01 中醫博士羅大倫的買粉絲(懶兔子與羅大倫的關系)

懶兔子與羅大倫的關系

沒有關系。兩人都是醫學工作者。

1、懶兔子，中醫基礎的普及者懶兔子是她的買粉絲，作者從30多歲開始學中醫，經過幾年，能夠治療家人的疾病了。

2、羅大倫1968年出生于遼寧沈陽，是北京中醫藥大學中醫診斷學博士，他也是中醫新生代的領軍人物之一。

中醫小偏方之治療頑固偏頭痛

之前因為有幸點評到007戰友小魚分享的一篇關于偏頭痛的文章，碰巧我偶爾也會被這個病痛困擾，經過交流沒想到一款烏梅湯就可以解決問題，感覺受益匪淺。

近期我在偶然搜索烏梅湯的治療案例的時候發現了 “懶兔子”和“羅大倫博士”的買粉絲 ，上面介紹了幾款時常困擾亞健康人群的小偏方，在接下來的這個中醫小偏方的主題逐一摘錄分享給大家。

作為這個小專題的首篇，還是以治療頑固偏頭痛開始吧。

在《醫本正經》書中很詳細地論述了 膽經的循行路線——經過耳后，走頭側 。所以偏頭痛多半是膽經經絡不通或者有郁熱造成的。

1.血府逐瘀湯

病理分析： 如果是氣滯血瘀造成的膽經瘀堵，而導致的偏頭痛（三叉神經痛），治療方法是疏肝理氣、活血化瘀，方用 血府逐瘀湯 。

瘀血的辨證要點： 舌質暗紫、舌邊有瘀點。臉色暗沉、頭部固定疼痛，痛感多為刺痛。

2.烏梅湯

病理分析： 如果是肝失疏泄，膽火上炎，膽經有熱導致的偏頭痛，治療方法是收斂膽火，滋補肝木，方用 烏梅白糖湯 。

膽火上炎的辨證要點： 舌質紅，少苔，或者苔黃。頭側部疼痛，痛感多為抽痛。另外可伴隨一些脾胃癥狀，如嘔吐、食欲不振等。

膽經有熱的辨證要點： 因為沒睡好覺而出現的 太陽穴和眉骨疼痛、跳痛、抽痛，也都屬于膽經有熱的范疇，均可以用烏梅白糖湯進行治療。

烏梅白糖湯： 烏梅5-7顆，白糖一兩。烏梅煮好后，放入白糖調勻即服。（此款為簡易款酸梅湯）

除了烏梅湯以外，遇到膽經的問題， 小柴胡顆粒+雙黃連口服液 這對cp不得不又出場了。

疼痛時，三包小柴胡顆粒+兩支雙黃連，一會兒偏頭痛就好啦，效果比烏梅湯還要快一點兒。

不過什么藥都不能長期服用，要想徹底治愈偏頭痛，最好的辦法就是早睡。 如果漫漫長夜，你本無心睡眠。。。那我就給你個秘方——硬睡！

通過上面的學習，經過辯證分析，我屬于因為睡眠不足膽經有熱出現的眉骨疼痛，用這款食療酸梅湯就能緩解，而且夏天到了，這款湯是再適合不過的飲品了，嘿嘿，趕快去給自己煮點喝！嘿嘿！

一吃補藥就上火的人該怎么辦？解決方法匯總！——羅大倫

昨天給大家介紹了這樣的知識，就是很多朋友，一吃補藥，居然就會上火，原因給大家基本分析了一下，于是朋友們紛紛問，那么，我們到底該怎么辦呢？羅博士不能總是不講解決方法啊！

其實，解決方法我已經講過好多了，估計是有些朋友沒有認真看，又有些是新來的朋友，所以，我再講一遍。

首先，第一個問題，如果一滋補就上火，是否我們就不滋補了？

這么想，是錯誤的，其實，現代社會，因為大家的生活節奏太快了，太勞累了，所以，多數人都有不同程度的虛損，所以，我認為，需要滋補的人太多了，甚至是非常多的多數，只要把那些障礙去掉了，正常進補，身體會得到很大的改觀的。

