01 大學生義工旅行買粉絲騙局(大學生國際義工旅行買粉絲是真的嗎)

大學生國際義工旅行買粉絲是真的嗎

是的，大學生國際義工旅行買粉絲是真的。這些買粉絲通常會發布有關國際義工旅行的信息、招募志愿者、提供報名方式等。

首先，這些買粉絲的信息來源一般是正規的國際義工組織或者旅行機構。這些組織或機構會有專業的團隊負責策劃、組織和實施義工旅行活動，確保活動的安全性和有效性。因此，通過買粉絲報名參加這些活動，是可以保證活動的真實性和可靠性的。

其次，這些買粉絲會提供一些真實的義工旅行故事和體驗分享，讓讀者更好地了解義工旅行的意義和價值。這些故事和體驗分享可以幫助讀者更好地了解義工旅行的實際情況，以及可能面臨的挑戰和困難，從而做出更加明智的決定。

但是，需要注意的是，雖然這些買粉絲的信息是真實的，但是也存在一些虛假或者夸大宣傳的情況。因此，在報名參加義工旅行活動之前，還需要仔細閱讀買粉絲發布的信息，了解活動的詳細情況，并進行充分的調查和了解，確保自己的安全和權益。

總之，大學生國際義工旅行買粉絲是真的，但是需要讀者進行充分的調查和了解，確保自己的安全和權益。同時，參加義工旅行活動也是一件非常有意義的事情，可以讓人們更好地了解世界和不同文化，同時也可以鍛煉自己的能力和素質。

保護大熊貓志愿者活動是真的嗎

除了“成都大熊貓繁育研究基地”與“熊貓學院”兩個官方公眾平臺發布的，其余大熊貓線上志愿者活動都是假的。

經成都大熊貓繁育研究基地官方核實，該活動鏈接系假冒的買粉絲原文抄襲“大學生義工旅行吧”官方買粉絲往期發表的暑假大熊貓義工活動的文章、圖片文字及視頻。通過這種方式瘋狂導粉。

成都大熊貓繁育研究基地的一切志愿者、義工活動僅在“成都大熊貓繁育研究基地”與“熊貓學院”兩個官方公眾平臺發布。所以成都大熊貓繁育研究基地的注冊志愿者是「科普志愿者」，主要工作內容是「科普宣傳」。無論是所謂的「短期志愿者」還是科普志愿者都不允許近距離接觸大熊貓。

如何成為熊貓志愿者

最接近的就是成都大熊貓繁育研究基地的「科普志愿者」。注意，這個是注冊制的長期志愿者。要求累計工作不低于60小時，而且明確說了：無近距離接觸動物的工作內容。大熊貓的飼養工作應該由訓練有素的專業飼養員來做。工作穩定性差、業務不熟練的志愿者參與進來，會擾亂熊貓的生活，也會給飼養員帶來不便。

干貨分享 | 關于內觀禪修的10個問題，你想知道的答案都在這里

2019年7月17日-7月28日，我參加了成都都江堰般若內觀中心的禪修，過了10天與世隔絕的極其自律的生活。在這10天里，每天禪坐10+個小時，早上4點起床晚上9點睡覺，禁語、素食、上交所有電子產品與紙筆。

很多小伙伴好奇，內觀禪修到底是一種什么樣的體驗，自己可以通過什么途徑報名參加。

這些問題都會在下文中一一作答，而我也想通過文字記錄下這次特別的經歷，日后每每看到也能提醒自己要快樂啊~

首先放上10個問題清單，大家可以選擇自己關注的問題閱讀 ☟

內觀是印度一種古老的禪修方法，在古老印度文中被釋義為「洞見」，它倡導以觀察呼吸和身體各部位感受訓練覺知當下，從而獲得內心真正的安詳、和諧和快樂。

人類因為內觀而獲得益處的歷史已有2500多年，第一個發現內觀的人是釋迦牟尼。雖然內觀源于佛教，但是它不等同于佛教，它是沒有宗教之分的修行方法。

《人類簡史》的作者尤瓦爾·赫拉利就堅持了將近20年的內觀禪修，他在24歲時開始人生中的第一次禪修，并坦言因為內觀帶給他高度的專注力和清晰的眼界才寫出了《人類簡史》和《未來簡史》。

