01 社交媒體對年輕人心理健康的影響(新媒體時代對大學生的影響)

社交媒體對青少年影響的利弊

這幾年來我們經常在媒體聽到這樣一種論調，那就是像Facebook、Instagram、買粉絲、微博這些社交媒體正在毀掉年輕人，因為有不少研究證據表明，頻繁的使用社交媒體會損害青少年的心理健康。

比如說就在不久前，權威醫學期刊柳葉刀的子刊《兒童與青少年健康》就刊登了一篇研究論文，科學家追蹤了1萬多名13~16歲的英國青少年，他們在社交媒體上的使用情況，與心理健康數據，結果發現社交媒體的使用頻率與心理健康程度呈負相關，也就是使用社交媒體的頻率越高，就越有可能面臨心理困擾。

尤其對于女孩子，這種關聯就更加顯著了。這項研究最近也被國內外媒體都報道過，可能就是在這類報道的影響下，不論是中國還是國外的父母，都越來越把社交媒體，還有它的載體智能手機都當成洪水猛獸。

在一些敏感的父母眼里，給孩子一部智能手機可能無異于扔給孩子一包毒品。但是刊登在科學美國人網站上的一篇報道，卻對這種社交媒體毀掉年輕人的論調提出了強烈的質疑。

文章的作者就是科學作家李蒂安德姆斯，他就指出，對社交媒體的這些指控都是建立在非常不可靠的證據基礎之上的，證據的不可靠體現在三個方面。

第一，指標的采集很不精確。

比如說現在有的研究，大多是讓被調查者自己報告，使用多少時間的社交媒體，但事實上這種測量很不精確，而且里面還會有系統偏差。

比如說一個人心情越好，就會越低估自己在社交媒體上花了多少時間。那么這樣采集到這個數據，就一定能夠得出社交媒體用的越少，心里越健康這樣的結論，但是這樣的結論顯然不可信。

第二，幾乎所有的研究都只評估了社交媒體的使用頻率和持續時間，而沒有考察媒體的內容。

你在微博上刷了一個小時小貓小狗的照片，而我在微博上花了同樣的時間學完了一節名校公開課，同樣的媒體因為內容不同，對你我的心理影響可能完全不一樣，但現有的研究卻幾乎完全抹掉了，瀏覽內容上的差異。

第三，也是最要命的一個缺陷，因果關系不明確。

在這些關于社交媒體的研究里面，80%都是基于相關性的，比如說一邊計算出你每天多少時間刷微博，另一邊測量出你的焦慮水平，然后計算它們的相關系數。可即便得到這個結果是兩者相關，比如說刷微博時間越久越是焦慮，這也不能說明到底是誰導致了誰。

事實上，有一組加拿大的研究者，曾經對600多名青少年和1000多名成年人進行了一項持續很多年的跟蹤研究，其中一個發現社交媒體的使用情況，并不能預測一個人多抑郁，但抑郁癥狀卻可以預測出一個青春期女孩在未來更可能頻繁的使用社交媒體。

也就是說，即便在心理健康與社交媒體使用，有直接的因果關聯，也有可能是心理健康狀況下滑，導致了人們更愛去使用社交媒體。正是因為現有的研究里有這樣一些相當嚴重的缺陷存在，所以即便其中有一些結果，他暗示社交媒體會給心理健康帶來負面影響，我們也不能據此輕易得出社交媒體正在毀掉年輕人這種論斷。

那么可靠的結論可能是什么呢。

科學美國人這篇文章里又提到，針對上面說的這些缺陷，有幾組科學家最近正在開展幾項方法上更加嚴謹、漏洞更少的新研究，而他們得到的初步結論是社交媒體的使用對青少年的心理健康既可能有正面的，也可能有負面的影響。

當然但是很重要，影響非常微小。比如說其中有一篇論文就發現數字技術使用情況的變化，僅能預測青少年幸福感變化的0.4%。另一篇論文的作者則說，一年內社交媒體使用的變化情況，只能預測生活滿意度變化的0.25%左右。

