01 instagram為什么要等幾分鐘(為什么飛機延誤就得無條件等？)

為什么注冊ins一直顯示等幾分鐘為什么？

關于INS注冊輸入手機號的時候顯示等待幾分鐘的提示信息,這個可能是因為網絡異常或者緩慢引起的

因此,可以嘗試重啟一下,或者切換一下網絡連接

然后再進行操作,看看可不可以正常操作【摘要】 ins注冊輸入手機號顯示等幾分鐘ins注冊輸入手機號一直顯示等幾分鐘【提問】 親,您好,關于INS

為什么飛機延誤就得無條件等？

為什么航班延誤就得無條件等？

天氣原因是航班延誤的主要因素，我國航空管理遵循的原則就是安全第一，天氣達不到飛行標準肯定不會讓航班起飛的。雷雨、大雪、大霧、冰雹一切異常，天氣都會讓航班延誤。

所以不能說是無條件等呀。你出行，難道不希望安全嗎？

另外，起飛地天氣好不代表目的地天氣好，飛起來，你得落下去吧，對方站沒能力接受飛機就不能飛。

始發站、目的站天氣都好，為啥還不讓飛？出發地到目的地要按航路走，路上天氣差，也飛不了。

即使天氣變好，積壓的延誤航班也得排隊一個個來，不可能馬上通暢，所以只有等。

去年出了規定，天氣，突發事件，空中交通管制等非航空公司原因造成的延誤，航空公司不再提供免費食宿，也就是說現在只有航空公司自身原因造成的延誤或取消，國內航班備降，在經停地延誤或取消，航空公司才有責任向旅客提供餐食住宿等服務。

說來說去好像大部分的延誤損失還得自己扛，其實也有解決辦法。想穩妥點，最好買個延誤險，真延誤了，也可以有賠償金。

我每天花20分鐘做什么可以讓我的生活在30天內變得更好?

首先……

少說“30天”之類的廢話。

現在的人們似乎對生活和成功有這樣一種短視和狹隘的看法。

每個人都想快速解決問題。

“90天擁有更好的身體”，“我怎樣才能在6個月內達到6位數的體重”，“我怎樣才能在一周內改變我的生活”。

停! !

持續改善你的生活需要超過30天。

真正的改變需要超過12周的時間。

當然，你也許可以暫時增加收入、減肥等等。

但如果你想讓改變持續下去，那么它就需要是永久的。

所以。記住這一點。下面是五個對我的生活影響最大的習慣，它們每天只需要花費不到20分鐘的時間。

他們可能不會在30天內改變你的生活。但如果你能堅持幾個月甚至幾年，我可以保證你會因此成為一個更好的人。

1吃。停止。吃了。(每天約0分鐘)

大多數人從起床到睡覺前都會吃東西。

但這不是人類進化的結果。

我們的新陳代謝是從幾十萬年的禁食和大吃大喝進化而來的。

換句話說，我們在尋找食物的時候幾天都不吃東西。然后，一旦我們抓到/殺死/采到一些東西，我們就會像國王一樣大吃大喝。

你不需要一天禁食來改善你的生活，但是在8小時的窗口時間內(我喜歡晚上12點到晚上8點)吃完你所有的卡路里可以讓你獲得間歇性禁食的所有好處。

2. 練習感恩(每天5分鐘)

拿出紙和筆，寫下你感激的五件事。

不要敷衍了事地說，“我的妻子/丈夫”或“我的健康”。

寫下你為什么感恩。

你現在的生活多么美好啊?你有什么東西是大多數人沒有的?(提示:互聯網就是其中之一)。生活中什么事情能讓你充滿感激之情?

你花在感恩上的時間越多，你的大腦就會越活躍，去尋找生活中積極的東西。

這會讓你更快樂、更健康、更討人喜歡(沒有人喜歡消極的南希)。

而且每天只需要幾分鐘。

3.睡前記日記(大約10分鐘)

大多數人看完《權力的游戲》或刷Instagram后就想睡覺了。

現在，我不認為我需要大量的研究來說服你，用藍光、暴力和大量的新鮮事物過度刺激你的大腦是一個壞主意。

大多數專家都會鼓勵你在睡前一小時關掉所有電子設備。

我明白了。

但就我個人而言，我很難做到這一點。

所以，我鼓勵你在一天的最后20分鐘里簡單地采用以下的方法。

你要做的是…

對你的大腦進行一次徹底的檢查，寫下你腦海中所有的想法。所有你需要做的任務，你需要打電話給的人，以及你想研究的項目。把它從你的腦袋里拿出來，寫在紙上。

寫下你第二天的計劃。計劃好你每天的每一個小時(甚至是休息日)，對第二天你想要完成的事情有一個清晰的藍圖。你會在醒來時清楚地知道需要做什么，不會浪費時間去想“今天的日程安排是什么?”

寫下一天中發生的5件讓你感激的事情，以及3件你學到了或者想要做得更好的事情。這將幫助你在精神上關閉，告別這一天，這樣你就能更快地入睡，擺脫焦慮。

我知道這聽起來可能很簡單，但是如果你每天晚上都這樣做，你會驚訝于生活中的改善。

4. 對比治療(~ 12-15分鐘)

下次你洗澡的時候，我有個挑戰要挑戰你。

戴上防水手表(你可以花30- 50美元買到timex鋼鐵俠)，并設置3分鐘的計時器。

把水調到最熱的溫度，站在水下面，直到計時器關掉。

當它出現時，再設置一個計時器，這次，把水調到最冷的溫度。

沖洗和重復(雙關語)三到四個循環，當你出來的時候，你會感覺很棒。

抖音如何運營？

抖音運營策略主要有：

1、賬號定位：首先要根據企業需求來做賬號定位、制定戰略。

2、賬號認證：企業抖音賬號的申請和認證。

3、高質量原創內容：持續輸出高質量原創內容才能不斷的積累粉絲。

4、多賬號運營：做抖音不止要做一個賬號，要做兩個以上的賬號，而且要彼此聯動、共同做火。

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