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吃魚油管掉頭發嗎(掉發吃什么好呢,希望可以通過日常食物進行養護,健康安全,有知道的嗎?)
Instagram刷粉絲, Ins買粉絲自助下單平台, Ins買贊網站可微信支付寶付款2024-06-01 11:35:44【】6人已围观
简介我吃了魚油沒吃軟磷脂現在掉頭發,手上長斑是不是沒吃軟磷脂造成的不一定的。不能對保健產品過于依賴。掉發的原因有很多種,以下是一些解決方法。1、脂溢性掉發:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分
我吃了魚油沒吃軟磷脂現在掉頭發,手上長斑是不是沒吃軟磷脂造成的
不一定的。不能對保健產品過于依賴。
掉發的原因有很多種,以下是一些解決方法。
1、脂溢性掉發:常常出現在中青年身上,表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發光亮,稀疏而細,或者頭發干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細。
解決辦法:應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。
2、病理性掉發:主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態而導致掉發,如急性傳染病、長期服用某種藥物等。
解決方法:多休息,身體康復或停藥后頭發會重新長出。
3、化學性掉發:有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致掉發
解決辦法:不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。
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5、營養性掉發:消化吸收機能障礙造成營養不良導致掉發
解決方法:加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性掉發:大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致掉發
解決方法:少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。
7、遺傳性掉發:掉發也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。
關于掉頭發的問題~!
斑禿是禿發(脫發)的一種,俗稱“鬼剃頭”。中醫古籍中曾有油風、毛拔、發落、發墜、鬼添頭的稱謂。
禿發有斑禿、全禿、普禿三種。它們的病因及治療大致相同,只是臨床表現的程度不同而已。
[臨床表現]
斑禿常在無任何征兆的情況下驟然發生。病人常無自覺癥狀,也因其突然而不知所措。
第一個脫發區可以生在人體的任何部位,但好發于頭部。在頭皮,或眉毛、胡須等處。據估計,人群中斑禿的發病率小于0.1%;約有95%的斑禿患者病變僅局限于頭皮。
