01 如何戰勝社交媒體(簡述怎樣克服權威型思維定勢)

簡述怎樣克服權威型思維定勢?

1. 理解權威型思維定勢的根源

權威型思維定勢通常源于社會和文化背景，以及個體的經歷。人們可能受到家庭、學校、宗教、政府等權威機構的影響，從而習慣性地服從權威的意見。為克服這一定勢，首先要明白它的根源。

馬丁·路德·金是美國民權運動的領袖，他在面對不公正的社會制度時，勇敢地質疑了當時的權威。他通過自主思考，提出了非暴力抵抗的理念，成功地改變了美國的社會格局。這表明，即使在強大的權威面前，自主思考和勇氣也能改變歷史。

2. 培養批判性思維

批判性思維是克服權威型思維定勢的關鍵。它涉及質疑信息、分析證據和思考問題的能力。以下是培養批判性思維的方法：

- 主動閱讀和學習：積極獲取各種信息，包括不同觀點的信息，以拓寬視野。

- 提出問題：經常質疑自己和他人的觀點，詢問為什么以及如何。

- 獨立思考：學會獨立地分析信息，不只是盲目接受權威的看法。

卡爾·波普爾是一位著名的科學哲學家，他強調了科學方法中批判性思維的重要性。他的作品《開放社會與其敵人》中提出，一個開放的社會需要容忍和鼓勵不同觀點的表達，這正是批判性思維的核心。

克服權威型思維定勢需要建立自信，相信自己的能力去思考和決策。以下是建立自信的方法：

- 自我反思：認識自己的優點和弱點，了解自己的價值。

- 學習技能：不斷學習新知識和技能，提高自己的能力。

- 接受失敗：將失敗視為學習的機會，而不是挫折。

瑪麗·居里是一位杰出的科學家，她克服了當時男性主導的科學界的權威思維，通過堅定的信念和不懈的努力，發現了鐳元素。她的成功表明，自信和堅定的信念可以戰勝權威的限制。

4. 鼓勵獨立思考

社會和家庭環境對培養獨立思考至關重要。為了鼓勵獨立思考，可以采取以下措施：

- 鼓勵討論：家庭和學校可以鼓勵孩子提出問題，參與討論，而不是只傳授知識。

- 推崇個性：尊重每個人的獨特性格和觀點，不要強迫他們接受某種觀點。

- 提供資源：提供書籍、文章、課程等資源，以便個體更廣泛地了解不同觀點。

互聯網的普及為人們提供了廣泛的信息來源，鼓勵了獨立思考。通過搜索引擎、社交媒體和在線課程，人們可以輕松地獲取不同觀點的信息，從而更容易克服權威型思維定勢。

克服權威型思維定勢是一項重要的認知挑戰，需要理解其根源、培養批判性思維、建立自信和鼓勵獨立思考。通過實際案例，我們看到一些杰出個體如何成功地戰勝了權威的限制，這為我們提供了有力的啟示。通過不斷努力，每個人都可以培養出更獨立、批判性的思維能力，更好地應對復雜的社會和個人挑戰。

怎么處理網絡輿情？

第一階段：督促實體部門盡快查清事件真相，更要擠壓謠言的輿論空間。

輿情發生、發酵初期，各種信息爆料會不斷地出現在輿論場上，有的為真，有的半真半假，有的干脆全是假的。事實上，這個時期因受真實信息還在調查的客觀條件限制，使得權威信息在這個窗口期處于缺位狀態，不能滿足公眾對信息的需求度，導致這個時期內公眾更容易接受謠言的灌輸。可以想象，一旦假信息占據了輿論主流，真實信息就會不斷的被邊緣化，輿情處置陷入被動。那么在這個時期，除了督促實體部門盡快查清事件原委外，更要打擊謠言、積擠壓其輿論空間，以確保后續真實信息能夠順利地占據輿論主流。

第二階段：官方權威發布，搶占輿論話語權。

進入第二階段意味著輿情將進入傳播擴散期，這個時候傳播“誰”的信息就成了輿情處置能否成功的關鍵，選擇傳播官方權威聲音還是選擇傳播所謂“網帖”、“網曝”就會對輿情后續走向產生巨大影響，如果這個時期，官方權威聲音缺位或失聲，很容易使得媒體、自媒體賬號采用“網帖”、“網曝”的內容，從而使得輿情信息傳播充滿不確定性，這個時候具有政務屬性的政務官微理應扮演好自身權威發布的職責定位，及時發聲，將輿論話語權掌握在自己手里。

第三階段：針對性地邀請媒體、時評人一起見證事件真相，開展評論解讀。

不在具體事件所屬地的媒體發表涉事評論，往往會因信息溝通不足、事實了解不全而發表偏向性評論。這時候，輿情處置應力邀本地媒體、有意向采訪的媒體、部分秉持理性觀念的時評人參與，撰寫基于真實情況的客觀評論，將事情“講清楚”、“講明白”。

