01 社交媒體中人們的生活(社交媒體對我們的生活有哪些積極作用？)

社交媒體對我們的生活有哪些負面影響呢？

隨著社交媒體的興起，社交APP成為了人們日常生活中不可或缺的一部分。然而，有些社交APP的功能設計令人難以理解和無法接受，引發了廣泛的爭議和討論。本文將探討一些令人困惑的社交APP功能，并討論它們對用戶和社會的潛在影響。

1. 人臉識別和隱私問題：

一些社交APP使用人臉識別技術來識別和標記用戶上傳的照片。雖然這可能方便用戶識別和連接朋友，但它也引發了隱私和安全問題。用戶可能擔心他們的面部數據被濫用或泄露。此外，人臉識別技術還可能對少數群體和隱私敏感的用戶造成不適和不公平。

2. 虛假信息和謠言傳播：

社交APP作為信息傳播的重要平臺，有時容易成為虛假信息和謠言的傳播渠道。某些APP缺乏有效的機制來檢測和阻止虛假信息的傳播，這可能導致誤導和社會混亂。用戶也可能因為受到虛假信息的影響而做出錯誤的決策，甚至可能受到心理上的傷害。

3. 沉迷和注意力分散：

社交APP通常被設計成讓用戶花費大量的時間和精力。無限滾動的新聞源、通知和強制性的用戶互動可能導致用戶沉迷其中，影響他們的注意力和生活質量。這對于那些容易上癮或缺乏自制力的人尤為危險。此外，社交APP還可能干擾人們的工作和學習，以及面對面的社交互動。

4. 社交比拼和負面心理影響：

一些社交APP提供了評分、排名和點贊等功能，鼓勵用戶在社交媒體上進行比較和競爭。這可能導致一種以外貌、社會地位和物質財富為核心的價值觀，給用戶帶來焦慮、自卑和抑郁等負面心理影響。用戶可能陷入與他人的不健康比較和攀比中，忽視自身的幸福和成長。

5. 數據隱私和商業利益：

社交APP通常會收集和分析用戶的個人數據，以用于廣告定向和商業利益。用戶的隱私可能受到侵犯，而他們的個人數據可能被濫用或泄露。此外，社交APP的商業模式常常依賴于廣告收入，這可能導致用戶被過度營銷和廣告騷擾。

結論：

盡管社交APP在連接人們、增進交流和分享信息方面發揮了積極作用，但某些功能的設計令人難以理解和無法接受。為了創造一個更健康和積極的社交媒體環境，我們需要更加關注隱私保護、信息真實性和用戶體驗。同時，用戶也應該提高對社交APP的意識，謹慎使用，并學會平衡線上和線下的社交互動。

社交媒體對我們的生活有哪些積極作用？

曾經，我很看不起社交媒體，覺得那些整天刷微博、抖音、ins的人非常淺薄，沒有自己的生活，只會在虛擬世界里尋找快樂。我覺得自己是一個有思想的人，不需要這些東西來填補生活的空虛。但是，現在我卻離不開社交媒體了。

首先，社交媒體為我提供了很多有用的信息。我可以通過微博關注一些新聞媒體，了解國內外的時事動態；通過ins和抖音關注一些有趣的博主，學習一些生活技巧和美食做法。這些信息對我的生活和工作都非常有幫助，讓我少走彎路，提高了效率。

其次，社交媒體幫助我與朋友保持聯系。我現在已經工作了幾年，很多好友都散布在各個城市，大家的生活和工作也變得越來越忙碌。如果沒有社交媒體，我們很難保持聯系。但是，現在我們可以通過買粉絲、QQ等工具隨時交流，分享生活，聊聊工作。這種聯系讓我們感覺彼此并沒有遠離，依然是好朋友。

最后，社交媒體也幫助我更好地了解自己。有時候，我會在微博上關注一些心理學博主，了解一些關于情感、性格、人際關系等方面的知識。通過這些知識的積累，我對自己的認識也越來越深刻，學會了更好地管理自己的情緒和行為，更好地與他人相處。

說到底，社交媒體并不是那么簡單的虛擬世界。它是現代人生活的一部分，能夠幫助我們獲得信息、保持聯系、了解自己。當然，我們也需要注意使用的方式和方法，不能沉迷其中，忽略現實生活中的重要事情。

