01 班主任買粉絲推薦(有哪些值得推薦的健身買粉絲？)

推薦最值得關注的幾個教育類買粉絲，輕松補腦！

閱盡萬千買粉絲， 我整理出， 你既可以挑選你感興趣趕緊收藏， 也可以全部收攬。

歷史袁老師 ID：lishi9998

▼ 簡介：漢風楚雨，唐詩宋詞，金戈鐵馬，些許舊話，笑談歷史風云，戲說野史人家。

一起朗讀學院  ID:langshuyuan

▼ 簡介：130萬優秀爸媽信任的親子教育平臺。專注于為3-12歲孩子家庭提供優質親子閱讀、家庭教育等內容及服務。每天十分鐘，兩周一本書，全年共讀26本經典童書。和孩子一起好好聽本書！

英語 ID：yingyu9

家校共育雜談 ID：Aozhou_E

▼ 簡介：學生成長需要家庭和學校合力教育,分享各種科學有效的教導方式,了解最新教育政策、熱點新聞。里面的育兒經驗很全面、有趣，還有大量的數學學習資料。

心理壹點靈 ID:yidianling0

▼ 簡介：心理壹點靈，國內領先的心理服務平臺，超300萬+用戶的選擇，更有10000名+專業心理買粉絲師在線解答心理方面的疑惑、困擾。 關注后回復“資料”可以免費領取100G心理學資料包哦~

數學第六感 ID：math-110

▼ 簡介：中學數學“百科全書式”小幫手,名師學霸聚集地，海量優質資料盡在其中，能夠有效豐富師生日常教學與學習；同時，以獨特的視角帶你領略數學之美，激發學習興趣。

中學生讀寫 ID：zxsxie

▼ 簡介：中學生的讀寫天地，成年人的心靈港灣。讓您快樂閱讀，輕松作文。關注后回復“名著閱讀”，領取讀寫資料。

心理八八 ID：bdjxlbb

▼ 簡介：這是一個經常免費贈心理書的公號，作者八段錦用治愈的聲音講述走心的心理學，親子關系和親密關系的答案都在這，還有專業好玩的心理測評等你來～ 關注“心理八八”，回復“888”查看免費新書

智林說 ID：dahengshuijiaoyu

▼ 簡介：河北衡水—被稱為教育最神秘地方，2018年清華、北大人數300以上，衡水一線高三班主任帶你解密神奇的管理模式，涉及學生心態、成績提升、學習方法技巧、家庭教育理念、班主任管理等。

語文高手 ID：ywgaoshou

▼ 簡介：語文知識,學習指導,精美文章,名師講座

名師講座 ID:qqbbtt01

▼ 簡介：這里是擁有7000+免費故事的親寶聽，每晚7點，為您奉上睡前故事和育兒技巧。“輕觸愛的聲音，聽最溫情的陪伴”專業主播與你共讀詩詞、繪本、兒童故事、國學，讓孩子們愛上閱讀，養成閱讀好習慣。 以上文案由其他公號提供，

有哪些值得推薦的健身買粉絲？

在生活水平提高的今天，健身不僅成為了一種運動方式，更成為了一種生活方式。而買粉絲作為大家現如今用的最多的APP，現為大家推薦幾個值得關注的健身買粉絲買粉絲，為大家的健身提供指導和一些其他幫助。

1.FitTime睿健時代。這是一個比較專業的健身社區買粉絲，既有指導新手的訓練、飲食、補劑、要訣等相關的教程和視頻。還有FT Club微社區，這里有分享很多健身干貨。有配套的APP，可以下載安裝，在這里很多人氣很高的達人都會在里面分享。

2.KEEP買粉絲。這也是一款與APP配套的健身買粉絲，我以前就用過他們的APP，估計大家應該也比較熟悉。非常好用。既有大量訓練視頻、飲食干貨，還有加油等功能，分享功能強大，使用人數多。