斑禿常表現為毛發部位出現獨立的局限性的成片毛發脫落,圓形或橢圓形,邊緣清晰,直徑1~2cm或者更大。禿發區皮膚光滑,發亮,無顯著萎縮,但仍有毛孔可見,損害周圍毛發不易脫落,脫落的頭發根部變細,毛球縮小,可形成驚嘆號形狀“!”。若損害逐漸增大,數目增多,相鄰的皮損區可互相融合成大小不等、形狀不規則的斑片。其開始恢復時,患部可見細軟、黃白色毫毛,逐漸變粗、變黑,最終恢復正常。斑禿病程長,絕大多數可以恢復,少數病人可在痊愈后復發。
病情若繼續發展,皮損可累及全頭,以至頭發全部脫落。此時,頭皮仍可保持正常外觀,是為全禿。嚴重的病例,除頭發全脫落外,全身其他各處的毛發,包括眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛及全身體毛等,都會脫落,這種情況稱為普禿。在男性斑禿患者中,約有10%的人可能發展成普禿。
臨床上,依病情的發展狀況,斑禿可分為三期。(1)進行期:毛發、皮膚損害范圍日漸擴大,在斑禿區周邊外觀正常的皮膚上,毛發疏松易抓落。(2)靜止期:一般經3-4個月,斑禿可停止發展,并可長期保持原狀,禿發區周緣毛發附著相當堅牢。(3)恢復期:脫發區開始生長毛發。
部分患者可有頭暈發癢、腰痛、耳鳴、眼花等癥狀。醫生檢查時可發現少數早期患者在禿發區可以看見紅斑與浮腫,毛囊口清楚可見。
[病理分析]
斑禿的發病機理目前尚不完全清楚,多數人是由于過度精神緊張和機體勞累引起,但也有的人沒有這些原因。從醫學上講與自身免疫有一定的關系。其病因不明,但情志抑郁、內分泌障礙等,常易引發此病。
此病可能因高級神經中樞功能障礙,引起皮質下中樞及植物神經功能失調,使毛乳頭血管痙攣,毛發營養障礙而導致脫發,如遭受強烈的精神刺激,過度疲勞等,可突然發病或加重病情。對有過敏背景的斑禿,則可能是一種自體免疫性疾病,除真皮有血管炎和血管周圍炎外,其毛囊血管分支亦有血管炎表現,血管被破壞,造成血管網減少,血量供應不足,致使毛發脫失。經免疫學研究,這種斑禿可出現抗甲狀腺球蛋白、抗腎上腺細胞、抗甲狀腺細胞等抗體,而無抗毛囊抗體,故認為是一種自體免疫性血管炎性禿發。目前還不能肯定斑禿就是自身免疫性疾病,但因可伴發自身免疫性疾病,對皮質激素暫時有效等,至少提示在某些病例中可能包含自身免疫因素。此外,內分泌障礙、病灶感染、腸道寄生蟲等,也可能為致病因素。
[中醫理論]
祖國醫學經典著作《諸病源候論》中寫到:“人有風邪,有于頭,在偏虛處,則發失落、肌肉枯死,或如錢大,或如指大,發不生,亦不癢,故為之鬼舔頭。”古人所云鬼舔頭系指塊狀脫發而言,其脫落處或如同錢大小,或如指肚大小,患處不痛不癢。同時,古人也知道,鬼舔頭非鬼所為,而是風邪侵襲正氣虛弱的人體而發病的,一旦風邪侵入頭部,而頭部陽氣不足便致脫發。
中醫認為本病常由青年之人,血熱內盛,復由心緒煩躁,七情不遂,郁久化火,火熱內蘊,熱盛生風,“風動葉落”,毛發因之禿落。所以青少年患本病,多為內熱所致,其治療亦應以清熱涼血,祛風生發之劑。切不可妄服補藥。否則越補越熱,越熱則發越落。精神情緒變化是本病的重要原因之一,這點上中西醫是一致的。只要在日常生活中盡量保持情緒的穩定,充足的睡眠,至少可以防止因精神刺激、疲勞過度引起的。
治療
斑禿的治療可用內服藥、外用藥和飲食療法。
[西醫治療]
治療首先要根據禿發的面積,如果面積小,只用局部用藥,局部外用激素類藥水,或鮮姜汁,刺激毛囊生長,一般3-6個月可以長出毛發;如果面積較大,可以口服激素,強的松15-30mg每天,逐漸減量,一般2個月內毛發生長,但由于此藥物有一定的副作用,需要醫生指導下服用。此外多種維生素和一些中藥如何首烏片等也有輔助治療的作用。