人們應該怎樣正確看待社交媒體呢？

隨著互聯網技術的快速發展，社交媒體已經成為人們日常生活中不可或缺的一部分。人們可以通過微博、買粉絲、抖音等平臺與朋友互動、分享生活、獲取信息等，這些社交平臺給人們的生活帶來了極大的便利和創新。但是同時也給人們帶來了一些問題和挑戰。

一方面，社交媒體的使用給人們帶來了心理負擔。在社交平臺上，人們通常會呈現出最好的一面，試圖展示自己的美好、成功和幸福。這種現象被稱為“虛榮展示”，它可能會導致人們對自己的期望和要求變得過高，產生焦慮和失落等負面情緒。

同時，適當地管理自己的社交賬號也很重要。人們需要注意維護自己的社交形象，但也不應該過分追求虛榮和表面的東西。在發布內容時要注意真實性和合理性，避免造謠和傳謠，更加注重自己的個人品格和素質。

總之，社交媒體在現代社會中具有重要的影響力和作用，但同時也需要我們更加謹慎地使用和管理。重要的是要在社交平臺和現實生活中找到平衡點，保持健康的心態和良好的社交關系，發揮社交媒體在人際交往和信息獲取方面的積極作用。

社交媒體怎樣影響我們的生活

1998年，一本名為《第一次的親密接觸》的網絡小說引得眾多讀者潸然淚下。故事中，“痞子蔡”因一條BBS留言引起女孩“輕舞飛揚”的注意，二人在網上相聊甚歡，逐漸心生好感。但見面后才知道，“輕舞飛揚”因為患病而不久于人世，“痞子蔡”也就陪伴著她走完了人生的最后時光。

這樣的古早“網戀”是互聯網出現后的產物，現如今也已經變得稀松平常。從初期的BBS、貼吧、論壇，再到QQ、買粉絲、微博、Facebook，社交媒體已然融入了我們的生活，也影響了包括戀愛在內的方方面面。

我們不得不承認，社交媒體的出現的確對傳統的親密關系帶來了改變。那么社交媒體介入下的戀愛有何特征？社交媒體又對戀愛產生了什么影響？跟隨本期全媒派，讓我們一同探討社交媒體時代下戀愛這件小事。

一、官宣與消除：社交媒體時代的戀愛儀式

社交媒體平臺大多都會將“分享”作為其產品的重要功能，倡導用戶記錄生活點滴并將這些內容公開展示，隨著社交媒體逐漸滲入生活，分享似乎已經成為了人們的習慣。

而當下社交媒體的使用規模是驚人的，根據We Are Social和Hootsuite聯合發布的報告指出，到2022年初，全球互聯網用戶數已攀升至49.5億，而全球的社交媒體用戶就有46.2億，相當于世界總人口的58.4%。[1]

越來越多人使用社交媒體，并通過它來分享生活，曾經私密的戀愛關系也成了分享對象之一。人們會在社交媒體上宣布自己的戀愛狀況，并通過分享戀愛中的點滴，如合照、聊天記錄、禮物等方式展示自己的情感狀態。

熱戀情侶的社交媒體上常常充滿各種“秀恩愛”的痕跡，一起走過的地方、一起經歷的事情，這些保留在社交媒體的痕跡是親密關系的記錄和證明。

而一旦雙方分手，這些痕跡的意義就發生180度大轉折，線下說分手只是過程的一部分，對于線上的數字痕跡，人們則更傾向于在社交媒體進行“自我消除”。自我消除（self-withdrawal），即用戶在社交媒體上對已經發送的內容進行刪除，或降低其可見性的行為。[2]

一方面，不同于戀情公布時的“昭告天下”，分手后人們往往會通過換頭像、發一條意有所指的動態消息或刪除跟戀情相關的朋友圈、微博內容來隱晦地對外釋放已經分手的信號。另一方面，分手后的情侶雙方也可能會對對方進行“消除”，刪除或拉黑好友被認為是對前任最直接的否定行為，被賦予了負面意義。[3]

從“官宣”再到“自我消除”，社交媒體構建了一種獨特的戀愛儀式，戀愛不再僅僅是雙方私下的情感交流，也成為了公共平臺上親密關系的展演，不管是歡欣鼓舞的甜蜜公開，亦或是沉默地消除掉所有與之相關的痕跡，社交媒體見證著一段感情的開始與結束，也同樣見證著一個個嶄新的自我。

