01 哈三電廠供熱買粉絲(哈爾濱社保卡丟失，如何補辦最快要幾天，在哪里辦)

哈爾濱社保卡丟失，如何補辦最快要幾天，在哪里辦

一般是當天就可以辦理。

辦理社保卡掛失補卡、更換手續須知

1、社保卡如丟失、被盜或損壞，須憑本人身份證或戶口簿原件及時到就近的各社保經辦機構辦理掛失、更換手續；如委托他人辦理，需同時攜帶委托人身份證或戶口簿原件。

2、社保卡丟失或被盜，也可撥打買粉絲電話12333先辦理電話掛失，并盡快到就近的各社保經辦機構辦理掛失、更換手續。電話掛失至柜臺辦理期間發生的醫療費用不予報銷。

3、憑收費票據到原經辦的社保機構領取新制作的社會保障卡。自柜臺受理掛失、更換之日起5個工作日期間發生的醫療費用予以報銷。

4、社保卡因丟失、被盜或損壞需辦理新卡的，工本費為25元/卡。

社保卡辦理具體如下：

一、辦理條件

符合申領條件的人員可以通過電話向申領網點預約或直接前往街道（鎮）社會保障卡申領服務網點申請辦理社會保障卡（包括學籍卡）。

申領時需攜帶身份證、戶口簿、申領表（集體戶口市民需要攜帶戶籍所在地警署或派出所開具的戶籍證明）等相關資料。

二、辦理資料

1、寫完備的社會保障卡發行注冊申請表;

2、會保障卡發行籌備情況說明;

3、合全國統一規范要求的應用領域和卡內應用文件結構（包括本地擴充的應用領域和指標）;

4、照統一要求設計的卡面樣式;

5、地區社會保障卡管理辦法和實施細則;

6、力資源社會保障部要求提供的其他材料。

三、辦理流程

（1）首次申請辦卡的員工到市公安機關認可的第二代身份證聯網照相館拍攝數碼照，并向照相館索取《XX市社會保障卡數碼照回執》，

同時在回執上工整填寫姓名和身份證號碼，以方便辦理。已辦理過社會保障卡，但是遺失需要重新辦理的員工不需要提交數碼照回執。

（2）已辦理網上申報的企業可以直接在網上申請制證。首先打印制證清單，將需制證員工數碼照回執（遺失補辦卡不需要此回執）按所打印的制證清單的人員順序進行排列并且附于清單后，并提供員工身份證復印件，提交到社保指定的制卡窗口，交納工本費，領取制卡回執。

（3）未辦理網上申報的，企業提交員工身份證復印件、社會保障卡數碼照回執（遺失補辦卡不需要此回執），社會保障卡數碼照回執需按參保報表的順序排列，附于參保報表后。遺失社會保障卡需要重新辦理的，可以直接填寫《x市社會保障卡補辦（掛失）申請表》。

經繳費所屬征收部門打印制證清單后，可以到社保指定的制卡窗口交納工本費，領取制卡回執。

（4）在個人繳費窗口繳費的人員，應提交身份證原件、社會保障卡數碼照相回執（已辦理過社會保障卡的不需要此項）到所屬社保機構個人繳費窗口填表并交納工本費，領取制卡回執。

霧霾危害有多大

1.傷肺

霧霾天對呼吸系統影響最大，這已成為多數人的共識。呼吸系統與外界環境接觸最頻繁，且接觸面積較大，數百種大氣顆粒物能直接進入并黏附在人體上下呼吸道和肺葉中，并且大部分會被人體吸入。其次，霧霾天氣導致近地層紫外線減弱，容易使得空氣中病菌的活性增強，細顆粒物會“帶著”細菌、病毒，來到呼吸系統的深處，造成感染。

2.傷心臟

哈佛大學研究證明，陰霾天中的顆粒污染物不僅會引發心肌梗死，還會造成心肌缺血或損傷。美國調查了2.5萬名有心臟病或心臟不太好的人，發現PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率提高10%~27%。

3.傷血管

霧霾天空氣中污染物多，氣壓低，容易誘發心血管疾病的急性發作。霧大的時候，水汽含量非常高，人們在戶外活動和運動時，汗液不容易排出，造成人們胸悶、血壓升高。而且，濃霧天氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓自然會有所增高。另外，霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導致中風、心肌梗死的發生。

