01 社交媒體改變了人們的生活方式特別是面對面(科技給人們生活的影響)

面對網友把自己的社交平臺管理得日益精致，你會因為自己的普通而產生「平凡羞恥癥」嗎？

一、羞恥感可能是一種社會化的學習體驗。

從年幼時期開始，我們在社交互動中逐漸學會了什么行為會受到群體的認可，什么行為會受到排斥和懲罰。當我們違反社會規范時，羞恥感提醒我們可能會受到否定或懲罰。因此，羞恥感是社會化過程的一部分，它有助于我們適應社會的期望和標準。

二，羞恥感可能與心理防御機制有關。

當我們面臨一些令人尷尬或難堪的情境時，羞恥感可能是一種防御機制，幫助我們減輕不良情緒的負面影響。通過感受羞恥，我們可以將不良情緒轉化為自我反省和改善的動力，從而提高自我形象和自尊。

三、羞恥感可能與自我形象有關。

當我們感到自己的形象或行為可能受到他人的不良評價時，羞恥感可能是一種保護機制，幫助我們保護自己的自我形象。這種保護機制可以防止我們做出可能損害我們形象的決策，以及降低對我們形象的威脅感。

“平凡羞恥癥”是一種情緒問題，它表現為對自身平凡或不夠出色的羞恥感。這種癥狀可能會導致我們在與他人比較時感到自卑，甚至忽視自己的優點和價值。然而，我們必須認識到，每個人的價值是不同的，我們不能僅僅通過社交平臺的比較來定義自己的價值和地位。

對此我們應該正視平凡。平凡不代表失敗，不代表可鄙，恰恰相反，平凡是一種穩定和堅韌的力量。我們應該學會欣賞那些默默耕耘、奉獻自己的人們。他們或許沒有追求名利，卻始終堅持自己的信念和價值觀，為社會做出無私的貢獻。

社交媒體怎么影響現實交流

1、傳播媒介的改變

麥克盧漢認為：“任何媒介對個人和社會的任何影響，都是由于新的尺度產生的；我們的任何一種延伸，都要在我們的事務中引進一種新的尺度。”①媒介即是訊息的觀點表明媒介形態本身就是一種重要的信息內容，內容和載體是不可分離的。而真正具有影響力的是媒介的本身，媒介產生直接的后果是在實踐中會形成新的標準和新的人類生活方式，這種標準和方式是不受媒介內容所決定的。

2、傳播信息的改變

3、傳播方式的改變

Twitter、Facebook等社交型媒體的出現，讓人際傳播找到了和大眾傳播的結合點。其獨特的“節點―廣播”傳播模式，開拓了一種全新的傳播方式。網絡用戶習慣以“短消息”的形式記錄與分享觀點，發布新鮮事，這種使用習慣的培育與形成，反過來也會對信息的表達方式產生影響，特別是促成從單向線性傳播模式到節點互動模式的轉變。這種理念也必將對今后的新聞產生進一步的影響。例如當前“短訊式新聞”和“交流式新聞”的產生表明了受眾正在適應并創造了新的新聞生產和發布方式。

4、傳播效果的改變

社交媒體的傳播效果可以從兩個維度來考察：微觀上，定向傳播效果顯著，基于真實的好友身份進行信息傳遞，受眾的反饋及時。社區群體的崛起，使這一個群體內部的粘性增強，在群體內部，一條信息傳播速度會異常迅速。同時，社交媒體的人際交往更傾向于形成“弱鏈接”的人際關系。美國社會學家格蘭諾?9?9維特提出“弱關系的強勢”假設。他認為，弱關系傾向于連接與行動者本人具有較高異質性的人群，充當了溝通不同群體的“關系橋”，容易在不同的團體間傳遞非重復性的信息，拓展了信息的傳遞范圍，能達到較好的傳播效果。宏觀上，社交網絡作為信息傳播的新平臺，大量普通用戶參與信息傳播的方式正在改變媒體和社會輿論的形態。②

