01 社交媒體脫癮英文報道(社交媒體脫癮什么意思)

社交媒體脫癮的目的

社交媒體脫癮的目的是為了讓人們遠離不切實際的目標

減少使用社交媒體的時間會大大減少抑郁和孤獨的情緒

把時間花在別的有意義的事情上，可以讓生活變得更好，遠離那些不切實際的目標

社交媒體脫癮什么意思

戒除社交媒體

戒除社交媒體，作為現代人是做不到，無論是社交媒體還是其它的東西，成癮都是與個人的自律性以及價值觀有莫大關系，若一個人沒有較強的自律能力和端正的價值觀，即便不在社交媒體上成癮，也會在其它事物上成癮

如何能治上網玩游戲不顧一切的人？

如何戒網癮

一、不要漫無目的上網，要給自己設定上網時間及明確目標。

二、盡量在公共場所上網，這樣才能預防在隱秘空間上網而造成的虛擬空間中毒。

三、刪掉電腦中的網絡游戲，只留下工作和學習的軟件工具。

四、要有規律運動，不要老是坐在電腦前，更不要在電腦前吃飯。

五、尋找其他讓自己感到有趣的事來做，以消除不上網帶來的空虛感。

開場白：【華中師范大學客座教授陶宏開】：大家好，我是陶宏開，我1964年進入華中師范大學外語系學習英文，1968年畢業，文革后考取華中師范大學歷史系章開沅教授的首屆研究生；1984年，應美國密西根大學之邀，到美國訪問深造；1989年，定居紐約，從事中美文化教育的比較研究，及素質教育實踐；2002年春，從美國退休回到故鄉武漢，應華中師范大學之聘，第三次走進母校美麗的校園，開展素質教育。今年5月初見武漢晚報頭版頭條的文章《誰能救救我的女兒》，是一個母親向社會求救，希望有誰能幫助她的女兒脫離網癮，回到正確的人生軌道。我以為是個個案，就主動提供幫助，挽救了她。隨之展開了這個挽救活動。

【glorious66】：陶教授您是我唯一救兒子的希望，自從您的出現給我的生活帶來了一線希望，如何跟您聯系？

【華中師范大學客座教授陶宏開】：請問您是來自哪里？

【ER31】：陶教授： 您好！我是內蒙古自治區包頭市一位孩子的母親，孩子正值青春花季，無意間接觸網絡游戲，從此深陷其中三年不能自拔逃課、輟學，2003年被省重點高中勸退，后重讀高中，在讀高二，因自己調整不好，又沉迷不能自拔。至今已二十多天沒上學了，馬上就第二次失學了！一個曾經榮獲全國數理化獎的優秀學生，因上網成癮，如今馬上就要流浪社會！聽說陶教授成立了“挽救上網成癮者”志愿隊，成功幫助了近百名學生，請問陶教授：我的孩子能否得到志愿隊一對一的幫助？如果可能我將帶孩子到武漢接受幫助。

【華中師范大學客座教授陶宏開】：現在我正在全國各大城市巡回演講，培養各地的志愿者隊伍。我先后到過石家莊、長沙、青島、天津、鄭州、北京，下一站我會去合肥、南京、濟南、銀川、哈爾濱等地。我希望你能向你們當地的有關單位或媒體反映這一情況，然后與我聯系。我愿意無償地安排時間，到你們那兒培訓志愿者，解決當地的問題。我的電話是：027－88232259，請你們耐心打過去吧。

【啄木鳥飛呀飛】：怎么樣才要發揮網絡的有利作用？請陶教授指點一二

【華中師范大學客座教授陶宏開】：我認為電腦和網絡是我們新時代的標志，作為新時代的人如果不懂得電腦和網絡，是不會有成就的。但是要注意，電腦和網絡是工具，而不是玩具。用電腦的人是聰明的人，只是玩電腦的人是不夠明智的。善于運用電腦和網絡，會幫助你成功，如果只是沉迷于電腦網絡游戲或聊天，會導致你失敗。以上是我的忠告。