4.傷皮膚

皮膚也有呼吸功能，在干凈的空氣里，皮膚會很舒適、滋潤，但如果在一個很臟的環境里，皮膚會很不舒服。

5.傷腦

霧霾不僅傷害器官，更在無形之中影響著神經系統。鐘南山曾介紹，美國第65屆老年醫學會年會有個結論，空氣中PM2.5增加10微克/立方米，人的腦功能就會衰老3年。

6.傷生殖泌尿系統

霧霾對精液質量的影響主要表現在后期。霧霾中的可吸入物質進入人體血液循環，會逐漸堆積在人體各個器官，包括精液工廠的陰囊。此外，由于生殖泌尿系統是人體代謝最快的組織，當由外界吸入的顆粒進入人體血液循環時首先要受影響的就是生殖泌尿系統，會引起一些列生殖泌尿系統病變，比如腎衰竭、尿毒癥、少精、精子畸形、前列腺增生等。

此外，還需注意的是，感冒、過敏等疾病在霧霾天更易發作或加重；霧霾中的一些病原體會導致頭痛，甚至誘發高血壓、腦溢血等疾病；霧霾天氣還可導致近地層紫外線的減弱，使空氣中的傳染性病菌的活性增強，傳染病增多。

【鏈接】霧霾是什么

霧是由水汽組成，水汽遇冷就結霧，霧本身并不是一種污染。和單純的霧相比，“霾”又稱大氣棕色云，由細小顆粒物組成，是空氣遭受污染的產物。污染的主要來源是熱電排放、工業尤其是重化工生產、汽車尾氣、冬季供暖、居民生活(烹飪、熱水)，以及地面灰塵。組成霾的顆粒基本在微米量級，顆粒直徑越小，對健康危害越大。霾中混雜的有害物質會對健康產生直接危害，包括對神經系統、心血管系統、呼吸系統、內分泌系統的破壞。

陰霾天比香煙更致癌

日前在廣州召開的珠江三角洲大氣污染防治高峰論壇上，中國工程院院士、中華醫學會會長、廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山提出，陰霾天氣比香煙更易致癌。

中國癌癥基金會理事兼控煙與肺癌防治工作部主任、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益教授介紹說，目前癌癥死亡率已經超過心腦血管疾病，位居我國城鎮居民死亡原因的首位。而根據衛生部發布的“國內第三次死因調查結果”顯示，近年來，與生活方式相關的腫瘤呈急劇上升趨勢，其中，肺癌更是比過去30年上升了近5倍。“可以說，中國現在已經成為了‘肺癌第一大國’。”

“除了眾所周知的煙草外，環境污染可以算是誘發肺癌的另一重要因素。”支修益認為。“空氣污染地圖”繪制者之一、公眾與環境研究中心的阮清鴛告訴記者，空氣污染嚴重的地區，人們患肺病等呼吸系統疾病幾率明顯高很多。

鐘南山院士更以活生生的事例驗證了這一觀點。他直言說，他在接診過程中發現，50歲以上的廣州人哪怕沒有肺部疾病，手術開出的肺都是黑黑的，“如果是紅嫩嫩的那肯定不是廣州人。”據介紹，近13年來，廣州唯獨肺癌發病率增加最快，其中又以空氣污染嚴重的老城區發病率為高。而且只要一到陰霾天，廣州呼吸病研究所的病人就能增加15%。但另一方面，廣州地區吸煙人數卻是下降的。“因此，從這一層面上來說，陰霾天甚至比香煙更容易誘發肺癌。”鐘南山院士指出。

霧霾天防肺病小妙招

●給肺足夠的水分

中醫強調，肺喜潤而惡燥，秋冬季氣候干燥，最易傷肺，因此一定要給肺足夠的水分，每天保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道潤滑。

●給肺吃點胡蘿卜和蘋果

肺部“受傷”多是因為支氣管黏膜受損，胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，在人體內可加倍分解為維生素A，可以保護黏膜細胞，防止其受細菌傷害。蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。吃蘋果最多的人得慢性含痰咳嗽的機會比吃得最少的人低33%，這是美國國家衛生研究中心的研究結果。