比如，我所見到的女性，有相當比例的人是血虛的，這是因為過于勞累的原因導致的，身體因此而出現各種問題，比如臉色差，睡眠差，甚至失眠，精力不足，容易疲勞，心悸，冬天手腳冰冷，便秘，月經前頭暈頭痛，月經量少等等，這樣的女性，去醫院往往體檢不出來什么，可是身體卻一直狀態不佳。這都是血虛導致的，她們最需要的，就是滋補了，所以，我一直在推薦女性朋友服用玉靈膏。對于這樣的女性，如果把血虛滋補過來，身體會徹底改觀的，生活質量，會有一個非常大的扭轉。

再比如，江南人喜歡吃膏方，我覺得這是一個非常好的習慣，我確實看到過很多人常年堅持，結果老年人身體非常好的，你看人家七十多歲一頭烏發，就知道滋補的力量了。

所以，現代社會，大家如此疲憊，我覺得滋補是可以幫助大家，提升健康狀態的。

那么，在滋補中，遇到我講的那些問題，該怎么辦呢？

有的朋友問，那就停止滋補嗎？不是的，我們可以清除障礙，再行滋補，這樣，其實身體的幾個問題都會得到解決的。

1 肝氣不舒的泡腳方法

當您肝氣不舒，甚至肝火很旺的時候，滋補是容易上火的，因為身體里面，氣機郁滯著呢。

那么，此時該怎么辦呢？

此時可以用泡腳的方法，我不嫌啰嗦地再給大家寫一遍吧。

如果，舌頭的形狀是尖尖的，舌頭的邊尖很紅，沒有舌苔，或者舌苔很厚。

舌象如下——

再有：口苦、口干、頭暈、頭痛，胃脹，有惡心的感覺，甚至嘔吐，心里煩躁，胸悶，甚至心悸，肋骨里面有脹痛的地方，失眠多夢。如果這些癥狀里面，有三條以上與舌像吻合，則可以使用這個泡腳的方子，這個方子專門疏肝理氣，尤其對肝氣不舒引起的失眠效果較好。只是 孕婦忌用 。

方子：柴胡六克、黃芩六克、法半夏六克、黨參六克、炙甘草六克、桂枝六克、茯苓三十克、煅龍骨三十克、煅牡蠣三十克、郁金六克、遠志六克、香附六克、石菖蒲六克、丹皮六克、炒梔子六克。如果舌頭無苔，則加生地九克、白芍九克。

這個方子，熬水四十分鐘，藥汁分成兩份，早晚各用一份，兌入溫水，泡腳，水溫不必太熱，水量淹過腳踝即可，每天泡兩次，每次二十分鐘。

下面要講到重點了，有朋友問：

如果我又肝氣不舒，又有痰濕，又有瘀血，又血虛，怎么辦呢？

如果自己輔助調理，順序是：無論如何，先梳理肝氣，因為這是根本，我所見到的人，甚至多數問題是肝氣不舒引起的。

所以，先梳理肝氣，然后痰濕自己可能就化掉了，或者更容易化掉。

梳理完肝氣，再化痰濕。

化瘀血的方法隨時可以加入，不在這個順序里面。

一般情況下，如果此人肝氣不舒，同時需要滋補，我會請他先用此方泡腳三天，然后，在泡腳的同時，再開始滋補，每天泡腳和滋補同時進行，這樣一兩周以后，撤掉泡腳的方子，單獨滋補即可。

但是大家要記住，梳理肝氣，我的方子只是輔助的，真正的方法，是大家要相通放下，自己調暢情緒，如果有時間，聽我買粉絲“大倫書院”的《道德經》講解也好，那也是養心的藥。