[中醫治療]
中醫對禿發早有認識,有肝藏血、發為血之余,腎主骨,其榮原因與腎虛、血虛有關。近年來并有血瘀學說,故大凡禿法治療以補腎、養血、活血為主。其中醫分行大致有心脾氣虛型、肝腎不足型、肝郁血瘀型、氣血兩虛型。患者可由醫生辯證以養血補血、滋補肝腎、健脾益氣、養陰涼血、疏肝理氣、固澀通絡等方論治。
(1)養血補血方:如神應養真丹加減,由地熟、當歸、女貞子、菟絲子、羌活等養血,補腎、去風藥物組成。少數服藥后如覺咽口干等反應者,加用六味地黃丸或膽草瀉肝丸。
(2)滋補肝腎方:熟地、當歸、巴戟肉、肉蓯蓉、熟女貞、桑椹子、羌活、赤勺、白勺、丹參各12克,川芎、荊芥各10克,對青少年病程短、脫發區少者效果尤佳。
(3) 健脾益氣方:
(a)以異功散為主、同時配以黃芪30-60克,黨參12-15克,白術、茯苓9-12克,陳皮6克,甘草12克。
(b)紅參20克,黃芪50克,白勺30克,白術45克,灸甘草20克,肉桂30克,大棗20枚,加減共研細末,蜜蜂500克,煉蜜丸,每丸10克,含生藥3.8克,日服三次,每次一丸
(4)養陰涼血方:生地、女貞子、澤瀉、山楂、黃岑、白芷、桑葉各9克,首烏、旱蓮草各24克,龍膽草、黃柏各6克,丹皮12克。
(5)疏肝理氣方:方如小柴胡湯治療斑禿,日本亦有用小柴胡湯加味治療本病的報道,療效滿意,特別對那些與神經因素有關的斑禿患者效尤佳
(6) 固飾通絡方:如桂枝、龍骨、牡蠣、赤勺、甘草、女貞子、旱蓮草、五味子等
內用藥 補骨脂制劑"制斑素",5毫升,肌注,1日1次,連續數月;首烏針劑注射或沖劑口服;黃芪當歸針劑注射;烏須生發丸內服;金鎖固精丸口服;七寶美髯丹,1日2次,每次1丸;六味地黃丸,1日2次,每次1丸;腎氣丸或八珍丸,1日2次,每次1丸;神應養珍丹,6克, 1日2次;何首烏15克,枸杞子15克,當歸15克,生側柏葉30克,水煎服。
外用藥 鮮生姜搓擦;蟲草100克加白酒400克,浸泡1周后外搽;制首烏10克,川椒5克, 白酒250克,泡后搽,1日3次。
食療法 生姜切片,搓擦脫發處皮膚,每日1~2次,每次4~5分鐘,使頭皮發熱,連續使用至新發長出為止;辣椒油擦患處,一日數次,可促使毛發再生;桑白皮150克,煎湯去渣,濃縮后裝入瓶中,外涂脫發處,每日數次;黑芝麻炒焦研末,豬油調拌,取擦患處;75%的酒精30毫升,浸入蜈蚣1條,7天后取擦患處,隔日1次。也可取辣椒粉15克,水楊酸10克,碎斑蝥1.5克,石炭酸1毫升,蓖麻油10毫升,浸入75%酒精350毫升中,7天后取擦患處;將鰻鱺魚油加熱后涂患處,1日2次,每次3~5分鐘,7~10天為一療程。
[中成藥]
⑴十全大補丸,每服10克,每日2次
⑵養血生發丸,每服10克,每日2次
⑶養血生發膠囊,每服4粒,每日2次
⑷首烏片,每服5片,每日3次
⑸當歸片,每服5片,每日3次
⑹杞菊地黃丸,每服6克,每日2-3次
⑺養血安神片,每服5片,每日3次
⑻斑禿丸,每服5克,每日3次或9克一丸,每日2次
⑼七寶美鬢丹,每次1丸,每日2次或每次3粒,每日2次
⑽薄蓋靈芝片,每日3次。每次4片;注射液,每次4毫升,肌注每日1次
[外用方]
市售的中成藥液有:10%斑蟊酊、20%補骨脂酊、25%川椒酊、101毛發再生精、斑禿生發水等。其他方劑:
⑴大蒜外擦:大蒜味辛、性溫,又除風、破冷、鎮靜、止癢等作用,為含硫的植物揮發油,有興奮神、刺激血液循環及發汗作用。
⑵生姜外擦:生姜含"姜辣素",能興奮神經,擴張皮膚和粘膜血管,改善血液循環。可用鮮生姜榨出汁,用小毛刷蘸姜汁刷禿發處,每日3次。
⑶鮮旱蓮草洗凈,榨取自然汁,擦患處,每日3-5次。
⑷側柏葉陰干研末和麻油外擦。
⑸甘油紅皮大蒜汁:新鮮紅皮大蒜剝后搗碎取汁,以蒜汁、甘油為3:2之量攪拌后外擦脫發處
⑹半夏蘸醋外擦
⑺生川烏粉50克,醋調外擦,每日早晚各1次
⑻柚子核15克,開水浸泡半小時,外擦患處
⑼冬蟲夏草30克,入白酒100毫升,浸泡一周,濾過取汁,外擦患處,每日5次
⑽斑槿酒:斑蟊9只,紫槿皮30克,樟腦12克,白酒300毫升,浸泡2周后外擦
⑾斑蟊7克,骨碎補、故子各12克,鮮側柏葉30克,上四藥切碎泡入75%酒精或普通白酒500毫升,一周后外擦
⑿朝天紅辣椒、鮮姜塊、側柏葉各15克,泡入白酒一杯中,過一宿后取出絞取藥汁和少量白酒,每天早晚擦患處
⒀側柏液酒:側柏葉、歸尾、菟絲子、生姜各15克,浸白酒(蓋過藥面),一走后外擦
⒁補骨脂、首烏各30克,菟絲子、百部各15克,浸泡于40度白酒中,一周后取汁外擦患部,早晚各一次
⒂鮮側柏葉90克,山柰45克,75%酒精700毫克,入瓶浸泡7-10天后,以生姜切面蘸藥水,反復用力涂擦
⒃鬧羊花21朵,鮮毛姜(骨碎補)手指大一段,切成17片,將以上兩藥置一中碗中,高粱酒浸入頂,碗口用紙封固,放鍋中,隔水蒸一小時左右,每天用藥酒擦患處,4-5次,月余可發生。此藥有毒,不可入口。
⒄硫磺、雄黃、鳳凰衣各15克,炮山甲9克,滑石粉、豬板油各30克,共為細末,板油、豬苦膽汁調藥末、搗如泥,用紗布包好,擦抹患處,每日2-3次,連用1-2周。
⒅人參葉、側柏葉、白蘚皮各12克,高粱酒浸泡一周后,外擦患處,每日3次。
⒆補骨脂25克,旱蓮草25克,75%酒精200毫升,浸泡一周后外擦,一日數次。
⒇生姜6克,生半夏(研磨)15克,先將生姜擦患處一分鐘,稍等,再擦一二分鐘,然后用生半夏細末調香油擦之,連續應用,有刺激發生之效
[單方驗方]
⑴川芎5克,首烏20克,桃仁30克,打碎、泡開水代茶飲服,配何外用藥治療。
⑵茯苓粉:每日2次,每次6克或臨睡前10克吞服,或用茯苓批煎水內服亦可,效頗佳。
⑶雷公藤、首烏為主制成合劑。每毫升含雷公藤生藥1克,成人劑量10毫升,每日3次,2個月為一療程
⑷中藥黃芪治療頑固性斑禿:黃芪60克煎水,混合,早晚分服,連續用藥,直至毛發新生,療程3個月至半年,有效率79.3%
⑸雞內金炒焦、研細,每服25克,每日3次,溫水送服,有良效
有的病人開始也是少數脫發片塊,但隨著病情的不斷進展,脫發區周圍的頭發很容易脫落,經過數周或數月可使大部分頭皮成為脫發片塊,形成全禿。這類病人頭皮部也可無自覺癥狀,少數病人可有瘙癢,或頭皮發麻、發脹的感覺。
有的病人在眉毛、胡須、腋毛、耳毛的部位也有脫落,嚴重者可有睫毛、鼻毛、全身毫毛的脫落,最終形成普禿。經過一個月到數月的進展以后,病情漸漸穩定直至成長期,漸漸長出白色毫毛,最后形成黑發。
全禿或普禿的病程,一般較斑禿更長些,而且恢復很慢。有的患者可長年不愈,甚至成為永久性禿發。
