01 社交媒體對人際交往的影響英語(交際中的語言藝術)

如何看待社交媒體對人際交往的影響？

隨著互聯網技術的快速發展，社交媒體已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。人們可以通過微博、買粉絲、抖音等平臺與朋友互動、分享生活、獲取信息等，這些社交平臺給人們的生活帶來了極大的便利和創新。但是同時也給人們帶來了一些問題和挑戰。

一方面，社交媒體的使用給人們帶來了心理負擔。在社交平臺上，人們通常會呈現出最好的一面，試圖展示自己的美好、成功和幸福。這種現象被稱為“虛榮展示”，它可能會導致人們對自己的期望和要求變得過高，產生焦慮和失落等負面情緒。

同時，適當地管理自己的社交賬號也很重要。人們需要注意維護自己的社交形象，但也不應該過分追求虛榮和表面的東西。在發布內容時要注意真實性和合理性，避免造謠和傳謠，更加注重自己的個人品格和素質。

總之，社交媒體在現代社會中具有重要的影響力和作用，但同時也需要我們更加謹慎地使用和管理。重要的是要在社交平臺和現實生活中找到平衡點，保持健康的心態和良好的社交關系，發揮社交媒體在人際交往和信息獲取方面的積極作用。

建立良好的人際交往關系 用英語怎么講

充分把握現在不要預支痛苦

有的同學總是走不出昨天的陰影，不斷地為已經過去的事情生氣和懊悔；而另外有的同學則成天生活在未來，他們有諸多的放心不下，老擔心以后的生活會怎樣？考前一晚能睡著嗎？考場上會發生什么意外事件呢……這些同學把時間和精力耗在過去和未來，卻惟獨忽視了“現在”，無意識中完全放棄了今天該負的責任。如果你總是擔心以后的高考的話，那么還差這么多天呢，還真沒有必要今天就為它擔心！即使明天要考試，我們也該省點心、省點力，不管高考結果如何，但現在就憑空地“提前”支取痛苦，擾得自己不得安寧則實在沒必要。

還是趕快回到現實中來吧！今天就按部就班地把今天的事情做好，今天就該把今天的問題一個一個地解決，從現在開始，請立即行動起來。有的同學做事情總習慣于“推到明天”再說，這樣一拖再拖，使自己失去了許多大好時機。這也是考生一個常見的誤區。其實明天往往不可靠，各種不良習慣今天就要改：不是今天先玩玩電腦游戲，明天才開始復習，而是現在馬上就動手學習；不是明天不睡懶覺，而是現在就要按時起床；不是“問題”“難題”沒辦法解決，而是現在就要想方設法去解決它；不是要等到明天才快樂，而是此刻就要盡量

使自己快樂起來……

尋求快樂真諦“微笑”面對高考

快樂的心情不會與生俱來！如果我們要發愁的話，每天都有可愁之事。現代心理學研究證明，在愁眉苦臉中學習效率最低，而且情緒壓抑也最容易影響記憶、復習效率和臨場發揮。快樂的心情可使我們感覺靈敏、思維清晰、反應敏銳、記憶力增強，并使心腦及內臟功能處于穩定協調狀態。

有的同學說：“我現在要參加考試了，壓力這么重，怎么快樂得起來啊？只有等我考完后才會快樂。”其實正是腦子里的這種固有觀念，這種不愉快的心情、沉重的心理負擔影響了我們的復習效率。所以不是要等到考完了才有快樂，而是即使在考前復習，甚至考試時也要保持一種良好的心態！因為只有樂觀的情緒才能有助于我們順利度過各種學習、考試難關。

因此，快樂不是在未來完成某件事情后的某個時刻，而是在我們現實的學習過程中。

(2)快樂與否并不完全取決于外界環境。

快樂主要是與你思想中的觀念、信念或看法有關。事實上沒有哪件事是百分之百的好，或者百分之百的差。問題就在于我們持何種想法。所以中學生需要及時改變觀念，以愉快的心情對待日常生活中的瑣事和高考復習。拼搏的生活最有意義，高考是磨練我們意志、展現我們才華的一次難得的機會。

