01 南方醫院買粉絲app(熬夜的危害到底有多大？)

在白云南方醫院那邊的中國銀行是什么支行

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醫院買粉絲預約后，遲到了怎么辦

晚了也可以就診，對于預約建議在預約時間內就診，最好是可提起，到就診醫院，買粉絲導醫，無需再去排號。根據預約安排，等待就診，請問患者是什么病情，腎臟有什么不適表現？詳細說說可以就醫診療指導。

為方便市民就診，省去排隊掛號時間，市一院開通了多種途徑的預約掛號服務，但預約掛號后卻爽約不來就診的現象也屢見不鮮。從7月30日起，醫院進一步規范管理，對預約掛號后遲到及爽約者來了個全方位制約。

記者從醫院信息管理處了解到，今年6月，醫院預約掛號36919人次，患者爽約547人次，爽約率1.48%。這種情況不僅浪費了寶貴的醫療資源，也延長了其他患者的候診時間。

萬一計劃趕不上變化，預約掛號后如何退號？醫院相關負責人介紹，患者可通過原預約途徑退號，還可選擇最方便的一鍵退號。無論你選擇何種渠道預約掛號，都可以在市一院官方買粉絲中通過“個人中心”里的“我的記錄”里進行退號。

如果預約遲到了怎么辦？該負責人表示，分時段的預約時間并非是就診時間，而是到院確認預約并進入候診的時間。過預約時間的視為遲到，預約號也隨即作廢。遲到也會被記違約一次。

醫院提醒，患者90天內爽約或遲到累計3次，暫停30天的預約掛號資格，將被列入違約名單，僅可通過現場掛號就診。另外，患者買粉絲或支付寶掛號成功后，未簽到就診被視為掛號違約，將限制買粉絲和支付寶掛號業務。醫院從7月30日起對違約信息進行滾動統計。

記者了解到，市一院預約掛號渠道較多，可撥打“114”預約，還可通過醫院買粉絲買粉絲和支付寶，或關注市一院官網預約一周內門診號源。當然，需要預約的患者還可以采取診間預約、出院復診預約，直接到一站式服務中心10號窗口，或在院內自助機上進行現場預約。如患者市民卡、健康卡綁定了手機號碼，各預約掛號渠道會及時發送準時就診短信提醒以及遲到違約提醒。

熬夜的危害到底有多大？

講述熬夜的危害是什么！

熬夜的危害有多大？

在這個金錢永不眠的時代，我們經常會看到各種熬夜猝死的新聞。這讓一個個習慣晚睡和熬夜的朋友陷入了深深的恐慌，然后，就有很多人在丁香醫生 App 上提問：熬夜的危害有多大？到底都有哪些危害！？

今天，丁香醫生就跟大家聊聊熬夜的危害。

一、死亡風險增高

睡眠不足、熬夜往往伴有過長的工作時間和過短的休息，近十多年的多項研究都表明，睡眠時間 5 小時或更短的人的死亡風險是 6～7 小時睡眠時間的近 2 倍。這里說的睡眠時間是從晚上睡到第二天早上的連續睡眠的時間，不是那種不規則的細碎睡眠。

二、心臟病和中風的風險增高

熬夜帶來的心臟病和中風的風險已在最近得到確認。2012 年發表的一篇知名論文，匯總了 34 項大型研究中 200 萬人數據，結果表明，工作中涉及輪夜班的人群中，中風的風險增加 5%，心肌梗死的風險增加 23%。在加拿大，有 7% 的心肌梗死可以歸為輪夜班者的貢獻。

另有研究表明，長期熬夜者的血壓、心率調節會呈現較高負荷的態勢，血管收縮和免疫功能的調節也會出現異常：一方面，增加了心臟一過性缺血的可能，一方面也增加了冠脈粥樣硬化以及斑塊不穩定的風險，可能帶來心肌梗死。

這兩個因素都讓會致命的「惡性心律失常」更易出現，最終導致心源性的猝死。

因此，熬夜增加猝死風險，從理論上說得通，在人群研究中得到一定證實，不可輕視。

三、不安與焦慮感增加

很多人熬夜時并不心安理得，他們常常伴隨著很大的壓力和焦慮。

套用拖延心理學中的一句話是，「我們在焦慮中熬夜，又在熬夜中焦慮，在焦慮和熬夜中惶惶不可終日」。

而同時，熬夜本身也有導致焦慮等問題的可能。一項涉及 1 萬個對象的研究發現，睡眠不足者出現抑郁、焦慮的可能性比正常人高 5 倍之多。

我們早已知道，壓力和焦慮情緒本身就會大大增加心腦血管疾病發病和急性發作的風險，因此，熬夜與焦慮是一個惡性循環，最終會導致軀體健康的實際受損。

四、癌癥風險增高

一項乳腺癌的研究發現，夜班工作者患乳腺癌的風險會增加 50%，而經常倒時差者風險增加達 70%，這可能與睡眠周期紊亂帶來的免疫功能的低下有關。例如熬夜者常出現口腔潰瘍，而口腔潰瘍則好發于免疫低下者。

免疫系統的重要功能是對癌細胞的免疫監視作用，正常的免疫系統能將絕大部分異常分化的細胞及時清除，而當免疫監視作用削弱后，就可能出現漏洞，使患腫瘤的風險增加。

五、長期熬夜讓人變笨

2014 年有一項研究對超過 3000 名各種行業的因公熬夜者進行了長達十多年的調查和評估。這些熬夜者中有一半的人一年中有超過 50 天需要倒班工作。

結果發現，這些人的記憶力、反應速度、總體的認知能力有明顯的下降。雖然停止了倒班，進入長期正常作息后，他們的認知功能的問題可以恢復，但至少需要 5 年時間。而他們在工作中出現責任事故的風險也較正常情況高很多。

六、補覺不能消除危害

熬夜后補覺，其實還是打亂了人體正常的晝夜節律，因為人體的生物鐘不是想調就調的，它與光照和習慣有密切的關系。

晝夜光照通過視知覺傳給人體的生物鐘——大腦中的視上核，視上核據此調整各種神經、內分泌調節，包括調節松果體分泌的褪黑素，來調整整個身體的晝夜節律。

熬夜在睡眠醫學中被歸為「睡眠時相推遲綜合征」，是睡眠周期紊亂的一種，其他還包括倒時差、不規律睡眠、非 24 小時周期睡眠等。

除非你能完全模擬晝夜的光照變化，否則，熬夜一定會擾亂生物鐘。實行輪班制的工作者（如護士、安保人員、服務業）的健康問題是一個很好的佐證，他們雖然在一次夜班后能補休，可是依然是多種心腦血管和代謝疾病的高發人群。

內容參考丁香醫生科普文章：

《警惕熬夜對身體的損害》作者：Luxenius丨心臟外科醫生

《幾點睡覺，才算熬夜？》作者：Andrew Xu丨清華大學神經科學博士

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