在《今日簡史》的最后一個篇幅《重新認識自己：人類心智的奧秘》中，他談及了內觀帶給他的收獲，如下節選了兩段：

除了尤瓦爾·赫拉利，我們所熟知的心靈作家張德芬（著有《遇見未知的自己》）、天使投資人李笑來（著有《通往財富自由之路》）也是內觀的受益者。

2018年4月我在行動派琦琦的微博上看到了「內觀」這個詞，當時第一次知道內觀，心中也萌生出好想去的念頭，但那會不知道國內有內觀中心。

直到2019年1月，寶藏女孩紅霞妹子在朋友圈發了她去參加內觀的狀態，才開啟了我走進內觀的大門，所以特別感謝她，同時這也說明了 分享是一件多么有價值的事 。

于是我關注了內觀禪修的官微（微博上有一些親歷者的故事，感興趣的話可以去看看）和官網，不過因為沒有時間一直沒去，直到今年7月才有了空檔參加。

當我6月中旬決定要去的時候，7月17日這期的報名通道還沒開放，我很擔心因為沒有老師接課而被取消。第二天我馬上打電話到內觀中心詢問，工作人員說具體開放時間他們也不知道，以網站發布為準。誰知當天下午就可以報名了，當時我為心想事成高興不已。

不過我一直認為， 與某件事情產生聯結是需要緣分的 ：或許有的人早就聽說過內觀，但永遠都不會去；有的人像我只是在微博上看到一眼，就種下了一顆美好的種子；還有的人因為看到身邊參加過內觀朋友的改變而來體驗；也有的人是在某本書上認識內觀，經過一番網絡查詢后便自己一個人找了過來。

如果這篇文章讓你與內觀結緣，可能冥冥之中也是一種緣分。

1. 屏蔽紛擾，深度修心

坦白說， 內觀最開始吸引我的一點是禁止使用電子設備 。畢竟在當代社會里，想要做到少用手機已經很困難了，更別說10天不使用任何電子設備。

曾經看過何同學的一個視頻，主要講述了他如何做到一天只用半小時手機以及堅持一周后發生的變化（感興趣可以在買粉絲 意想天開TOWN 里觀看）：

總之養成少用手機的習慣還是有章可循的，不過要切斷所有電子設備的使用，把時間和精力完全留給自己，幾乎不太可能。

我們每天或主動或被動地接收到大量信息，大多時候會不可抗拒地被網絡世界收割注意力，以致夜深人靜時內心仍難以平靜。內觀恰好做出了 「 不能與外界接觸」 的硬性要求，借助這一契機給了遠離電子設備一個正當的理由。 雖說不能與外界接觸，但是如果家里真的有緊急事情，是可以通過一個中心電話聯系到大家的。

除了「不能與外界接觸」外，內觀還有一個要求可能會讓愛說話的人特別崩潰，那就是 「禁語」 。

很多朋友在得知我要去參加這個不能用手機不能說話不能聽歌不能看書的修行時，大多反應是：

➜  不能說話？！那豈不是要把人給憋死？！

➜  換我肯定要受不了。。

➜  你回來后該不會不會說話了吧？

➜ 每天得多無聊啊，我愿意幫所有人洗衣服消磨時間！

作為內向型人格的我，獲取能量的主要來源是內心世界，所以對于不能說話這點我從來沒有過擔憂。正是在這種極度安靜的環境和空白的時間中，清晰的自我、從前因忙碌和浮躁而被忽略的真實內心才會一點點顯現出來。

參加后我也才知道， 不能與外界接觸以及禁語的原因，不單單是為了創造一個清靜的環境，而是要盡可能避免內心升起習性反應。 遇到愉悅的事情，身體會產生愉悅的感受，遇到不愉悅的事情，身體會產生不愉悅的感受，內觀則要求做到平等心，即不貪求愉悅的感受也不憎恨不愉悅的感受。

與外界接觸和語言交談很容易會受到影響，比如學員之間交流這一天的禪修各自有哪些體驗，因為每個人的情況不同，產生的體驗是不一樣的，沒有誰比誰更高級之說，但是大家會容易產生對比， 一旦對比就可能會誤入追求感受的游戲 。