快樂不僅僅是尋求一時的感官享受。例如吸煙、酗酒等能給我們的感官帶來一時的享受；而醉生夢死、花天酒地也能給我們帶來一時的快樂，但這些都不是快樂的真諦，因為在上述行為之后接踵而來的是更進一步的空虛、無聊與苦悶。

另一方面，盡管很多電影、電視節目有時會給我們的生活增添一些情趣，然而無可否認它們也會給人們帶來一些誤導。其中各種尋歡作樂、貪圖享受的情景使青少年對生活中存在的困難沒有足夠的評估；有的甚至因貪圖玩樂或沉溺電游網絡而逃學棄學、荒廢學業。

真正的喜悅并非來自生活的安逸、財富或他人的贊美，而是做了有價值的事。

因此，真正持久的內心快樂是來源于工作和學習中的快樂，有時是來自一些艱難的或枯燥乏味的創造性勞動和學習中，甚至是完成任務的難度越大，你就越能體會到一種成功后的喜悅！

特別提醒“不要讓分數高低主宰你的情緒！

分數高低并不是幸福生活的全部內容，人生最重要和最關鍵的是要培養一種樂觀與自信的處世態度，越是不利的處境，越要善待自己。故除了你自己的不良心境外，沒有誰能剝奪你尋找快樂的權利，你現在就可以告別痛苦，根本不需要等到高考后！

勇于面對現實克服畏難心理

學生心理自述

我怎么覺得高考復習這么難，好像沒有哪一門輕松！比如說語文，內容廣，記憶多，寫作文枯燥乏味，似乎無論下多大的功夫，也很難有明顯的起色；數學嘛也不容易，很難蒙混過關，環環相扣，一步不慎，滿題皆非，而那些拐彎抹角的難題更是弄得你頭痛不已；我“最恨”的還是英語，什么單詞、語法啊，死記硬背的太多，最傷腦筋。

還有一個怪現象就是見到難題我就跳過、躲避，而且是越不會做的題我越回避；當然自己不會做的題，就更不敢去問同學和老師，因為怕被他們瞧不起，怕沒“面子”，怕“丟臉”。

因此，可以說我現在是問題成堆，不知今后該怎么辦？(浩浩)

心理剖析戰勝心理恐懼，則“難”可轉化為“易”！

不敢暴露自己的問題和面對難題，這可能是人性中的最大誤區之一。其實這主要是一種心理上的恐懼。具有畏難情緒者往往會在無意識中夸大困難，實際上各門課程并沒有你所想像的那么難！

讓我們來看看一位“過來人”是怎么使外語從“難”轉“易”的經驗吧。他和浩浩一樣，高一時對英語十分厭惡，感到學英語太枯燥太難。后來經老師指點后，換成大聲地朗讀，多讀一些好文章，一天讀十幾遍甚至幾十遍，盡管并不是有意識地記單詞，然而單詞、詞組很快就記住了；日子一長，奇跡也就出現了，語感大大增強，做題又快又準，高考時，閱讀理解部分竟拿了滿分。

這位同學后來深有感慨地說，“自從心理上消除對英語的恐懼后，就越發感到英語不難學了！”當然，其他課程也與英語一樣，如果你預先把某門課程看成很難，那么你自然就會“避難就易”，可能因此而產生退縮性行為，不敢有所嘗試。故在面對難題時，首先要戰勝心理上的這種“預期恐懼”，這樣才能化難為易，最終戰勝困難。

心理忠告

(1)積極面對現實問題，走出自我心理盲區！

一般來說，我們內心越是難于啟齒，越是想逃避的問題，就越是自己的弱點所在。難題、錯題可以毫無掩飾地告訴我們自己缺少什么和需要補充什么，為我們指明了今后努力的方向。

因此，難題與錯誤給考生帶來一些最直截了當的啟示，我們只有設法采取相應的措施解決這些難題，學習才能有所進步；而一味地回避問題，只能使問題積少成多。

(2)認識高考難題存在的客觀性，但高考復習時卻不要專攻難題！

高考試題一般分為難、中、易三檔，三檔試題的比例一般為2∶5∶3，或者說是2∶6∶2；但不管哪種比例，中低檔題都占全卷的70%～80%。也就是說，如果卷面是120分，那么難題就只占30分。