第四階段：對營銷、利益相關者要進行干預。

如果輿情發展到這個階段，事實上對本地的負面影響已基本無可挽回，但這并不是說，可以任其發展，因為在這個時期若對一些無底線的輿情營銷干預不力，就會在各地不斷出現與此輿情相關的 “輿情搭車”現象。這個時期，就需要對其中利用輿情熱點進行惡意營銷的賬號及維護者進行有效干預，干預手段也有很多，例如舉報、打擊、管控等。

輿情是一門課，在當下這種互聯網越來越深入社會管理的形勢下，輿情媒介課該提到該有的重要高度了。

怎么應對網絡輿情？

怎么處理網絡輿情

一、尊重悠悠眾口

鍵盤俠既是信息的接收者，更是信息的再傳播者。網絡事件的傳播是多向度、呈放射或折射線狀地散發開去的，網絡熱點借助娛樂化的名目實現爆炸性傳播。切記宜疏不宜堵，尊重悠悠眾口，以免引發輿情大面積爆發。

二、輿情回應速度

在新媒體的沖擊下，因為網絡、微博、即時通信和社交網工具的廣泛應用，輿論形成周期較短，危機爆發不是以小時計，而是以分秒計。輿情黃金4小時內，突發事件傳播就會變成有影響的輿論事件，因此輿情回應越快越好！

三、真誠公布信息

在汶川大地震，玉樹地震，舟曲泥石流中，西方媒體第一次驚嘆中國媒體的開放性。充分認可我國媒體及時、客觀、開放、透明的報道，大大增強了政府的公信力！真相之所以戰勝謊言，真情之所以感動世界，就是源于信息的公開透明。政府官員需要了解網絡傳播知識，推進施政的民主化、透明化，需要放低身姿，以平等心態學習如何和網絡、網民打交道，才能推進社會的民主化進程。

四、堅定處置態度

負面信息在網上遭遇曝光后，必然會吸引眾多媒體和網友的廣泛關注。對于事件的發生，官方在處置過程表現出來的態度往往備受輿論關心。如果官方在處理事件中的表態不明確、不堅定、不真誠、不實事求是，就極易激發公眾輿論的聲討，引發更大范圍的危機。

五、絕對禁忌

事情回應一定要避免說謊，以事實和信息為體局，今天推翻所有言論，過幾日就被啪啪打臉，這樣的案例屢見不鮮，絕對不是明智之舉，只會走上不治之路。

該如何克服社恐啊？

社交恐懼癥常見于焦慮障礙，一般多見于青少年，部分成年人和老年人也會出現。

此種現象主要從心理上來克服，主要方法有：

1、讓患者從心里認為這種焦慮屬于正常現象；

2、去焦點化，讓患者意識到自己并不是周圍人所關注的焦點；

3、提高自己的社交技巧，通過反復練習如何與別人相處來增強自信，最終減輕社交恐懼的癥狀。

當出現社交恐懼時，患者可以采取以上方法來進行治療，以此來化解自己的癥狀。

克服社交恐懼的自我調節方法：

1、積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后，對自己說20遍“我接納自己，我相信自己！”通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心里以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。

2、放松入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想象自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方，心境變得平和起來。現在開始放松，從頭部到腳部依次想象變松變軟……每天至少一次，通過經常這樣的練習，能幫助我們控制自己的身體，有助于克服緊張的反應。

3、別太在意自己的反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應后，由于緊張得不到注意和強化，緊張反應就會隨著時間的推移而逐漸消退。

4、具體可以用系統脫敏法來消除恐懼心理。它是反復接受恐懼的刺激，接觸恐懼目標，從而逐漸適應這種刺激，逐漸消除這種恐懼，其刺激強度可由弱到強，循序漸進地呈現，否則會加重恐懼感。

5、可以用厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有恐懼情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化，過段時間癥狀就會緩解。

6、鼓勵自己，勇敢面對。每天可以給自己加把勁，不否定自己，大聲地鼓勵自己，對自己說“我可以做到，我不害怕”。然后預想各種社交場合，在心里打好腹稿。一步步去練習，去嘗試，可以從自己最信任的人開始練習。記住不要逃避社交，逃避，不但解決不了問題，還可能加重自己的心理負擔，要告訴自己勇敢地邁出那一步。

7、不要宅在家里，走出去，多運動。一味地躲在家里，只會讓自己的內心更加封閉，推開家門，走出去，學會擁抱這個世界。多多運動，通過運動能夠釋放壓力，舒展身心，在運動過程中，還可以觀察別人，開始社交。

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