●主動咳嗽“清掃”肺部

每天清晨、中午或睡前到室外空氣清新處深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然后咳嗽，使氣流從口、鼻噴出，咳出痰液。每做完一遍后進行數次正常呼吸，只要每天堅持，肺部可保持清潔。

●40歲以上定期查肺

40歲后，肺功能開始下降，但早期沒有任何癥狀。因此，有5類人必須早些進行肺功能檢查：長期吸煙者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困難者、在粉塵環境工作者以及呼吸道疾病患者。同時，適量運動、保持正常體重、減壓、禁煙，都能提升肺部免疫力。

●霧霾天勤清洗口鼻

霧霾天時，別做長跑、踢球等劇烈運動。大霧天如果長時間待在戶外，最好戴上口罩。回家后一定要及時洗臉、洗手、漱口。最好用棉簽蘸點自來水或生理鹽水清洗鼻腔。

●接種疫苗

建議60歲以上的老年人打肺炎疫苗，有效保護率可達到85%以上，保護期為5年。此外每年還應接種一次流感疫苗，尤其是身體差、免疫功能低下，平時患有冠心病、慢性呼吸道疾病的人。

●別把窗子關得太嚴

選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候短時間開窗換氣。使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果。

有誰知道新疆奎屯怎么樣啊？

你好 我是新疆人 在奎屯住過

奎屯市是中華人民共和國新疆維吾爾自治區伊犁哈薩克自治州直轄的縣級市，位于新疆西北部，地處天山北麓和準噶爾盆地西南緣。在烏魯木齊市以西253公里，克拉瑪依以南，東與塔城地區沙灣縣相連，西與塔城地區烏蘇市相鄰。北疆鐵路穿過，217國道和312國道在此交會。面積1171平方公里。

城市概況

挾翰海之雄風，攜天山之靈秀，素以“戈壁明珠”而聞名的奎屯市，一座崛起在中國西北部的新興工商業城市，一顆璀璨奪目的西部明珠。近年來，以其超常規加速度發展，一躍而成為新疆北部交通、商貿、郵電、金融、信息和娛樂休閑區域中心，成為具有時代氣息、文化發達、功能齊全的新型現代化城市，日益引起了國內外的廣泛關注。

奎屯是伊犁哈薩克自治州直屬市。位于天山北麓，準噶爾盆地西南緣。東距烏魯木齊市253公里，南鄰國家級石化基地獨山子，西連烏蘇市，地處天山北坡經濟發展帶的中心，被經濟學家譽為新疆經濟發展的“金三角”。全市總面積1109平方公里，戶政管轄人口29.4萬人，市區人口14萬人，有漢、哈、維等30個民族，其中漢族人口占93%。

奎屯有著獨特的地緣優勢和人文環境優勢。

---交通發達:312國道和217國道交匯于此，第二條亞歐大陸橋由此貫通，使奎屯扇形輻射新疆北部所有邊境口岸，成為國家和自治區對外開放的橋頭堡。奎屯火車站是第二條亞歐大陸橋西部入境的第一編組站，年貨物吞吐量1000萬噸，建有糧油、棉花、茶畜、生產資料、建材等10個物資中轉庫，11條鐵路專用線。國際客貨列車、奎屯——西安直快車、奎屯——烏魯木齊雙層旅游列車均已開通。新疆第一條高速公路--烏魯木齊——奎屯高速公路于2000年9月建成通車。

---通訊便利：奎屯市電信局是省間輔助中心局，具備國內外先進的通訊手段。全市每百人擁有電話28.6部。亞歐光纜新疆最大中繼站和全國廣播電視網絡新疆北部樞紐站均設于此。

---能源充裕：已有供電能力54萬千伏安，另有2×MW熱電廠正在建設中。

---基礎設施超前：建成區道路硬化面積170萬平方米，綠化覆蓋率33%，人均公共綠地面積10.49平方米。有設施一流的市體育中心及文化中心。

---工業體系完整：初步形成了以電力、紡織、鋼鐵、化工、卷煙、建材、食品等為主的工業體系。有新疆唯一的卷煙企業，年生產能力20萬大箱。有生產能力在30萬錠的棉紡織廠。是新疆主要的糧棉油基地之一。棉花產量達250萬擔。

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