【xiaocao029】：陶教授： 您好！看了《當代教育》欄目《十個小時的啟示》、《心靈的碰撞》兩期節目播出后，我就一直想方設法和您聯系，今天在網上看到您作客央視網站，真是太好了，我要好好向您請教。

我的孩子（男）今年18歲，上高三，就讀于我們縣城最好的四星級學校。可是自從進了這個學校之后，成績就沒有好過，在班級里總是倒數。本來去年就應該考大學，因為成績差，我們為他辦了休學重讀（到別的學校上了一個月的課即回原校上課了），等于沒有休在家里。他原來的同學有的已經考上了大學，有的在復讀。照理他應該發憤學習，考上一個重點學校，可是事與原違，這次期中考試高考5門總分才372分，這個分數在江蘇連本二都上不了，教授您說我們該怎么辦？我們找他談話，他不理你，給他寫信放他書桌上，他撕了放費紙簍里；我也常常和老師聯系，叫老師找他談，可他在老師跟前沒聲音，老師說他是溫騰水，一點激情都沒有。到目前為止，我們很難進入他的內心世界，給我們說說他的心理話。他是光有遠大的目標（高考目標是“武漢大學”，“武漢大學”在江蘇招生要600多分），缺少吃苦的實際行動，玩性太大，老師布置的作業不做完，玩要緊。喜歡上網、打籃球。上個學期有好幾次晚自習不上，泡在網吧里，本學期是周日下午休息到網吧里去，叫他不要去他不聽，說是到學校去，最后還是在網吧里找到他。每天下午放學到晚自習之間有一個小時休息時間，他就打一個小時籃球，不吃飯，到晚自習下課后買點小吃；他還注重自己的形體，每天都要在鏡子前照一下，為了怕胖，飯吃得很少，說了也不聽，長期這樣胃都收縮了，中飯只吃一倆都不到。每天晚自習下課總要比別人晚6-7分鐘左右，有個女同學是他的路友，為了陪她繞遠道回來。有一次倆人居然去吃夜宵，晚了40多分鐘到家，找他談話他還拍桌子說“我不就是成績差點嗎”？您說這種狀況我們要怎么做才能讓他把學習成績搞上去？請指點，萬分感謝！

【華中師范大學客座教授陶宏開】：我大概在23號左右到達南京，會在當地培訓江蘇南京的志愿者，幫助你們解決當地的問題。請你們關注《南京晨報》的報道。

【水動鈴嵐】：您大約什么時間來濟南！期盼與您盡快見面！

【華中師范大學客座教授陶宏開】：【水動鈴嵐】你好，我已接受濟南電視臺《泉城夜話》欄目的邀請，不久將會去濟南培訓當地志愿者，并舉行報告會。請你關注這個欄目，到時我們當面交流。

【mathematics521】：我是哈爾濱的,我的一個朋友沉迷于網絡.我真的不希望他這樣,真的很想幫他,可我不知道該怎么做.

【華中師范大學客座教授陶宏開】：你好，我已接受哈爾濱《新聞晚報》的邀請，將于12月上旬到哈爾濱舉辦演講會，并培訓當地的志愿者。請你關注該報，到時我們當面交流。

【glorious66】：能來呼和浩特嗎？我愿出一切費用．

【華中師范大學客座教授陶宏開】：讓我感到驚訝的是內蒙古已給我打來很多求救電話，我曾經明白告訴他們，希望你們組織起來，通過當地的有關機構或者媒體和我聯系。我會安排時間，去你們那兒舉辦有關報告會，并培訓當地志愿者。這是目前最好的辦法，因為要找我的人太多了，我只能依靠社會的力量，全社會的關注，一起來解決這個問題。