斑禿不可怕 本病往往是突然發生一片或禿發斑,因大多數無任何自覺癥狀,患者自己不知道已患了斑禿,常常由別人無意中發現或理發時才被告知。這種禿發斑多數為圓形或橢圓形,邊緣非常整齊,如果禿發斑較多時其分界則不很清楚。剛剛出現時斑塊較小,直徑1-2厘米,可逐漸擴大。在斑禿發展擴大時,周緣看似正常的頭發很容易被拔掉,頭發根很細,呈灰白色,沒有痛感。局部頭皮為正常顏色,表面光滑發亮。僅有很少病人在剛剛發病時伴有局部頭皮瘙癢,斑禿處頭皮微紅。 有些斑禿病人的禿發斑較小,片數也只有1-2片,在幾周內即停止擴大,周邊部的頭發長得很牢固,沒有毛發松動癥狀。這是好轉的現象,很快光滑禿斑上出現纖細淺色毳毛,逐漸變黑變粗變密而頭發恢復正常。有些斑禿,周邊頭發松動明顯,擴大較快,并陸續發生新的禿發斑,雖然其中幾片斑禿中央出現了一些新生長的淺色毳毛,但邊緣處看不到這種新生細毛,這種斑禿也不會在短時間內痊愈。斑禿一般均先發生于頭皮,但在罕見情況下可先出現于眉毛、胡須或四肢毳毛處也是邊緣清楚的脫毛斑,往往不容易在短時間內消失。如患者,已有白發,則斑禿處黑發先脫落,白發晚脫或不脫。兒童除發生如成人一樣的斑禿外,還可在枕下沿后發際線頭發脫落,稱蛇形脫發,很難治愈。 斑禿痊愈后常可復發。有的患者幾個月后復發,也有幾年后又復發。有的病人只復發1次,有的復發多次。斑禿的復發沒有規律,一般來說有斑禿家族史者,尤其是有斑禿復發家族史者出現復發的機會要大的多。少數患者斑禿多次復發后,可發展成全禿后普禿。 少數斑禿患者可出現指甲的改變,表現為甲板上多數粟粒大小的凹陷甲板表面粗糙不平以及脆甲、脫甲等。伴有指甲改變者是斑禿嚴重的標志。大部分輕癥和一般性斑禿部出現指甲異常,伴有甲板病變者,斑禿的自愈可能性較小。 斑禿的病程很不一致,斑禿會發展到什麼程度,是否會出現新的損害,是否會有復發等很難做出準確的預測。一般情況下,多發性斑禿比單發性者重些,全禿比斑禿更重,最重者為普禿。多數斑禿經數月或更長時間后可以自愈,也有很少數斑禿包括全禿和普禿,雖經各種方法治療也難以治好。
斑禿是鬼剃頭嗎 有一位中年婦女,因家庭瑣事與丈夫爭吵,事后憂心忡忡,連續幾液失眠,一天突然發現后枕部有一五分硬幣大小的禿發區。鄰居老太太告訴他這是鬼剃頭。這位中年婦女更是驚恐萬分,幾天之內禿發區逐漸擴大,頭發幾乎全脫光了。 世上沒有鬼,自然就談不上給人剃頭的鬼了,那為什麼叫鬼剃頭呢?這無非是說明,頭發是在不知不覺中突然脫落的,患者本人也不清楚頭發是什麼時候掉的,脫發過程短暫、神奇罷了。
斑禿病人請注意眼睛 近幾年來,國內外已發現斑禿患者可出現眼部病變。約有一般患者發生晶體改變,包括晶體混濁和散光;1/3患者出現視網膜變化,如輕度色素沉著區、色素斑、彌漫或局限性色素減少等。這些眼部改變均不影響視力。此外還可伴有白內障。 斑禿的眼部改變發生的頻度,在多發性斑禿、全禿和普禿病人中相同,與患斑禿的持續時間與病人年齡也無明顯關系。 斑禿的局部治療 斑禿外用藥治療的目的,是刺激皮膚充血,改善和促進局部血液循環,以利毛發再生。物理治療也有多種。共鳴火花每周2-3次。紫外線照射能促進血液循環,刺激新發再生,每2-3天照射1次,需要長期治療。大面積和頑固的斑禿可應用光化學療法,先在斑禿上外擦0.1%8-甲氧補骨脂素酒精溶液,45分鐘后照射長波紫外線,開始每周2次,每次量維持在最小紅斑量。當大部分新發再生后,逐漸減少照射次數,一般可治療30次以上。本法存在1個問題,是在頭發完全生長后,妨礙進行鞏固治療,因長波紫外線不能穿過頭發到達頭發,故需經常剪掉新生長的頭發,暴露頭皮,以利化學療法持續進行,達到鞏固療效的目的。