3.硬派健身買粉絲。內容很專業，包括很多精選文章和健身硬貨，精選文章又分為理論、部位、傷痛、營養和食譜等，很多內容還出版成書了，可根據指導進行力量訓練、熱量訓練或一些其他簡單運動能夠，能基本滿足你各類健身需求。

4.雅痞瘦身興趣小組。這個買粉絲減肥女性或女性健身愛好者必備，其文章內容中多半介紹女性如何健身減肥的，里面還有很多成功的案例。關注該賬號后，可以加入一個交流買粉絲群，在群里對飲食和運動都有很嚴格的體系規制，可每日打卡，既能幫助習慣養成，又能提高減肥和健身目標的成功率。

總之，希望以上推薦能幫助解決你的問題，同時也希望你能達成你的健身目標！

有誰有關于繪畫的買粉絲買粉絲啊？真心想要一個，先謝謝了

畫畫用什么，這個買粉絲里面有每周的免費直播教學，偶爾也有當地的免費線下培訓，線上的好像還有“周計畫”，每周上傳作品，然后會評比給獎勵，重點是都是免費的，免費的，免費的

重要的事情說三遍~

青年班主任的成長

感謝海主任給我這個和南區初中部青年班主任交流的機會。南區初中部成立了青年班主任工作坊，依托三朝名班主任工作室，為青年班主任成長提供機會，搭建平臺，約我給年輕班主任們聊一聊自己做班主任的成長經歷。

一、青年班主任經歷的四個階段

很多班主任老師都夢想著，學生不惹事，每天早早到校，放下書包就開始學習，每天各科的作業交的整整齊齊，上課沒有人睡覺，專注聽講，課間不是討論游戲而是都在討論上課學的內容，個個聽話，即使出差學生也都乖乖的，家長無條件配合我們工作，從不給班主任添亂；每天沒有上級派的家訪，安全平臺，周末培訓學習，查寢，創文，上交各種總結計劃等等雜事。就像尚書說的“垂拱而治”，或者用顧城的詩句：草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。

對于新手班主任來說，實力還不足以撐起夢想。就像是《莊子》里的庖丁，最初三年，面對難解的技經肯綮和大骨頭，一律砍過去，卻不知道這會傷了刀刃。新手班主任就怕家長認為自己搞不定，認為自己不行，平時想要給家長一個什么事情都能做好的印象，卻不知道自己可能一時根本無法搞定復雜的教育問題。

《逍遙游》里說：水之積也不厚，則其負大舟也無力。我想提醒年輕的班主任們，你是多大的河，就走多大的船。

做班主任，你必須經過初級階段，才能達到高級階段，不能跳級，但是可以縮短解鎖下一級的時間。青年班主任成長我概括為四個階段：

初生牛犢，左沖右突；

拔節成長，進退有度；

游刃有余，技藝純熟；

領悟至道，成就名家。

二、做班主任的原則

1重要的事情要先做。

對一個班級長遠的發展來說，什么事是最重要的？新班的班風營造，凝聚力，習慣培養是重點；穩定下來后，推進班級文化建設，提升班級整體成績，尖子生中等生的指導，問題學生的教育是重點。至于怎么做，多學習，向老教師和書本學習，自己多思考。推薦閱讀陳宇的《班主任工作十講》，給出了很多非常具體的做班主任的方法，年輕班主任讀了肯定很有收獲。

2凡事預則立。

每天的計劃必須制定，規劃好一天必須完成的事情，按照優先順序排列，規劃好重要事情的具體時間，做完一項打鉤。規劃內容必須包括班主任重要工作、備課改作業、讀書寫作和運動的時間。當你的時間不夠用的時候你會發現規劃自己的時間有多重要。去年10月11月，我要參加省班主任大賽，要一遍遍研磨；要評高級，需要整理大量的材料；要參加河南省骨干教師培訓，每天聽課八個小時；還要參加全國高中語文教師賽課，一個月時間內要同時準備四節可以達到全國水平的優質課，加上平時的班主任和教學工作，我還是兩個孩子的爸爸，怎么忙得過來？凡事定計劃的習慣給了我特別大的幫助。每天忙得昏天黑地，但是保證了大事都能夠比較圓滿的做完。

