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過一種不消費生活有多爽

曾經我也以為只有買買買能讓我快樂，這是我幾年前的消費賬單

看著自己曾經驚人的消費賬單，環顧四周卻發現沒有什么留存的大件，終于意識到，只是花錢并沒有讓我快樂。

這是我近期的消費賬單  

有人問我“極簡生活有什么意思”，我想說這感覺太美妙，極簡以后我獲得消費之外更持久的快樂，希望分享給你們。

1解決問題的能力

在消費主義體系里，我們傾向于用消費解決問題，發質不好就買個好的洗發水，想看起來瘦就買件遮肉的衣服，但這并不能解決根本問題啊，我發質不好就減少燙染，調整作息，吃健康的食物，吃點核桃黑芝麻什么的養養頭發，想看起來瘦我就跟著劉畊宏跳操，去運動。

不再用消費解決問題，反而能幫我觸及問題的核心，讓我想想除了買東西之外，我是不是還有另外的辦法去解決問題呢？ 

2擁有自由

以前一年買衣服花費可能需要一萬，現在只需要兩千，那節省下來的不只是八千塊，還有這八千塊背后我需要付出的精力和時間，比如我日薪是二百，那我要買一件五百塊的衣服就等于工作兩天半，每個想買但不知道是不是特別需要的物品都可以用這個方式換算一下，換算下來如果值得那就是你真的想要，如果你覺得不值得，那你可能未必很需要。 

我之前其實也是個在工作里特別卷的人，曾經有份工作是單休，但是我為了業績就連軸轉，一個月就休息了兩天，每天除了睡覺都是在工作，沒有時間陪家人，吃飯時候也在回復客戶的消息，臉累的蠟黃蠟黃的，正巧那年我媽媽身體不太好我就離職照顧媽媽了，現在想想，工作說到底不就是為了更好的生活嘛，但如果我都沒有時間生活，沒有時間陪家人，那我不要命的工作又是為了什么呢？

想明白了以后，現在工作競爭在我這里也不會造成影響，他卷任他卷，反正我不卷，退出了消費主義比拼，不再用奧迪迪奧這樣的品牌標簽定義自己，不用物品定義我的人生。

擺脫了大眾化的成功預期，我生活奮斗的終點從一堆消費品變成了好好享受每一天的日常，體會當下的細碎的美好，我也可以盡情做自己想做的事，玩游戲看書健身做視頻，生活怎么會沒意思呢，賺錢去買消費主義制造的幻想，最后留下的可能也是流光浮影。 

3延展快樂半徑 

我記得大三從諾基按鍵手機換到IPHONE4S時候，真是連著高興了好幾個月，那種跨時代的升級體驗真是產生了好多多巴胺啊！在那之后我再也沒有因為換手機有過那么巔峰快樂的感覺。

驚喜感沒有了，多巴胺也就沒了，盲目沖動的消費也一樣，短暫的快樂一下，多巴胺轉瞬即逝。

但是為什么我們還是熱衷買買買呢？因為多巴胺刺激短暫的麻痹了我們，讓我們忽略了長期對我們有益的事情，比如健康、儲蓄、休息。興趣。 

我原來沒有時間享受生活，只能通過花錢在忙碌的工作空隙里給自己一點點安慰，現在覺得不用賺那么多錢填補消費欲望，也就不用那么拼命工作，原來用來工作的時間都拿來做感興趣的事，所以除了花錢這個單一的獲取多巴胺的途徑，現在我有好多其他獲取多巴胺的途徑，運動，看書，做視頻，玩游戲，哪個都能讓我快樂。 

4摒棄差別心

卷入消費主義洪流以后很容易用物品定義其他人和自己，外在光鮮的人就敬讓三分，衣著襤褸的人就生出鄙夷的心，但其實在人格上大家都是平等的，一個境遇困苦的人也會有高尚的品格。

21年10月份有個新聞說外賣小哥徒手爬樓救下4歲女童的新聞大家看了嗎？在世俗的眼光下可能會覺得他屬于社會相對低層的人，但反而是他救下了這個小女孩的命，真的要因為他身份看著低微就說他不高貴嗎？

顯然不是的，而這份差別心的來源就是用物質標準界定人的階層。

穿什么品牌的衣服，開什么價位的車，做什么樣的工作，住多大的房子都不能成為定義這個人的標簽，我們的區別只在于個體的認知，人格，品德的差異。

我不希望自己成為有差別心的人，也不希望別人通過物質看自己，更不想以物質界定別人。一旦拋棄了這個物質衡量標準，我的差別心也相伴消失，差別心消失這件事也是我今年的高光時刻，成為我多喜歡自己一點的理由。

5目標感更強 

《貪婪的多巴胺》那本書里講過，多巴胺有兩個回路，一個是欲望回路，一個是控制回路。

那我減少了用購買物品刺激多巴胺欲望回路，就要動用多巴胺控制回路，比如我目前的目標是45歲前實現財務自由，全平臺訂閱量達到五萬，我有這兩個長期目標牽引著我，我生活的小決策就圍繞著這兩個目標進行，我的大部分精力注意力就投入到這兩個目標分支下的子任務里，不能為這兩個目標服務的無關緊要的事情我就直接摒棄掉。比如無效的社交，長時間的刷某音視頻。

6財務自由的可能性

財務自由有個公式，就是說總資產的4%-5%等于你的年支出，你就財務自由了，按照我原來的消費標準，家庭年支出至少要二十萬。那我們財務自由最少需要500萬。現在降低了消費水平，家庭年支出降到了六萬，不工作以后加上自己交保險還有以后通貨膨脹等等，我就算家庭年支出是十萬到十二萬，那我和六哥財務自由就需要250到300萬。比起原來降低了二百萬，按照我們兩個人的收入就相當于要將近少工作十幾年，這省下十幾年拿來看世界不是更好嗎？

我們以為花出去的錢只是錢，其實花出去的是自己的生命。單價300的裙子，時薪50的話，那這條裙子等于六小時的精力時間，這6小時的精力時間就等于6小時的生命，買每件物品的時候想想這件物品能換算自己多少生命，是否值得付出，消費時候可能會更冷靜。 

不再靠購買獲得生活樂趣，我生活的意義工作的意義不再只是為了購買什么，我的快樂也不再附著在一件物品上，反而輕松了很多。

我當然不是在說我就不消費了，只是在消費前我會更加警惕，比起將我的生活與各種物質建立鏈接，現在我有更重要的鏈接想維護，與親密的朋友、伴侶、家人共度的時間。自然、音樂、書、電影等等各種體驗在我身上留下的痕跡，這些能帶給我更大的愉悅感。

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