現如今，移動媒體的植入，讓受眾在接觸社交媒體方面變得更加便捷，這又從無形中加大了社交媒體受眾的粘性，使信息的傳播更快速。如下圖所示：

二、社交媒體對受眾的表層影響――受眾的媒介依附

1、社交媒體影響下的受眾媒介依附癥

對比傳統媒體，社交媒體的互動性、個性化、即時性、智能化的特點決定了受眾對它愈加青睞，從而也加劇了大眾對它的依賴。

社交網絡不僅改變著全球的互聯網市場，還改變著消費者的生活方式。有數據表示，在中國，每天有45%以上的人有閱讀BLOG的習慣，而33%的人群則堅持更新自己的blog。6年以來，中國網民的上網時間增加了一倍，不管是網絡基礎的應用，還是在獲取信息這一功能上，都呈現出多元化的狀態。

新生代市場監測機構的數據表明：“從各類媒體的消費者平均接觸時間來看，除互聯網外，其余媒體的周接觸時間均在緩慢下降，其中電視的平均接觸時間下降最厲害。例如，報紙的周接觸時間由5.9小時下降到4.8小時；廣播由10小時下降到8.4小時；電視從25.3小時跌至22.8小時；而消費者在網絡上花的時間從10.2小時增長到16.4小時。”③

2、受眾媒介依賴的原因

（2）社交媒體的傳播特性迎合了受眾的媒介期待。社交媒體的優勢顯著：首先，社交媒體融合了所有媒介的傳播優勢，不僅可進行文字、圖像、聲音等傳播，還可以隨時隨地下載、儲存、交互溝通、發送信息。其次，傳播形態由點對點或點對面轉變為面對面，同時再反饋回受眾本身。在這個傳播過程中，傳受雙方沒有明確的身份定位。不論是互聯網還是手機媒體，任何人都可以便捷地向受方傳送信息。再次，容易形成二次或多次傳播，形成新的信息源。

（3）社交媒體適應了現代受眾的心理。“在原子化的社會關系中，社會生活和文化圖景顯得支離破碎，社會關系網絡不足使得孤獨感成為一種彌漫性的心理狀態，孤立的個體遭遇前所未有的自我認同困惑和歸屬感的缺失。”④因此，受眾會把內心復雜交錯的恐懼感轉化成對媒介的依賴，把媒介當作一個精神放松的舞臺來緩解內心的壓力。社交媒體的各種傳播優勢為受眾提供了一個全新的虛擬空間，他們通過使用社交媒體獲得信息，獲得與人交流、社交的機會，獲得娛樂消遣，獲得話語權，提高了大眾參與的主動性。受眾通過社交媒體技術筑成的虛擬的堡壘，自由倘佯、釋放煩憂。多方位地滿足了他們的心理需求，滲透到他們心理之中，給他們提供了可尋求慰藉的精神家園，從而依賴并推崇。

三、社交媒體的深度影響――受眾碎片化生存

隨著Web2.0時代的發展，網絡成為了社交的平臺，社交媒體是根據受眾現實的關系來構建的信息傳播模式，它的誕生對傳統的傳播模式產生了改變，信息獲取具有便捷性，媒體結合新的技術平臺，再加之社交網絡的關聯性，助推了受眾信息反饋的及時與媒介依賴程度。

信息傳播模式的改變，以及受眾對媒介的依賴程度加深造成了社交媒體對受眾最本質的影響――生存空間的碎片化。比如說，知曉或描述一件事情并不是一個完整的過程了，而是獲取其中一個有趣的點，一個片段。在知識結構上，缺乏完整性，只獲取受眾自己覺得對其有用的部分。

很多人在不斷描述我們這個碎片化的時代――人們的注意力很難持久，孩子們養成了超文本鏈接的瀏覽習慣，很難按照一個邏輯推演過程完整地看一本書。豈止是讀書，足球這樣的消遣也變得“碎片化”了，很少有人能耐心地看完90分鐘的比賽。如下圖所示。

互聯網給我們的生活帶來了什么影響

面對互聯網的便利，我們越來越依賴網絡了。在生活中如何看待這種影響呢？

互聯網上的信息非常豐富，五花八門，帶給我們很多便利。然而，無形之中我們每天都感覺脫離不了網，在家的時候網斷了或者信號不好心情就比較差，心情會有點焦慮。究竟如何正視互聯網的影響呢？我們要堅信一點，互聯網是時代發展的方向，它的好處遠遠大于壞處的。互聯網消除了信息壁壘。