2. 規律作息，早睡早起

10天課程有著非常嚴苛的作息時間表，每天4點起床晚上9點睡覺，這是我在家里難以實現的。一個人要堅持下來很難，一群人就不一樣了。

早上4點，內觀中心的鈴聲會準時響起，也會有專人搖響鈴鐺走到各個寢室門口。雖然每天晚上9點多就睡了，但是大多時候早上禪坐我還是犯困，真正的清醒要從午休后才開始。

規律的作息加上健康的飲食，期間我的皮膚真的有變得越來越好，整個人的精神狀態也很棒。

3. 自我察覺，探尋快樂和痛苦的原因

我是一個暫時沒有任何宗教信仰的人，但是對身心靈方面的東西十分感興趣，一切可以讓人變得更美好和更幸福的東西我都愿意去了解。很認同「外在世界只不過是內在世界的反映」，也認同「人生苦難重重」、「心智的成熟之旅艱苦卓絕」。

漫漫人生路，我們不斷向外追逐、索求， 然而一輩子不管過得輝煌燦爛還是平凡黯淡，每個人都無法逃脫如何面對死亡這個終極命題 。或許擁有宗教信仰的人更容易獲得解脫，但是這一題不能讓別人代答，只能自己應對。

內觀提供了一種向內自察的可能性 ，為什么人會幸福、為什么人會痛苦、為什么我們內心無法獲得真正的安詳、和諧與快樂，我們有可能從自己的身體上找到答案。

當我回來以后，在李笑來的《通往財富自由之路》中看到了他列舉出幾項有文獻支撐的內觀益處：

不過在此需要說明的是，其實提高專注力并不是內觀的根本目的， 內觀的根本目的是凈化心靈 ，專注力的提升是禪修帶來的附屬作用。

10天內觀的詳細作息表見下圖，每天耗時最長的事情就是禪坐，前后加起來一天需要靜坐10+個小時。前三天的禪坐都在練習觀察呼吸，也就是觀察氣流從鼻孔進出的狀態。從第四天起才開始學習內觀，也就是從頭到腳觀察身體各個部位的感受。

雖然去之前就聽朋友說前幾天由于身體不適應，坐久了各個部位會很疼，但是去了后才知道更大的挑戰在后面，因為 后面5、6天每天都有3個小時的堅定靜坐 （分3次進行，每次1小時），所謂堅定靜坐就是要盡自己最大的努力在1個小時內不睜開雙眼、不松開雙手、不變換坐姿。

每段禪坐中間都有5分鐘的休息時間，大家會利用這幾分鐘走出禪堂做做運動、看看風景，洗澡、洗衣服等事宜則可以安排在大段的休息時間里完成。課程之所以設置為10天，是因為入門內觀至少需要10天的時間。 10天以后才是真正的開始，真正的考驗是在生活中 。

我參加的這一期課程全部都是女學員，人數在50人左右。有的課程全是男學員，有的課程既有男學員也有女學員，不過男女學員的宿舍、生活區及禪坐區均會隔離。

出發前我以為像我這個年紀的人不多， 結果發現有不少和我年齡相仿或小于我這個年齡的人 （本期最小的一個忘了是18歲還是更小）。有活力四射的大學生，也有兩鬢斑白的老年人，有媽媽帶著女兒來參加的，也有女兒送年邁的媽媽來參加的。

大家所從事的職業五花八門：有數學老師、物理老師、心理學老師、心理買粉絲師、創業者、互聯網工作者、禪拍師、律師、大學生……

大家來參加的原因也各不相同：有的是因為看到朋友來參加后不再執念很多東西，財源也接著滾滾而來；有的是想借此修心調整好個人狀態；有的是想培養強勁的定力。

至于什么樣的人適合來參加內觀，我覺得這并無定論，主要看你是否感興趣是否想學習。 有人會認為年長一些有了閱歷再來更好，但是內觀是開設了少兒班的，住在我下鋪的小伙伴就說特別想讓她的兒子也來，她覺得越早接觸越好；有人會認為功成名就的人才需要來，但是 面對死亡、追尋快樂、獲得和諧是所有人都要面臨的問題，無關功名財富 。

這可能是大多數人會擔心的問題，當我的朋友得知我要去參加內觀，有幾個小

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