因此，高考試題雖然有部分難題，但高考總復習應當首先從中低檔題開始，即從基礎題開始。即使是實力很強的考生，也應當從中低檔題入手，然后再逐步提高復習的難度。從每年試題得分與失分的統計數字中發現，相當一部分考生容易題丟分多。難題得分少是正常現象，而容易題丟分多就不正常了。真正拉開考生之間檔次的主要是中低檔試題，故打好基礎是提高高考總分的一個有效方法。

(3)要從過去的“錯題”、“難題”中吸取教訓。

在復習中要重視“錯題”的復習，如果不善于從錯誤中走出來，缺陷和漏洞就會越來越多。

因此，在備考期間，要想降低錯誤率，除了及時訂正、全面扎實復習之外，還要定期翻閱錯題，對各種錯題及錯誤原因進行分類整理；對那些反復錯誤的問題再正確地做一遍，以絕“后患”。

控制情感沖動平息節制怒氣

學生心理自述

進入高中后，特別是高三以來，似乎每天都有不如意的事情在發生，如學習上的困難，生活中的擔憂，同學間的不和，與父母的摩擦，等等問題經常都在困擾著我。我是一個急性子，脾氣暴躁，有時一聽到別人說我的不是，常常不能克制自己，不問青紅皂白就怒氣沖天，有時甚至是發無名火，常常因此而得罪了老師與同學。(明明)

心理剖析

一般來說，每個人都可能因為自己的身體狀況、家庭背景、生活條件、學習能力等原因而導致自卑心理的產生。有自卑心理的人，如果傷及其脆弱的自尊心或觸及其心理痛處，特別是觸及其致命弱點時，則其脾氣一觸即發，會暴跳如雷，狂怒不已。發怒是心靈脆弱的一種體現，它征服不了別人，卻會傷害自己！

心理忠告

(1)不要代他人“受過”。

在一些特殊情形下，憤怒是人類的一種正常的情緒反應。對于一些破壞社會公德的行為或犯罪行為，為主持正義，維護社會公道，義憤填膺，予以抨擊和制止，這是一種值得贊美和提倡的。但如果事情已經了結，便應當使自己的情緒迅速恢復原狀，不要讓自己反復地回想。否則，對于他人的過錯，而你卻整天處于憤憤不平、悶悶不樂的狀態之中，這意味著以別人的錯誤來“懲罰”自己，代他人“受罪”，這明顯是不理智的行為，而且拖延過久還會影響自己的身心健康。

(2)正確對待批評，避免情緒波動。

要正確對待批評和反對意見，不要動不動就生氣。如果是自己的過錯，待情緒平穩后，要主動向對方解釋，或承認錯誤，以免產生誤解；如果錯在對方，則更應寬宏大度，盡量控制沖動，須知有理不在聲高，誠以待人，以理服人，使人心服口服。

(3)不要過分期待別人按你的意志行事。

不要期望別人完全按照你的意愿去行事，因為如果持有這種不切實際的想法的話，一旦別人沒按你的意愿去做，你就容易感到失望而生氣，所以對他人的期望值不宜過高。在此也奉勸同學們遇事要冷靜！如果我們把每次發怒的事情記錄下來，事后再去看，自己都會覺得可笑和滑稽。因為導致自己生氣動怒的幾乎全是些小事情，而為了一些小事而傷和氣則實在沒有必要！

(4)制怒秘訣：延緩發怒的時間。

首先是延遲15秒，然后是30秒。一般來說，最初的10秒鐘是最重要的，一旦過了這時間，你的怒氣常常可自動消失。請記住，你做的任何事情都有遭到別人反對的可能。如果有了別人可能不贊同自己的預期心理準備，那么遇到他人反對時，你就不會生這么大的氣了。因為事實也是如此，別人不可能完全贊同我們所想所說及所做的每一件事情。

切記你的發怒肯定也會引起別人的惱怒和不滿，其結果只會使矛盾加劇，導致與同學、老師及家人產生隔閡，造成關系緊張。所以我

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