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01 山大醫院健康管理中心買粉絲買粉絲(文科男生最好就業的專業有哪些)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-06-25 05:41:42【】7人已围观
简介抗疫期間,你遇到過哪些暖心的行為?暖心的故事時常有,在大街小巷,2021年暑假我也參加了防疫志愿者,能感受到,對于能在這個危機時候站出來的人,心中都有一份愛。 &nb
抗疫期間,你遇到過哪些暖心的行為?
暖心的故事時常有,在大街小巷,2021年暑假我也參加了防疫志愿者,能感受到,對于能在這個危機時候站出來的人,心中都有一份愛。
1. 醫生、護士首當其沖,戰斗在各個城市的一線,公務員等做起了防控把關的“保安”。面對這一場突如其來的浩劫,全國人民上下一心,共同抗擊著病毒的蔓延。在抗擊病毒的一線,許許多多的人倒下了,在那里每天都發生著可歌可泣的感人故事,許許多多的英雄事跡也隨之被報道出來,溫暖著我們大家的心,我們銘記在心中。他們為了國家,為了人民舍棄了自己安穩的生活只為更好地服務人民,更迅速地打擊疫情。
他們就像是愛的天使一樣無時無刻沖在一線,以便于有時候工作忙累到不休息24小時堅守在自己的崗位
2.疫情期間,穿梭在大街小巷的外賣小哥,冒著被感染的風險,為居家隔離的人們傳遞溫暖。他們頂著寒風,雙手凍得發紫,披星戴月地趕路,以便辛苦一天的人們能吃上熱飯。遠遠看去好似一道光。正因為有他們的存在,讓這個世界多了一份溫度,一絲溫暖。
已經防護人人有責對于外賣小哥來說疫情期間也是很艱難的,小區管控,送不到客戶手中的一份餐食都會影響到對于他們的評價,同時不管在下雨天還是什么天氣都有他們的身影,忙碌與責任,防護與措施都很到位,在艱難時期還需要依靠外賣小哥等騎手為我們送去的溫暖
3.以“明知山有虎,偏向虎山行” 的逆勢精神展現“中國力量”。新冠病毒,侵襲武漢!緊急時刻,中國僅僅用了十天十夜的時間,就完成了武漢火神山醫院這樣一項偉大的工程,將工匠精神發揮到了極致,令人肅然起敬。
有人說,中國是“基建狂魔”,只有我們想不到,沒有您們做不到。疫情防控是一場不能懈怠的“陣地戰”、全面出擊的“攻堅戰”、嚴防死守的“保衛戰”,只有與時間賽跑、與疫情抗爭,以“逆水行舟用力撐,一篙松勁退千尋”的緊迫感在分秒必爭、奮戰到底的沖刺中不畏險阻、逆勢出擊,才能挺起民族的脊梁,展現“中國力量”。
已經確診抑郁癥,第二次去復診的時候還需要做心理評估嗎?
木子 溫暖家園
溫暖家園
一個最真實的抑郁癥康復、成長經驗分享買粉絲
提及抑郁癥,大概很多人為此“色變”。醫生將其稱之為“情緒的感冒”,這顯然是對抑郁癥的美譽。
然而兩次康復的經歷,讓我充分相信:只要有足夠的耐心和信心,抑郁癥完全可以治愈!