二、從自己談到看別人談：被圍觀的親密關系

從朋友圈里的熟人到眾多戀愛博主，人們通過圍觀他人的親密關系獲得對于愛情的感知和判斷，也以一種更低成本和省心省力的方式，感受談戀愛的快樂和傷悲，眾多戀愛綜藝的誕生也無疑滿足了人們這種需求。

例如，最近較火的戀綜《半熟戀人》中嘉賓王能能與羅拉的“巴啦啦能量cp”令人直呼上頭，除了節目中的表現，兩位主人公在社交媒體上展示的戀愛日常和粉絲們自發的二創內容也吸引了更多人“入坑”。

圖片來源：微博巴啦啦能量cp超話

除了甜蜜戀愛，社交媒體上也不乏“勸退”的戀愛BE（Bad Ending，悲劇結局）文學，前有8年男友與同門女生曖昧不清的《圖書館停電許愿30秒》，后有戀愛周年禮物“六周年六層草，還有一件破棉襖”的《六周年拉菲草》，這些故事所展現出的愛情中的游離、背叛和敷衍，在讓人難過之余，也讓人發出“不要談戀愛，會變得不幸”的感慨。

網絡著名BE文學。圖片來源：微博

于是，即便是圍觀，在社交媒體上的戀愛甜則甜矣，傷也足夠傷，在圍觀眾多戀愛之后，人們對戀愛的矛盾感也就成了必然。

一方面，人們羨慕他人美好的愛情，感嘆“甜甜的戀愛什么時候輪到我”，另一方面，看過足夠多奇葩、傷人的感情經歷后，又充滿著對愛情的不信任和逃離，“戀愛還是看別人談有意思”也被年輕人們時常掛在嘴邊。

由于社交媒體的公開或半公開屬性，展示戀愛這件事也不可避免地會有表演痕跡與局限性，甜蜜也好悲傷也罷，都只是愛情中的一個側面，作為看客的我們，或許不必入戲太深。

三、社交媒體既是粘合劑也是導火索？

社交媒體對親密關系而言是把雙刃劍，人們可以通過社交媒體更方便地建立和維護親密關系，但社交媒體的使用也容易引起情侶之間的不滿和嫉妒行為，甚至引發親密關系的危機。

1. “掌中寶”與“粘合劑”

不管是在線上還是線下建立親密關系，當下的情侶大概很難想象沒有社交媒體的愛情會是怎樣的。

網戀自然無需贅述，社交媒體的發展使得人們認識和交往的方式發生轉變，即從地緣、血緣為主向趣緣方向轉變，雙方建立關系的主要渠道就是社交媒體，而礙于物理上的距離，社交媒體也同樣是維系關系的重要手段，相似的興趣愛好更是彌補了遠程缺憾。

而對于線下交往，人們也往往都會通過添加好感對象的買粉絲或其他社交媒體，進行深入的交談和了解，從而決定雙方是否要建立起一段親密關系，可以說沒有社交媒體不僅關系難以維持，甚至難以開始。

異地戀情侶對于社交媒體的需求更甚，有研究訪問了一些異地戀情侶，有人表示“如果沒有社交媒體我們這段戀愛就談不下去了”。[4]社交媒體即時分享、長久在線的特征彌補了情侶們身體不在場的狀態，表情包、語音、視頻電話等聊天功能也提升了網絡交流的樂趣和真實感。

愛情三角理論認為親密感、熱情和承諾是組成愛情關系的三大重要元素。其中親密感代表情侶的黏著度，相互認同、增加互動能夠有效提升雙方的親密感。[5]

情侶們在社交媒體上聊天、分享戀愛日常、秀恩愛等行為增加了彼此的互動，對親密關系也就能產生粘合和催化作用，不論是秀恩愛本身包含的對對方的認可還是收獲他人的關注與祝福，都能使得雙方獲得心理滿足感，從而更加親密。

2. “電子監視”與“信任危機”

在帶來便利的同時，社交媒體也容易醞釀親密關系中的信任危機。

每個人都會有個人隱私空間，但很多情侶的“監視”行為會超過限度，甚至侵入個人隱私，如關聯彼此的通訊軟件、檢查對方的手機等。這些行為在情侶之間并不能很明確地定義為侵犯隱私，如果不讓對方探查反而像是心虛的表現，當事人的不情愿也很容易成

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