3有所為，有所不為。

學期、月、周重點工作之外，其他所有的繁雜事務都不是重點，你可以馬上做，找人做，有選擇地做，或者不做。安全平臺要怎么做？買粉絲督促兩次，還沒做的，我替做。登記學生學籍信息，家長問題很多，那就在學校里讓學生一個教一個做。平時多培養班干部，教他們管理班級，關鍵時刻很有效。

4主動溝通，處理好和家長的關系。

起始年級一定要多發班級情況給家長，比如買粉絲、、班級家長群都可以，主動介紹班級情況，讓家長放心。年輕班主任可能存在一些誤區：家長一定會聽老師的；家長會無條件支持老師；家長會以孩子的學習為重；班主任可以順利改變家長等等。不要對家長寄托過多的期望，能在學校解決的問題不要讓學生帶回家。和家長的關系做到盡力而為，和諧共處。處理問題先權衡一下自己能不能解決，把自己能力范圍內的事情做好就很不錯了。很難幫助學生改進的，要讓你對學生的好讓家長知道，至于學生的問題能改進多少，家長觀念轉變多少，不必強求。

5尋找精神力量。

年輕班主任常常感受到苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，行拂亂其所為，卻感受不到天將降大任于斯人也。在球場上，菜鳥總能感受到來自對手甚至隊友的惡意，為什么，就因為太菜。班主任的工作的確瑣碎，磨人。當了班主任，教課仿佛成了副業，是大多數班主任的實際情況，靜心備課的時間少之又少。所以，你需要尋找自己的精神力量，對我來說，讀魏書生、李鎮西、朱永新、雷夫艾斯奎斯、羅恩克拉克，總是能給我帶來精神力量，這些老師對教育似乎永遠滿懷熱忱。此外，去參加培訓、聽講座、把自己置身于提升的平臺上，和這個領域里最杰出的一批同仁接觸，是更為直接的獲取精神力量的方法。

6勤于反思，善于學習。

你知道為什么很多老師不愿意做班主任？因為他們很快就自認為達到了班主任工作的天花板。真正的成長其實每天都在發生，如果你善于反思的話。

班主任能不能不反思？能不能每天都跟著感覺走？當然可以，如果你根本就不想做班主任。如果真是這樣，盡快辭掉。如果你還有點想做，那就需要時常反思自己的工作，反思力是班主任的必備能力，對待班主任工作如何改進需要時常反思，只有在反思中才會不斷成長。

促進反思的主要手段之一就是寫教育隨筆，通過文字記錄教育的情景和自己的思考。反思可以更好地促進學生成長。反思為了更好地促進自我提升。反思可以改正不足。反思可以強化優勢。反思可以明確方向。

班主任還應該善于學習，很多能力的形成都需要主動學習。

例如溝通能力——與學生、家長、同事、領導、重要他人。尤其是與學生的溝通能力，需要利用課上、課下，關注學生愛好特長，對不同類學生關注的內容有所了解，研究學生心理和生理特點，采用口頭、書面、網絡、間接等多重溝通方式。

班會和班級活動設計能力——組織設計班級互動和開展班會課是班主任的專業能力的重要方面，需要不斷學習提高。

學習和生活指導能力——培養學習力的形成需要班主任的關注和專業指導，對學生生活能力的培養需要細心耐心以及專業的能力做支撐。

7終身成長。

朱永新老師每天五點起床讀書，李鎮西、王開東每天必更新自己的買粉絲，屠呦呦和袁隆平還在每年出新研究成果。年輕的老師們，遇到失敗不要說我不行，我搞不定，我教不了這個學生，這個家長不可理喻，這個班就是個差班，我們跑操無論如何都跑不好等等都是固定思維的結果。改變自己的思維方式，可以去讀一讀《終身成長》這本書。年輕是資本，是優勢，永遠都在成長。遇事多商量，和學生商量，和家長商量，和同事商量，去請教，去看書，去寫作，記錄反思。把自己

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