跳槽后,身心疲累到一切不順
2014年3月,我如愿被一家歐美外企錄用,在匆忙與原單位辦完離職手續,便無縫對接地到新單位就職。
然而入職初期的我毫不欣喜,總感覺與周圍環境有隔離感,對領導、同事的眼光特別敏感,擔心他們看不起我這個從工貿一體單位跳槽出來的人事專員。
、當時離職后立即入職,沒有給予自己心理緩沖期,對原單位的負面情緒并未及時排解掉。
由于路途遙遠,上下班乘公交得將近2小時。每天早上6點半出門,傍晚5點半下班,到家快8點了。
拖著疲憊的身心吃完飯后,我就累得躺在沙發上昏昏欲睡。白天工作時強打精神,很想把事情做得盡善盡美,結果卻總是差強人意,自己愈加感到緊張、心累。家人覺得我這樣早出晚歸的工作太累,建議開車上下班,節省途中時間,多些休息。
于是我開始報考駕照,可是學的時候真心又很累,注意力難以集中,經常被教練罵,心里又很自責……終于好不容易在第N次補考中拿到了駕照。
駕駛技術實在不敢恭維的我一開始真不敢上路,在舅舅帶了一段時間后,我才開始“龜速”上下班,但比公交省時便捷多了。
新單位的工作慢慢熟悉了,上下班也輕松了。
照理說,我得開始感到放松舒適了。
截然相反,我還是感覺壓力山大,工作時處于高度緊繃狀態,小心翼翼地老怕出錯。回家后仍然躺下無法動彈……
3個月的試用期在心驚膽戰中度過,領導時時督促萬分健忘的我完成工作任務,心理不時涌起強烈的自卑感。
當時的轉正評價是:比較壓抑,但你很努力,別給自己設限、貼標簽,自信一點,別太在意別人的眼光。(這句話當時沒特別體會,治愈后對此感悟很深,在現實中得不斷踐行)這些鼓勵性的轉正評價并沒有給我帶來積極的能量,卻讓我陷入更巨大的壓力當中,給自己提出更高的要求。
可是到家后又需要躺著休息,周末除了聽課,基本不出家門,很不喜歡人多場合,感覺很不自在、很不舒服。
偶爾家庭聚餐時,自己腦子一片空白,覺得插不上話,似乎跟誰都聊不來……
抑郁了,感謝醫生的“暫不用藥”
當時的我已經持有心理買粉絲師三級的證書(2013年11月考取),感覺自己的狀態有些不正常,很可能是抑郁了。
媽媽看我的情緒持續低落,也很著急,給我看了許多心理調整的文章,多次勸我去看看醫生。
一想到要去精神病類的醫院,心理還是有很強的病恥感,真是十萬個不愿意,害怕自己真被確診為精神病。
后來一想,生病了就該求醫問藥,及時就醫,早治療早康復。
在媽媽苦口婆心的勸說下,我同意去心理健康中心檢查下看看。
在醫院測了量表,經過一系列檢查,慈祥的中年女醫生看了我的檢查報告單(這些都被醫院存檔了)說:“量表顯示‘中度’,綜合看也還好嘛,那你覺得怎樣能開心起來呢?”我愁眉苦臉地說:“運動吧。”醫生笑笑說:“年輕時用精神類的藥物畢竟不大好,平時多多運動吧,會分泌開心因子的哦,暫時別吃藥了吧。”
我似是而非地點點頭。
媽媽說:現在不吃藥,做心理買粉絲會有幫助么?”
醫生指著外面的公告欄說:“這可以的,去選個自己喜歡的買粉絲師吧。心理買粉絲聊聊天打開了心結,自然病也就好了。”(現在想想,很感謝這位醫生未匆忙開藥,給了自愈康復的機會)
于是,我和媽媽一起看了公告欄上的幾位心理買粉絲師簡介,又買粉絲了前臺,有幾位比較資深的近期都已排滿。
那么只能選擇相對空點的幾位年輕買粉絲師,其中一位桑醫生的簡介上寫著“有國外留學經驗,對于改善人際交往有一定買粉絲經驗”。
想想自己如果善于處理人際關系,有足夠能力調和周圍環境,可能很利于康復,或許這位買粉絲師能幫助我呢。
初次預約是最困難的,前臺說周末都已排滿,那么只能安排在工作日,而且必須請假了…
第一次心理買粉絲,桑醫生穿著白大褂進來,開口就問“你好,請問怎么會走進這里接受心理買粉絲呢?是別人要求你來,還是自己想來呢?”
