01 2023年網紅舞蹈團舞(2023最火網紅流行舞蹈)

2023最火網紅流行舞蹈

2023最火網紅流行舞蹈：“園”氣舞、白月光與朱砂痣。

1、“園”氣舞

網紅舞蹈簡單易學的“園”氣舞，最初是由紅人辣目洋子跳的，發布在抖音上后，迅速引起一股風潮，惹得很多網紅爭相跟跳。這支“園”氣舞其實是由奧園園氣工作室原創打造，奧園元氣工作室表示，舞名是將“元氣”與“奧園”巧妙結合。

造出“園”氣一詞，喻意“奧園給大家傳遞元氣”，倡導健康“園”氣生活。讓人贊嘆的是，這支“園”氣舞的每一個動作都有著不同的釋意，而且非常簡單易學、活潑有趣，跳出了人們積極向上、健康元氣的生活態度，在互聯網上引起了廣泛共鳴。

2、白月光與朱砂痣

《白月光與朱砂痣》是大籽唱的一首歌曲，一經推出，便迅速登上各音樂平臺大榜單top1，半個月播放量超30億。白月光，象征著可望而不可即的，曾經寄予希望卻無法擁有的人；朱砂痣象征著曾經擁有卻錯過的，留在心中無法忘懷卻無法再擁抱的人。

在這首歌曲火的同時，《白月光與朱砂痣》的舞蹈也火了起來，在抖音最簡單的舞蹈版本，迅速火遍全網，位列2023流行舞蹈排行榜前五。

跳舞好處

2、改善記憶力：一般經常跳舞的人思維會比較活躍，因為跳舞可以消除大腦的疲勞，讓大腦處于興奮狀態，長期跳舞對人的反應能力和人的記憶力有明顯的改善。

3、增強身體免疫力：跳舞可以促進人體的新陳代謝功能，能夠使細胞更新速度加快，讓細胞能夠充分吸收氧氣，增強細胞活性，進而增強身體免疫力。

2023最火網紅流行舞蹈

2023最火網紅流行舞蹈是《撕夜》

舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交、求偶、祭祀、禮儀等。

在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生于奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。我國古代樂舞理論中就有，情動于中而行于言，言之不足故嗟嘆之，嗟嘆之不足故詠歌之，詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也。

拉丁舞介紹

國際標準拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞。協會分為世界體育舞蹈聯合會和世界國際標準舞總會、中國國際標準舞總會、中國體育舞蹈聯合會等協會。國標拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力極強的風格，技巧是它的特點。

有很大的競技體育舞蹈發揮空間，已經入亞運會正式比賽項目，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對于世界上所有參與國際標準舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標準舞活動之首。WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。

2023年最火的廣場舞有哪些

2023爆火廣場舞《開門紅》動感歡快，喜氣洋洋，巧妹廣場舞 。

減肥：在進行廣場舞運動時。通常需要全身多個肌群共同參與，相對而言運動鍵粗量比較大，可以幫助消耗身體內多余的脂肪,能夠起到一定減肥的作用。

緩解壓力：如果在平時生活中壓力比較大，通過跳廣場舞，配合音樂節奏、身體的運動，能夠使緊張的身心得到放松，可在一定程度上緩解壓力。

鍛煉身體：在跳廣場舞過程中，因需要四肢共同參與活動，可以促進體內的血液循環，并且在跳廣場舞時，還可以使體內的有害物質，通過汗液的形式排出體外，能夠促進身體健康，尤其是中老年人，適當堅持跳廣場舞，還能夠起到一定預防骨質疏松的效果。

跳廣場舞的壞處：

1、關節、韌帶損傷：如果在跳廣場舞時沒有經過專業的訓練，且動作幅度過大，尤其是在進行突然轉體、蹲起等動作時幅度過大，比較容易引起關節損傷，比如膝關橡汪節扭梁亮仔傷等。此外，在進行踢腿等動作時，若幅度過大，還容易造成局部韌帶的損傷。 

2、誘發靜脈曲張：雖然在跳廣場舞過程中，四肢多個肌群都可參加運動，但在進行運動時大多需要保持站立位，不斷進行身體運動后，身體內的血液循環由于重力作用，多會聚集在下肢，時間長了之后，容易出現靜脈瓣膜關閉不全的情況，可能誘發靜脈曲張的問題。

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