01 外貿公司上班時間哪段時間最忙(做外貿上班時間是晚上1點到凌晨3點，想知道怎么作息才對身體好？吃什么？女生更要注意什么？)

做外貿的公司上班時間

工廠的時間一般都沒有定點吧，要看業務量

反正外貿公司上班的時間都不固定的，只要處理完手上的業務就OK，但晚點下班是很正常的事情

朝九晚五那是公務員

外貿公司的上班時間是怎么樣的呢

一般的是早上9點到晚上5點，有的崗位跟外商接觸的有時差，可能會晚上要加班

個人見解，歡迎采納哦

您好，請問你是在珠江橋工作的嗎？我想問問外貿業務員和外貿單證員的上班時間是幾點到幾點？

外貿單證員的上班時間是早八點到晚上五點。

外貿業務員根據公司的產品具體出口的國家而定。

外貿業務員與外貿單證員的關系

在外貿企業中，外貿業務員與外貿單證員組成一個團隊，共同完成進出口貿易工作。其中外貿單證員主要負責商檢、運輸、保險、報關、結匯等環節的單證事務；可見，外貿單證員是外貿業務員的左膀右臂，共同協助外貿業務員做好履約工作。

外貿業務員基本素質

1）熟悉出口業務操作流程；

2）書面英語過硬，口語良好，與客戶能夠進行業務溝通；

3）熟悉常見的國際交往禮儀；

4）熟悉日常的交際英文，接待客人顯示出良好的修養和職業素質；

5）熟悉常用的辦公文件，例如：Word,excel,Photoshop,Powerpoint,Outlook,AutoCad等；能夠使用傳真機、復印機等辦公設備；

6）能夠草擬標準的傳真及信函，能夠獨立完成信用證的審核，根據信用證制定正確的出口單證；

7）撥、接電話要顯示良好的公司形象。

做外貿上班時間是晚上1點到凌晨3點，想知道怎么作息才對身體好？吃什么？女生更要注意什么？

`~在晚餐時，請不要吃米飯和面食，只吃魚、肉類、蔬菜等副食即可。至于米飯或面食則隔一頓早晨才吃。不過，這一種晚餐在經過3小時后就會開始饑餓。因此，饑餓的時候就要喝牛奶，或者是吃雞蛋、水果。只要這樣做，你就能夠維持自己旺盛的精力。值得提醒的是，在熬夜時，喝許多濃茶或咖啡來刺激神經的興奮是不可取的。因為咖啡因只能使神經一時興奮，而過后則會使人體大腦處于抑制狀態，產生昏昏欲睡的感覺。

中醫認為，經常熬夜的人容易導致陰虧陽亢而產生陰虛內熱的癥狀，不妨使用藥膳適當進行調養，使精力充沛。

而時間方面則應該從你個人的角度來看 ``沒有什么太好的時間安排 因為你的工作已經改變了人本身的生物鐘~！

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