這時我立即想到以前培訓上課時有講到:心理買粉絲幫助自助者。
看來桑醫生也在試探我的求助意識是否足夠強了。
我低沉地說:“以前學過一些心理學知識,覺得自己現在狀態不大對勁,自己想通過心理買粉絲調整下。”桑醫生微笑著說:“好的,那么從今天開始我會幫助你進行自我探索……”
運動、買粉絲、禪修,尋求自我救贖與探索
2014年9月,我的心理買粉絲之旅正式開始了。
桑醫生從我的原生家庭開始了解,大多用提問的形式引導我怎么去保持自己獨立的人格,試著接納不滿意的家庭現狀……
記得有幾次講到自己的成長經歷,忍不住泣不成聲,或許那時多年淤積的情緒找到了出口。
桑醫生只是默默地邊點頭邊記錄,時而遞給我紙巾示意我擦擦眼淚,偶爾說幾句提點的話語。
心理買粉絲結束時,桑醫生都會留些相應的小練習,然后預約下次的時間。
成為“老病號”以后自然比較容易安排在周末,那對我來說也是值得高興的,至少不用平時請假了。
每次心理買粉絲完回家,有種醍醐灌頂的感覺,心情自然也輕松愉悅一些。開車的一路上,看天覺得好藍,陽光照射進來覺得暖暖的,似乎周圍的一切都很美好,不禁哼起小曲……
不知不覺,心理買粉絲已有3個月。
期間,我也保持運動鍛煉的習慣,散步、打羽毛球,還專門辦了張健身卡,按時參加動感單車、瑜伽、健身操等,節奏感和協調性很差的我居然還嘗試了芭蕾、肚皮舞(最終必須接受天賦缺乏的現實,沒能堅持太久)慢慢地天氣也開始熱了,心情舒暢了一些,工作順手了一些,但人際關系依然不那么和諧,自己糾結,又容易得罪別人。
“晨重夜輕”的現象還很明顯,腦子里還是像有塊石頭壓著,透不過氣。
領導經常下班時跟我說;回家好好放空下。”
可是回家后躺在沙發上,頭腦高速飛轉,始終靜不下來休息。這時我想起同事說他在曾經事業低迷時去參加過禪修,回來以后戒掉貪嗔癡,心態從此“云淡風輕”。
或許我也可以試試這種形式去除腦中雜念,不敢跟這位同事交流抑郁癥病情,便獨自悄悄在網上查詢相關情況,簡介中說“藝術地將痛苦從內心連根拔起”。
這句唯美的話看似廣告語,卻也足以使當時的我有意去抓這根救命稻草。
報名參加了2015年春節期間的內觀禪修課程,領導人性化地批了我的年假和事假。
春節前幾天,在別人大多喜迎新年的時候,而我卻傷一個人凄涼地乘上了去河南內觀中心的火車。到了那邊順利安頓下來,給媽媽報了平安后,就把手機關機上交了。
這10天近乎與世隔絕,幾乎在完全靜默中度過。
每天4點起,開始在禪堂里打坐,從觀呼吸開始,慢慢掃描身體并體會感受,腦中的思緒來來去去,都試著以平等心對待:欣喜舒暢的感覺來了,告訴自己這種感覺不會一直持續;難受低落的感覺來了,告訴自己這種感覺過一陣也會自然消失……
中午時向老師請益提問,我算是比較積極的,老師平靜淡然的開導也讓我頗受啟發。
晚上的“開示”雖然大多勸人為善,但我只是隨便聽聽,因為有比較濃重的佛教意味,內心并不想很深入地接受。
漫長而短暫的10天終于熬過了,在歸還手機允許回家的那一刻,真是欣喜若狂(想必這種心情有點類似從牢獄中釋放吧)一路上滿心歡喜,高高興興地回到家,頓感如釋重負。
家人中只有媽媽知道我的行程,聽說其他人都對“我的失蹤”很驚奇甚至建議報警找人,然而我媽一直很淡定地保守這個秘密,心中暗自竊喜。
在別人看似的長假后重新投入工作,我明顯感覺很輕松,頭腦特別清醒(可能經過這10天真的清空了雜念)面對同事問話對答如流,一改以前猶豫不決的姿態。
處理事情也比過去更得心應手,有空還能跟同事談笑風生。
恢復積極樂觀后,暗藏復發危機
禪修結束后又繼續著心理買粉絲,某天桑醫生穿著便衣進來,倍感親切。
她笑著說;“看我今天都沒穿白大褂,因為你已經改變,接下來我不需要再以醫生的身份跟你交流了……”
這說明我已經不是病人了嗎?!那時我真對自己刮目相看啊。買粉絲便從以前的一周一次調整成半月或1月1次,間隔慢慢拉開,基本都圍繞我平時遇到的困惑展開,一般桑醫生稍微提醒下我就明白該怎么調整了。
直到2015年10月,我覺得自己心態能保持積極樂觀了,遇到事情大多能自動往好的方向想了。
那么就跟桑醫生商量暫停看看,或許自己能試著獨立面對了,如果有想不通的心結再尋求她的幫助。
桑醫生笑著說:“這樣很好啊,在之前的這段時間里,我很欣喜地看到你自己很努力地在改變,以后也希望你都能
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