您现在的位置是:Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款 >
01 快手網紅香菜照片(如何把讓人毫無食欲的減脂餐,做成顏值爆表的網紅美食?)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-06-15 02:31:10【】2人已围观
简介如何把讓人毫無食欲的減脂餐,做成顏值爆表的網紅美食?我為您設計了以下三道減脂美食,并提供詳細的制作過程和用量。希望您會喜歡!1.香煎鱸魚配西蘭花泥用料:鱸魚1條西蘭花150克蒜末2勺橄欖油適量鹽、黑胡
如何把讓人毫無食欲的減脂餐,做成顏值爆表的網紅美食?
我為您設計了以下三道減脂美食,并提供詳細的制作過程和用量。希望您會喜歡!
1.香煎鱸魚配西蘭花泥
用料:
鱸魚1條
西蘭花150克
蒜末2勺
橄欖油適量
鹽、黑胡椒粉適量
制作過程:
鱸魚清洗干凈,去鱗、去腮,去掉內臟和骨頭,切成兩片。
西蘭花去掉硬莖,切小塊。
在鍋中加入橄欖油,將蒜末炒香。
將西蘭花加入鍋中翻炒,加適量水,煮熟后搗成泥狀。
在平底鍋中倒入適量橄欖油,將鱸魚片放入鍋中,煎至兩面金黃色。
將西蘭花泥擠在盤子中央,放上香煎鱸魚,用鹽、黑胡椒粉調味即可。
2.香菇素餃
用料:
香菇150克
青菜150克
素蝦仁適量
餃子皮20張
姜末適量
蔥花適量
香油適量
鹽、胡椒粉適量
制作過程:
將香菇、青菜洗凈,切碎。
將切碎的香菇、青菜和素蝦仁放在一起,加入姜末、蔥花、香油、鹽和胡椒粉,攪拌均勻。
將餡料包在餃子皮中,按照喜歡的形狀包好。
在鍋中加入適量水,煮沸,將餃子放入水中煮熟即可。
3.酸辣蘿卜絲湯
用料:
蘿卜絲200克
瘦肉末150克
蔥姜蒜適量
雞蛋1個
醋、辣椒油適量
食鹽、白胡椒粉適量
雞湯1000毫升
制作過程:
將
繼續
將蔥姜蒜切末,瘦肉末炒熟備用。
鍋中加入適量的水,放入蘿卜絲煮熟。
加入炒好的瘦肉末和雞湯,煮開后加入鹽、白胡椒粉、醋和辣椒油調味。
打入雞蛋液,攪拌均勻。
煮至雞蛋液凝固即可。
這三道菜品不僅營養豐富,口感美味,還能夠滿足人們的視覺享受,讓人們對減脂餐的印象不再只停留在無味的減肥食品上。同時,這些菜品也有助于促進新陳代謝,控制卡路里攝入,達到減脂瘦身的目的。
很赞哦!(4)
相关文章
- 01 03 幫粉絲砍價買新車豐田(一汽豐田凱美瑞2022怎么砍價)
- 02 對外經濟貿易大學金融學院國際本科錄取分數線(對外經濟貿易大學國際商學院)
- 01 03 幫粉絲買二手手機誰靠譜(給保底工資高的帶貨主播靠譜嗎?)
- 01 03 幫粉絲買墨綠戒指(說服爺爺放小鳥作文,爺爺的鳥籠里養了幾只可愛的小鳥,我說服放歸大自然的作文)
- 02 對外經濟貿易大學音樂學院(什么是211大學?)
- 01 03 去珠寶店買首飾結果看到了粉絲(憑什么不是真金白銀的CHANEL配飾,有這么多人愿意買單)
- 01 03 幫粉絲買女裝(抖音粉絲都是男粉怎么賣女裝)
- 02 對外經濟貿易大學金融學課程(金融學大一學什么(對外經濟貿易大學的))
- 02 對外經濟貿易大學調劑2022(上海對外經濟貿易大學2022年國際商務碩士調劑就業怎么樣)
- 02 對外經濟貿易大學金融專碩復試線(對外經濟貿易大學金融專碩分數線)