斑禿是一種自身免疫疾病 關于斑禿的病因雖經各方面的研究已有數十年之久,提出了不少學說和理論,但至今尚無結論。近些年來,由于免疫學的快速發展,尤其是免疫學檢驗技術的進展,發現了不少斑禿病人有免疫方面的異常,據此,一些人提出斑禿可能是一種自身免疫性疾病,但是持相反意見的人也很多。 認為斑禿是自身免疫疾病的證據如下:
(1) 首先臨床觀察發現,斑禿常與一些已肯定的或可能的自身免疫性疾病合并發生。
(2) 斑禿病人血清中發現多種抗自身組織的抗體,經免疫學研究發現,斑禿病人血清中有多種自身抗體。
(3) 皮質類固醇激素是治療自身免疫性疾病的有效藥物,此藥治療斑禿也有良好的效果,可以使頭發再生,對有自身組織抗體的病人,治療后抗體消失。這種事實也說明斑禿可能是一種自身免疫性疾病。
(4) 斑禿和全禿脫發部位的脫發生長潛力是正常的,發生斑禿是由于體液因素的異常所至。者間接支持免疫功能異常在斑禿發病過程中的作用。
(5) 斑禿處外涂二硝基氯苯對一部分患者可使頭發再生。這些能是由于二硝基氯苯在局部誘導產生了第二種抗原,形成抗原競爭,產生新的免疫反應,從而抑制了原先抗毛囊抗原的反應。有人認為這可以間接說明斑禿是一種自身免疫性疾病。
以上研究成果支持斑禿與免疫功能紊亂有關。但是,這些免疫學異常只是在一部分斑禿病人存在,還有一部分患者的免疫功能正常,更重要的是盡管做了許多的努力,至今仍未能確切的檢出抗毛囊或毛球有關成分的自身抗體。
盡管目前還存在不同的爭論,基于多方面的證據和事實,當前多傾向斑禿是一種自身免疫性疾病。
如何改善脫發?
脫發是一種常見的毛發問題,可以由多種原因引起,如遺傳因素、荷爾蒙、營養不良、壓力等。脫發會影響形象,甚至引起心理問題。因此,針對脫發問題,需要采取有效的措施來改善脫發問題,下面就跟大家來講講我的改善脫發的方法,希望能夠幫助到大家。
一、注意健康飲食
營養不良是脫發的一個主要原因。我們需要保證飲食健康,適量攝入富含蛋白、維生素和礦物質的食物,如雞蛋、魚、牛肉、豆腐、青菜等。同時,我們需要避免嗜食高脂、高糖、高鹽的食物,尤其是吸煙和喝酒,這些都會影響毛發生長和健康。
二、規律生活,降低壓力
長期緊張的工作、生活狀態可能導致身體虛弱,導致毛發損傷,從而引起脫發。因此,我們需要規律生活,保證充足的睡眠,降低壓力,不要過度疲勞。可以采用一些放松的方法,如練習瑜伽、冥想、聽音樂等。
三、正確護發
正確的護發方法也可以預防脫發。我們應該使用溫和的天然洗發水、護發素,避免使用含有大量化學物質的產品。經常使用滋潤護發素能夠使頭發保持光澤,增強頭發彈性。在梳發時要選用寬牙梳,減少發絲的受損程度。
四、使用有效的治療方法
針對脫發,我們可以采用一些有效的治療方法,如植發手術、藥物治療等。除了正規的醫學治療,我們還可以使用一些天然的草本護理方法,如使用蘆薈液和洋甘菊水等。這些草本治療方法能夠促進毛發生長,滋養毛發,預防脫發。
小結:改善脫發需要從多方面入手,正確的飲食,規律的生活習慣,正確的護發,有效的治療方法能夠預防和改善脫發。當然,如果脫發問題比較嚴重,應該及時去醫院就醫,尋求專業治療,但我希望大家沒有脫發煩惱,開開心心的。
掉發吃什么好呢,希望可以通過日常食物進行養護,健康安全,有知道的嗎?