2 痰濕重怎么辦？該怎么滋補？

痰濕重的原因很多，比如，肝氣不舒會導致氣機郁滯，結果痰濕凝聚，所以，如果遇到舌頭是尖尖的人，舌苔厚膩，痰濕重的，先梳理肝氣，氣機流通了，痰濕自己會化掉的。

還有其他原因引起的痰濕重，則要分清痰和濕，用不同的方法調理一下，然后再滋補，效果更好了。

濕氣重的人，舌苔滿布，但是不是厚膩的，舌邊有很多齒痕，舌體胖大。

舌圖如下——

去除濕氣，可以用增加運動，多曬太陽，不吃寒涼等方式來改變自己。

藿香六克（后下）、佩蘭六克（后下）、杏仁九克（搗，后下）、白蔻仁六克（搗，后下）、薏苡仁三十克、茯苓三十克、豬苓九克、桂枝六克、澤瀉三克、白術九克、法半夏六克。

先把沒有標注“后下”的熬水，熬半個小時以后，再下入標注有“后下”字樣的藥物，五分鐘以后閉火。藥汁兌入溫水泡腳。

這個方法可以堅持使用一周左右，當舌苔開始變薄的時候，說明濕氣正在去掉，然后再開始滋補，則應該就不會因為水濕的問題而上火了。

那么，痰重之人，該怎么辦呢？

這樣體質的人，可以參考我的這個買粉絲曾經發送過的文章： 《痰濕體質的人千萬不能進補》 ，里面有具體的調理方法。

現在我再介紹一下調理的次序，如果有肝氣不舒，則先調理肝氣不舒，然后，如果有痰濕，則調理痰濕。

當然，如果有醫生給您調理，醫生可能會運用更靈活的節奏和次序來調理，如果是自己養生滋補，則可以按照這個順序來進行的。

3 如果有淤血該怎么辦呢？

瘀血這個東西，在很多人的身體里面都有，而它也是各種體質失調過后的產物，比如，氣虛、陽虛受寒、肝氣郁結、痰濕阻礙氣機，都會有瘀血，所以，一般情況下，中醫在給患者開方子的時候，如果發現患者有瘀血，會隨手在方子里面加入活血化瘀的藥物，這樣在調理其他問題的同時，也就連瘀血都一起調理了。

所以，瘀血的調理，不在前面我講過的這個順序里面，如果發現有瘀血，可以在滋補的同時，配合活血化瘀的方法，一起使用，這樣，疏通經絡，則滋補的效果更好，而有滋補的力量幫助，則化瘀的力量也增加了很多。

比如，我自己講課多，有時候需要補補中氣，在吃點補中益氣丸的時候，我也會配合一點三七粉，我的體會是補的效果更佳。

怎么樣，這樣講，大家就清楚很多了吧？昨天看到有朋友留言，說我看完都暈了，怎么這么多復雜的因素啊？

您真的覺得亂嗎？其實中醫是多么的簡單啊，西醫有那么多的疾病，僅僅皮膚病的名稱，就有幾千個，而中醫內科的調理，就是氣虛、血虛、陰虛、陽虛，這四個虛，然后，阻礙經絡運行障礙，大致只有瘀血、痰濕、氣郁這三個，我們大致用這七個（有的老師把痰濕分開）類型，就這么幾個問題，對應西醫成千上萬的病名，您覺得中醫復雜嗎？這叫以簡馭繁啊。

有的朋友會說：“還是太復雜了，七個我怎么都記不住啊。”

我覺得，那您就要認真學習了，其實，我們得病的時候，那么多的“造”，那么多的“做”，各種違背自然規律的成年累月的妄作妄為，您都不嫌麻煩，讓您就學習幾種體質，您就覺得麻煩了，這是對自己的不負責任啊。汗！您出門千萬別說是我的粉絲啊！

實際上，我講的這些方法，都在幫助大家清除滋補的障礙，如果大家明白里面的道理，然后再滋補，讓身體有個徹底的改觀，走上健康之路，這是多么幸福的事情！

春季嚴重的咽喉疼痛可以用引火湯嗎？——羅大倫

今年開春，很多朋友出現了咽喉疼痛的情況，具體癥狀是有點外感的癥狀，但是沒有那么嚴重，而咽喉疼痛卻比較明顯，用清熱解毒的藥物也效果不佳，那么，這到底是為什么呢？

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