不能滿足運動的需要，另外，周圍的軟組織尚未愈合。但這種疼痛會在數周或數月后逐漸消失。

功能鍛煉是骨科術后康復的一項重要內容。 患者的手術醫生和康復治療師會根據患者的手術情況和體質情況制定出適當的功能鍛煉計劃，通過正確的康復訓練，在接受了人工關節置換術后，患者除了不能進行像網球或跑步等劇烈運動，仍然可以打高爾夫球、散步和跳舞。

康復訓練三原則

個性化原則。每位患者所患疾病不同，身體情況、手術方式也有差異，因此，應該因地制宜地制定一套最適合自己的鍛煉計劃。

循序漸進原則。一定不要覺得從手術中醒來就馬上擁有了正常的關節活動能力，康復訓練在其中擔當非常重要的角色。康復訓練需要過程，急于求成只會事倍功半，任何過度的活動都是一種損傷，會影響訓練效果。

全身訓練原則。關節的功能訓練固然重要，全身訓練也不可或缺。人體是一臺復雜的機器，只有各部分都保持狀態良好，整臺機器才能良好運作。

康復訓練三要素

1、信心。康復訓練是艱苦的，尤其是開始的時候，一定要對自己充滿信心。

2、恒心。康復訓練對人工關節置換術和脊椎手術的患者來說不是一項臨時性活動，是需要長期堅持下去的，要有恒心。

3、安全。保證安全無論何時都是第一位的。摔倒有時會造成十分嚴重的后果。因此，在進行任何康復訓練的時候都要小心。術后早期尤其需要注意，必須有人陪同進行。

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