注意補充維生素,日常可以補充頭發需要的一些維生素,比如含維他命B2、維他命B5、維他命B6、維他命C、維他命E、維他命B8、DHA、麥芽油、深海魚油、琉璃苣等成分的營養物品。
另外芝麻、黑豆、黑米這些都是非常好的養頭發的雜糧,還有堅果類和豆類,這些物品含有的蛋白質和維生素E可以強韌發根。另外也可以多吃含鐵量豐富的食物,比如菠菜、葡萄干,能補鐵、補血、促進血液循環、改善發質。不過,脂溢性發質還是要酌量補黑芝麻。
其實最主要就是調整飲食結構,不要吃辛辣油膩的東西,保持清淡飲食,然后多運動,將體內的毒素通過汗液排出來,也是有利于頭發生長的。
最近突然感覺自己脫發有點厲害,以前沒有過,就最近幾2,3個月,壓力大一點,晚上加班多一點.
防止脫發十訣
①抽煙會影響頭發的正常生長,宜下決心戒煙。
②多吃蔬菜與水果,可防止便秘而引起脫發。
③保持樂觀的精神狀態。
④飲酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發,宜加節制。
⑤使用對皮膚和頭發都無刺激作用的弱酸性洗發膏、精、劑等。
⑥勤洗頭,邊洗邊按摩,讓頭皮活眩
⑦用膠木、黃楊木和牛角梳子梳頭。
⑧使用電吹風機,要與頭發保持20厘米的距離。
⑨戴帽子要注意頭部通風和透氣。
10�適當調節空氣,過干、過濕均不利于頭發的生長。
按摩防治脫發法
雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、后頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫發的效果良好。
白蘭地治脫發法
在洗發水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長期堅持,可使頭發不再脫落。
辣椒治脫發法
將10克尖頭小辣椒切成細絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿發部位,能促進毛發再生。
生姜治脫發法
生過瘡癤的頭皮上往往不再生頭發,可經常將姜汁涂擦于患處,日久即能長出新發。
梳頭治脫發法
每天早起,雙手十指分開插入頭發,自前向后梳摩頭皮幾十下,再用梳子輕梳幾十下,可輔助治療脫發及斑禿、少白頭。
鹽水防治脫發法
用半盆溫水將
100~150克食鹽溶解,浸入頭發,揉搓幾分鐘后,加適量洗發精后繼續洗,然后用清水過兩遍。每星期一次,2~3次即可見效。
五防止脫發DIY
1:防止禿頭的早晚梳發
你是否有早晚把頭發梳得很整齊的習慣?每天早晚各梳發百次,能刺激頭皮改善頭發間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方,勤于梳發可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。我們最好能費一點心思在自己的頭發上,使頭發保持光潤的狀態。
2:防止禿頭--更換梳發的方向
梳發的方向如果保持不變,頭發縫兒分開的地方,由于常常被陽光照射的關系,將會呈現特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄,應該在搽發乳或頭油后,加以按摩,使已經干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變,不但能夠享受發型的樂趣,且能夠避免分開處干燥,而導致禿頭之麻煩。
頭發稀薄的人最好施行頭部按摩因為頭發稀或禿頭而傷腦筋的人,最好是做頭部按摩,促進血液循環。按摩能能使頭發柔軟,提高新陳代謝,促進頭發的發育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發就行了。按摩前,在頭皮上搽發油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3:治療頭發稀薄的方法
具有酸性體質的,或體內缺少某些營養和鈣的人,頭發總是軟弱無力而稀薄。這種人應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同時每天按摩頭皮,加以刺激頭皮,促進血液的循環就可以獲得改善。
4:防止脫發的洗頭水和按摩
頭部的血液循環不良時,會產生脫發的現象。欲防止脫發的毛病,須將發根部分保持清潔,洗發精須使用弱酸性的洗發劑(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點水,使毛根收縮。平常則需涂抹發乳或養發油在頭皮上,予以按摩和刺激。
