01 沉迷社交媒體的原因和影響(青少年為何如此熱衷于社交媒體？)

為什么有些人喜歡沉迷于社交媒體？

有些人喜歡沉迷于社交媒體可能有以下原因：

尋求社交認同：社交媒體可以提供一種與他人互動的方式，讓人們感到被關注和認可。通過分享自己的生活、獲得點贊和評論，他們可以滿足自己的社交需求和獲得自尊心的滿足。

獲得新鮮感和刺激：社交媒體上不斷更新的內容和信息可以給人帶來新鮮感和刺激。人們喜歡通過瀏覽和發現有趣的內容來打發時間，以此獲得娛樂和滿足好奇心的需求。

逃避現實問題：沉迷于社交媒體可以讓人暫時忘記自己的現實問題和壓力。社交媒體提供了一種虛擬的世界，人們可以在其中逃避現實生活中的困擾和挑戰。

獲得信息和知識：社交媒體是獲取新聞、時事和各種知識的重要渠道。人們喜歡通過社交媒體了解和分享最新的信息，以擴展自己的知識和視野。

尋求娛樂和放松：社交媒體上有各種各樣的娛樂內容，如視頻、音樂、游戲等，可以讓人們放松身心，享受娛樂和消遣的時光。

需要注意的是，沉迷于社交媒體也可能帶來負面影響，如時間浪費、社交隔離、焦慮和自尊心受損等。因此，適度使用社交媒體并保持平衡是很重要的。

你為什么要使用社交媒體？

1. 我曾經看不起但現在離不開的東西是社交媒體。在過去，我認為社交媒體是一種浪費時間和精力的東西，會讓人沉迷和分心。但是，隨著社交媒體的普及和生活方式的改變，我漸漸發現社交媒體已經成為我生活中不可或缺的一部分。

2. 社交媒體給我帶來了很多便利和樂趣。我可以通過社交媒體與朋友、家人和同事保持聯系，了解他們的生活和近況。我可以使用社交媒體獲取新聞、娛樂資訊和知識信息，拓寬我的視野和思路。同時，社交媒體也為我提供了很多娛樂方式，如短視頻、直播、圖文分享等，可以緩解壓力和放松心情。

3. 但是，社交媒體也帶來了一些負面影響。我可能會陷入社交媒體成癮，過度使用社交媒體會影響我的學習、工作和人際關系。此外，社交媒體也會帶來安全隱患，如個人信息泄露、網絡詐騙等。因此，我需要在使用社交媒體時保持適當的節制和謹慎，避免過度依賴和濫用社交媒體。

總的來說，社交媒體已經成為我生活中不可或缺的一部分，帶來了很多便利和樂趣。但是，我也需要注意社交媒體的負面影響，并保持適當的節制和謹慎。

社交媒體對大學生社交行為的影響

人際交往指個體通過一定的語言，肢體動作，表情等表達手段將某種信息傳遞給其他個體的過程，其目的是實現事物或情感信息的傳遞和理解，分為任務型交往和情感型交往，判斷社交網絡對人際交往利弊的標準在于是否有利于人際交往目的的實現。

而線上社交的模式給予了價值觀尚未確定的大學生以隱匿自我的自由，也就必然導致了情感傳遞過程中的不信任，強化了空虛感、孤獨感。有證據表明網絡社交依賴是群體性孤獨的重要原因，而群體性孤獨又會強化網絡社交依賴導致了無法跳脫的閉環。因此，在網絡社交中，人際關系所需的幸福感和滿足感不增反減。

首先，信息過載會使人際交往過程中的壓力激增，將良性的人際交往引導至被動的碎片化快餐化交往，當任務和通知不斷積累，大學生就越發想上了發條的應答機靠攏。第二，網絡社交并人際交往中信息傳遞的準確性下降，盡管有表情包和視頻通話等技術手段的支持。但相較于觸手可及的真實而言，它難免顯得太過單薄。第三，非正式形式下的交流會是效率喪失，網絡社交媒體屏障使得大學生的責任缺口擴大。

為什么年輕人會沉迷社交媒體

每個人無論處于哪個位置，都是對權力有著極其狂熱的崇拜，因此，追求權力這件事就成每個人畢生努力的動力。

在現實世界中，年輕人缺乏社會資本，他們大部分人都是學生或者是剛大學畢業缺乏一定的社會話語權。在社交媒體中就不一樣了，他們通過發布自己的動態感想照片等等，極其容易獲得他人的關注與認可，讓其自尊心獲得了極大地滿足感。特別是那些最初入住一個平臺的年輕人，慢慢成為了意見領袖，而社交網絡中的意見領袖又可以為其本人帶來現實社會的諸如財富啊社會地位等。

因此要正視年輕人沉迷社交網絡的原因，多個層面對他們進行人文關懷，讓他們享受到現實社會的溫情與愛。

青少年為何如此熱衷于社交媒體？

如果你家里有青少年或者了解青少年的話，你會認同這一觀點 —— 他們看起來總是離不開智能手機，或者更準確地說是手機里的社交媒體平臺。

然而，盡管對青少年沉迷于 Instagram、Snapchat 和大量我們甚至不了解的應用軟件這一現象開玩笑是一件很輕松的事，有新的證據可能能夠解釋其原因：神經科學家已經發現，看見發布在社交媒體上的「贊」對于發育中的大腦來說可能尤為感到沉醉。

第一項研究是在青少年使用社交媒體時對其大腦進行掃描，來自洛杉磯加利佛尼亞大學的科學家發現無論何時青少年看到他們的照片得到很多「贊」，與獎賞有關的一部分大腦就會激活。

研究者也發現「贊」有累積效應：當同伴給一張照片點贊時，青少年自己會更可能給這張照片點贊，無論內容如何。

將近百分之九十的美國青少年說他們至少使用一種社交媒體網站，百分之七十一的青少年說他們至少使用兩個社交媒體網站。并且這可能有一個消極作用：近期一項研究發現一半青少年感覺對電子設備上癮。另一項研究發現來自社交媒體的壓力可能是與青少年增加的抑郁和焦慮風險相關的。

盡管這一現有的大腦掃描研究沒有深入挖掘到這些領域，但是它的確提供了線索 —— 為什么社交媒體對于青少年大腦來說是如此不可阻擋，即使是面臨消極感受的情況下。

「一個可能的理由是，之所以青少年是社交媒體的活躍用戶，是因為他們對這些贊非常敏感，」 Lauren Sherman在與赫芬頓郵報有關人員通話時說到，Lauren Sherman是這項大腦掃描研究的第一作者，也是加州大學洛杉磯分校腦映射中心的研究員。此外，她說到，青少年「對于他們的同伴在網上做些什么非常敏感」。

如果你是一個沉迷于社交媒體的青少年的家長，這并不一定意味著他們正在受著消極影響，Sherman 說。但是，家長應該意識到青少年的線上社交網站可能比他們的日常的現實生活中的友誼更加廣闊，而且青少年可能會受到一個比家長想象的更大的環境的影響。

對于如何鼓勵青少年和他們的電子設備有一個健康的關系，看看這個給家長提供違反直覺的建議的專家說的：重新思考一下時間限制、坦誠自己和智能手機的關系、并且抓到問題的關鍵 —— 抑郁、焦慮或欺負 —— 可能是有問題的社交媒體使用的背后原因。

希望能幫到你解答你的疑惑。

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