互聯網可以讓大家找到自己喜歡的圈子和喜歡的人，相反，騙子也魚目混珠，關鍵還是要有辨識的能力。互聯網豐富了我們的業余生活。互聯網對于我們的社會生活影響極深，網上娛樂非常之多。電影，運動賽事，音樂會，游戲等等，這些娛樂活動都可以在互聯網上觀看到，這是互聯網帶給我們的一個重要的影響。同時，在線購買這些活動的門票等等，為人們參加娛樂活動提供便利。互聯網極大的提升了我們的工作效率。網絡讓我們降低了獲取知識的成本，降低了提升工作的能力的成本，提高了工作的效率。建立了良好的人脈關系。互聯網讓購物變得更加簡單便捷。你只需要在家點擊鼠標，選購你想要購買的商品，然后網上結付或者選擇貨到付款，然后就可以等待物流送貨上門了。傳統的購物方式可能會讓你在擁擠的人群中擠來擠去，或者花費很長時間來排隊結賬。網上購物就會讓這一切變得方便省時。相反，互聯網給我們帶來便利的同時，也造成了一些負面影響。我們在生活工作中，做一件時間一會總要看一下手機；朋友間深度溝通與交流越來越少；有事情也更習慣停留在網絡上的溝通，面對面的溝通越來越少；買粉絲人數的增加無形中消耗了我們交友的精力；社交軟件越來越多，很多伴侶在一起都是低頭各玩個的手機卻來越少溝通與交流。走路低頭一族玩手機的也越來越多，對安全也有隱患。所以，互聯網在帶來好處的同時，也需要有自控能力，不能一味沉迷在虛擬社會中。

科技給人們生活的影響

科技的發展給人們的生活帶來了巨大的影響，從衣、食、住、行到教育、娛樂、醫療等各個方面都有顯著的變化。以下是一些具體的例子：

衣：現代科技改變了人們的穿著。過去，人們只能選擇有限的布料和樣式，而現在，隨著紡織技術的發展，人們可以穿著更加舒適、時尚、功能性的衣物。例如，智能紡織品可以通過傳感器和微型芯片來調節溫度和透氣性，為人們提供更加舒適的穿著體驗。

食：科技在食品行業的應用也日益廣泛。現代食品加工技術，如速凍、真空包裝和微波加熱等，使人們可以更加方便地保存和食用各種食品。同時，智能農業和基因編輯技術的發展也使得食品生產更加高效和安全。

住：科技也深刻地影響了人們的居住環境。智能家居系統可以通過互聯網連接家庭內的各種設備，如智能燈泡、智能插座、智能門鎖等，使得家庭更加智能化和便捷。此外，隨著建筑材料的進步，現代建筑也更加節能、環保和安全。

行：現代交通工具的發展也給人們的出行帶來了極大的便利。電動汽車、自動駕駛汽車、智能交通系統等技術的出現，使得人們的出行更加環保、高效、安全。此外，高速鐵路和超級高速列車的出現也使得遠距離出行更加快捷和舒適。

教育：科技的發展也改變了教育方式。在線教育和虛擬教室的出現使得人們可以更加方便地接受高質量的教育資源。同時，人工智能技術的應用也幫助教師更好地了解學生的學習進度和需求，提供更加個性化的教學體驗。

醫療：科技的發展也為醫療行業帶來了巨大的變革。人工智能和大數據技術的應用已經成為了醫療診斷和治療的重要手段。例如，人工智能可以通過分析大量的醫療數據，提高疾病診斷的準確性和效率。此外，3D打印技術也可以制造出更加精確的醫療器材和藥物劑型。

年輕人社交方式有什么變化？

下課一起吃飯啊！”“一起去看最新的電影吧！”“唉，早八又要遲到了，幸好有你陪著我。”這些對話在當今年輕人的日常生活中頻繁出現，它們代表了一種新型社交方式，被稱為搭子。健身搭子、追星搭子、讀書搭子……在特定領域，當今年輕人正在尋找合適的搭子。這種“有指向性”的社交需求成為了他們尋找搭子的基礎，也催生了搭子文化圈。與普通朋友不同，搭子是年輕人之間基于共同興趣或目標建立的新型社交方式，提供了更靈活、更有針對性的社交選擇。

年輕人約個“搭子”一起學習、健身、追星

“什么樣的人能成為搭子？”很多年輕人的答案是：和我趣味相投、好相處、容易約。

“今晚去單車課，七點不見不散。”阿威想要減肥，又怕自己缺乏動力，于是他給自己找了一位健身搭子——熱愛騎行運動和健身的曉曉。