5:治療脫發的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品,瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發或禿頭的人,頭皮都已硬化,上述的食物有助于軟化頭皮。
【治療脫發的偏方】:
[方一]
柏枝(干藥)、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少許,再煎1--2沸。用時人生姜汁少許,調勻,擦無發處,每日2次。
[方二]
白礬、郁金各等分。將白礬、郁金制成丸,每次4--5克,每日2次。
[方三]
食鹽15克。將食鹽加入1500毫升溫開水,攪拌均勻,洗頭,每周1--2次。
此法長期應用,可防止脫發。
[方四]
榧子3枚,胡桃2個,側柏葉30克。將藥共搗浸雪水梳頭,其發水不脫落,而且光潤。
本方尤適用于腎虛型脫發。
[方五]
側柏葉若干。將柏葉陰干研細,以春油浸之。每戟蘸刷頭,頭發長出后,用豬膽汁人湯洗頭。
本方尤適用于婦女脫發。
[方六]
車前草200克,米酷適量。將車前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用該藥醋外涂患處,每日2--3次。
[方七]
黑牛膽1個,槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿,浸透槐豆即可,內服。每次9克,每日3次。
[方八]
側柏葉240克(焙干),當歸(全身)120克。將藥共研為末(忌鐵器),水糊為丸,如梧桐子大。每服50--70丸,早、晚各1服,用黃酒或鹽湯送下。
[方九]
芝麻花、雞冠花各60克,樟腦1.5克,白酒500克。將芝麻花,雞冠花撕碎。然后浸泡人酒內密封,15日后過濾、再將樟腦人藥酒中,使之溶化,備用。以藥棉蘸藥酒,涂搽脫發區,每日搽3--4次。
本方尤適用于神經性脫發。
[方十]
芝麻梗、清明柳(清明節采的柳枝嫩葉)各90--120克。煎湯洗發,并摩擦頭皮,連用1--7日。
本方尤適用于脂溢性脫發。
[方十一]
豬苦膽1個。將豬苦膽汁倒入半面盆溫水中,攪拌后洗頭或洗患處,把油脂狀鱗屑清除干凈,再用清水沖洗,每日1次。
本方尤適用于脂溢性脫發。
[方十二]
活蜈蚣3條。將活蜈蚣用菜油浸3--4日,先取生木片湯洗發,洗后,以蜈蚣油涂頭至愈止。
[方十三]
代赭石。將代赭石研為細面,每日早、晚各服3克,白天水送服,連服2--3個月。
[方十四]
枸杞子15克,大米50克。將枸杞子、大米洗凈,放砂鍋中煮成粥,食用。
[方十五]
何首烏30克,大米50克,冰糖適量。將何首烏放人砂鍋中煎取濃汁后去藥渣,然后放人大米和冰糖,將米煮成粥即成,食用。
本方尤適用于脫發久不愈。
[方十六]
野薔薇嫩枝100克。猢猻姜50克。將藥水煎百沸,取汁刷頭。
本方尤適用于病后脫發。
[方十七]
萵苣子、猢猻姜各100克。上藥為末,先以竹刀刮損不生發的瘡疤,后以此藥擦之,以生發為度。
[方十八]
垂柳葉500克,生姜汁100毫升。將垂柳葉陰于為末,加姜汁于鐵器內搗勻,取藥液摩擦患處。
本方除適用于脫發外,亦有用治脫眉的,《圣惠方》認為其生眉效果頗佳。
[方十九]
桑葉、麻葉各500克。將藥以米酒水煮百沸,取水浴發。
《千金方》評價說:“此方治頭發脫落,常用不輟”。
[方二十]
蜀椒500克,生半夏、骨碎補各250克。將藥研粗末,以白酒浸漬7日后,外用涂擦患處,每日3次,生發為止。
[方二十一]
生鐵100克,臘豬脂500克。將生鐵人豬脂內煮3沸,先以醋洗凈患處,布揩氣熱,然后油涂。
[方二十二]
生半夏、生姜各300克,麻油1000克。將藥研末,以麻油浸漬半月,用時先以生姜片涂擦患處,后用藥油涂之,每日1次,連用3個月,脫落眉發即生。
[方二十三]
石灰、白酒各1500克。將石灰以水拌炒焦,用白酒浸之,半月后去渣,每次飲酒10毫升,每日1次,久之則新發更生。
[方二十四]
蓖麻子2500克。將蓖麻子加入榨汁瓶貯,每取其汁半酒杯人米煮粥,頻食之,發落自生。
[方二十五]
當歸、柏于仁各500克。將藥共研細粉,水和蜂蜜為丸,如梧桐子大,每飯吞服6--10克,每日3次,1月為1療程
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