換句話說，人的心理狀態受到生活里很多因素的調節，而社交媒體調節幅度微乎其微。事實上是否接觸毒品、是否受到欺凌，這樣的因素與幸福感的負面聯系要遠超過社交媒體的影響。

而充足的睡眠和定期吃早餐，這些積極行為，對提升幸福感的作用也比社交媒體大得多。所以目前我們可以給出的建議是，擔憂社交媒體像毒品一樣毒害青少年的家長們，成年人們，你不妨放松一點，社交媒體對孩子心理健康的影響，可能并沒有想象的那么大，他只不過是影響孩子成長的成千上萬個因素中并不十分特殊的一個。

只不過對于不少成年人來說，社交媒體是一個在自己成長過程里不曾存在過的全新事物，于是就不由自主的多看了他一眼。當然了，相關的研究仍在進行之中，所以你也不妨持續關注相關的科學進展。

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社交媒體對人們的社交關系和心理健康有何影響？

社交媒體對人們的社交關系和心理健康有著深遠的影響，這些影響既可以是積極的，也可以是負面的。下面是一些常見的影響：

積極影響：

1. 擴大社交圈：社交媒體為人們提供了與他人連接和交流的平臺，可以幫助人們擴大自己的社交圈子，結識新朋友，甚至重新聯系舊友。

2. 促進信息傳播：社交媒體可以迅速傳遞信息，幫助人們了解世界各地發生的事件、新聞和其他重要的信息。這有利于增加人們的知識水平和社會參與度。

3. 提供支持與共享：通過社交媒體，人們可以尋找到與自己有相似經歷或興趣的人群，獲得情感支持和建議。此外，社交媒體還可以用來分享個人的想法、成就和樂趣，增加彼此之間的聯系和互動。

負面影響：

1. 社交隔離：使用社交媒體可能會導致人們過度沉浸在虛擬世界中，忽視現實生活中的人際關系和互動。這可能會導致社交隔離感和孤獨感的增加。

2. 信息過載和焦慮：社交媒體提供了大量的信息和刺激，容易讓人們感到壓力和焦慮。同時，不準確或不負責任的信息也可能引發困惑和不安。

3. 自尊心問題：社交媒體通常是一個展示和比較的平臺，人們傾向于將自己的生活與他人進行比較。這可能導致自尊心問題、焦慮、抑郁等心理健康問題。此外，網絡欺凌和網絡仇恨言論也可能對個人的心理健康造成傷害。

要充分利用社交媒體的優勢，同時避免其負面影響，個人可以采取一些健康使用社交媒體的策略，如限制使用時間、選擇有益的內容、跟現實世界保持均衡的聯系等。此外，教育和提高人們的網絡素養也是很重要的，幫助人們更好地理解和處理社交媒體的影響。

什么是社交媒體對社會和個人心理健康的影響？

社交媒體在當今社會已經變得越來越普遍，對于社會和個人心理健康產生了廣泛的影響。以下是一些可能的影響：

社會影響

社交媒體為人們提供了一個相互聯系和交流的平臺，使人們能夠更容易地分享信息和觀點。它也可以增強社交資本，使人們更容易擴展社交圈子。然而，社交媒體的使用也可能導致一些負面影響，例如增加了社交媒體成癮和虛假信息的傳播等問題，這些問題可能會導致社交不良、沉迷于社交媒體和失去信任等社會問題。

個人影響

在個人層面，社交媒體的使用也可能對心理健康產生影響。一方面，社交媒體可以提供社交支持和情感表達的途徑，從而促進積極情感體驗。另一方面，社交媒體的使用也可能導致一些負面影響，例如社交比較、焦慮和抑郁等心理問題。

社交媒體對心理健康的影響

研究表明，社交媒體的使用可能導致人們對自己和他人的身體和外貌產生更高的焦慮感。這可能是因為社交媒體上的許多圖片和帖子都是經過精心處理過的，從而營造出一種完美的外表標準，導致人們產生自卑感和焦慮感。

另外，社交媒體的使用也與睡眠質量下降和身體健康問題的增加有關。社交媒體使用過度可能會導致信息過載，使人們難以放松和休息，從而影響睡眠質量和身體健康。

總之，社交媒體在社會和個人心理健康方面的影響是復雜而多樣的，需要進一步的研究和分析。人們應該意識到社交媒體的潛在風險，并適當地管理自己的社交媒體使用，以保持身心健康。

什么是社交媒體對社會和個人心理健康的影響？

社交媒體在人們的生活中扮演著越來越重要的角色，但它們對社會和個人心理健康的影響是一個復雜的問題。以下是可能的答案。

對社會：

1. 社交媒體可以帶來信息便利性和社交便利性，讓人們更容易連結世界各地的信息和人際關系；

2. 社交媒體可以引發公眾注意力和社交能力變差的問題；

3. 社交媒體也有可能成為詐騙、欺詐等不法行為的溫床，甚至可以成為惡意言論、仇恨言論、謠言等社會問題的源頭。

對個人：

1. 社交媒體可能帶來負面情緒，例如焦慮、抑郁等心理疾病；

2. 社交媒體可能導致睡眠質量下降、時間管理困難等問題；

3. 社交媒體上的“完美生活”現象可能會加重人們的社會比較感和不滿足感，導致負面情緒的出現。

需要注意的是，對社會和個人心理健康的影響是一個極其復雜的問題，并不是簡單的好壞之分，我們需要權衡其利弊并采取合理的應對措施。

社交媒體對人有什么影響呢？

社交媒體最大的優點之一是它培養和擴展了人際關系。改善溝通和加強人際關系是社交媒體出現的原因。Facebook，Twitter，qq，買粉絲，微博等無數其他社交網站幫助人們建立現有關系，結交新朋友，并重振已經失效的關系。無論一個人住在哪里，都可以找到具有相同興趣和關注點的其他人。社交媒體以指數方式增加了心理健康信息和支持的資源。

研究表明，那些得到同齡人的人的支持，無論是患有糖尿病這樣的身體狀況，還是像抑郁癥這樣的心理疾病，都會有更好的健康結果。互聯網支持小組，討論區，博客和其他社交媒體平臺顯著增強了與心理健康，行為和/或成癮問題搏斗的個人的資源。

擴展資料：

1、減少了人與人之間的交互

減少了和身邊人相處的品質時間，而且當你把注意力集中在電子設備而不是人們身上，人們也很快就煩了。最終你身邊的人不再想和你一起出去玩了。

2、大幅度增加你對注意力的渴望

對頻繁使用社交媒體的人而言，在Facebook上寫模糊的狀態來吸引他人的注意很容易成為一種不好的習慣。對“贊”和通知的無止境的競賽很容易把你掏空。

3、分散你對人生目標的注意力

人們很容易在社交媒體中牽扯過多，以至于忽略了真正的生活目標。尤其是年輕人，很容易去追求互聯網上的明星地位而不是通過有用的技能來去爭取夢想的工作。

新媒體時代對大學生的影響

新媒體時代對大學生的影響如下：

2、藝術和文化素質的增強：新媒體在推動文化多元性方面也起到了積極的作用，比如互聯網、數字媒體等媒體已經成為流行文化的重要元素。網絡電影、買粉絲買粉絲、短視頻、游戲等在年輕人文化消費和交流中占據了重要地位，這種對文化藝術形態的新型訴求，也帶動了大學生文化素質的提升。

3、社會關系和溝通方式的改變：新型的社交媒體工具如買粉絲、QQ、微博等，改變了人們之間的溝通方式。這些新型媒體降低了人們溝通的門檻，大大提高了社交的效率，也推進了社交的多元化和交流的便捷化。

4、表達能力的提高：新媒體時代，人們需要對自己的觀點、感受、經歷進行表述和發聲，這便要求人們有更加熟練的表達能力、溝通能力和創意能力。在這個背景下，新媒體的使用有益于提高大學生的寫作、制作和表達能力。

5、學習方式的改變：新媒體時代，許多大學生習慣使用手機、平板電腦等電子設備進行學習，這進一步改變了他們的學習方式和學習思路。例如，電子書、網絡課程、學術論壇等新型學

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