【水動鈴嵐】:問志愿者有什么要求嗎？

【華中師范大學客座教授陶宏開】: 我認為作為一個這樣的志愿者，首先需要有良好的社會責任心、真正的愛心和持久的耐心。當然，也需要一些文化和專業的基礎，比如說有過教學經歷，或者行政工作的經驗，當然最好是有心理學的基礎，甚至有心理買粉絲師資格證。

【心安在】:請問陶宏開教授你認為讓孩子戒網癮是一件容易的事嗎？你認為最好的方法是怎樣的？

【華中師范大學客座教授陶宏開】:很多人認為這是一件很難的事，其實世上無難事，只要有心人。今天晚上9：45中央電視臺一套《新聞調查》欄目首播一臺關于我幫助一個孩子戒網癮的節目，這個孩子是《新聞調查》組他們首先去和他溝通，然后才帶到我那兒去當場解決問題的。從這個節目中，你可以看到戒網癮的問題既難，同時也是可以解決的。我希望你能從這個節目中找到一些答案。

【華中師范大學客座教授陶宏開】：我剛從美國回來，才發現國內青少年上網成癮，迷戀網絡游戲，特別是武打、暴力游戲對未成年人造成嚴重不良影響，也感到非常沉痛。我現在在全國各地巡回演講，培訓志愿者，希望能夠挽救每一個上網成癮的孩子。同時我也強烈地呼吁有關單位能夠真正地有法必執，真正地管理好各地的網吧，真正地不要讓未成年孩子沉迷于網吧的網絡游戲。同時，也希望所有有良心的有關從業人員，不要只是為了追求金錢而違反有關政策，使得青少年沉迷于網絡游戲，摧毀家庭；我也希望所有有良心的有關工作人員多開發有益于青少年身心健康，有助于青少年學習的網絡資源，從而幫助我們國家的未成年人有健康的成長環境，中華民族的偉大復興才能真正實現。同時，我更希望每一位家長、每一位有良知的教育工作者和有關從業人員，和我一起來呼吁，來尋找更好的方法，幫助我們國家解決好教育未成年人的問題。

【ER31】：如果孩子就這樣沉迷不能自拔，顯然有人點撥，如夢方醒，在沒有外人的幫助下自己能夠從迷失中醒悟過來嗎？需要多長時間？

【華中師范大學客座教授陶宏開】：從我接觸的個案中是有一些孩子長期上網打游戲以后，也感覺無聊，能夠漸漸地迷途知返。很可惜的是在大多數情況下，的確需要外因的幫助，至于說需要多長時間，這是依人而異的，每個個案的情況內因外因情況不一樣，我們不可能一概而論，只能具體情況具體分析。

【漫游世界】： 陶宏開教授您好，感謝您關注青少年網絡教育，使我們這些家長在一片迷茫中看到了希望，請您進一步給我們談談作為家長如何才能在家庭教育過程中做到“負責任、有愛心、能耐心”這一基本要求？謝謝！

【soilsea】： 有網癮是心理有問題嗎？

【華中師范大學客座教授陶宏開】：每個人都或多或少的有一些問題，但是心理學在我們國家還是個比較新的行業，由于受到中國傳統文化的某些影響，很多人很忌諱有心理問題這個事實。因此，一般來說，我不把有網癮定為心理問題，是為了有助于幫助有網癮的人不抗拒救助。其實，網癮是否心理問題并不重要，關鍵是我們要找到他們上網成癮的根本原因，從而幫助他們加以解決。我希望家長們不要病急亂投醫，隨便給孩子貼上“你有心理問題”的標簽，而導致孩子的反感，增加解決問題的難度。而且我從大量個案中也發現一些不成熟的心理買粉絲從業人員，不負責任地亂收費，亂開藥，不但不解決問題，反而導致孩子問題更加嚴重。這些慘痛教訓值得家長們警惕。我希望所有有社會責任心的心理買粉絲從業人員，真正對每一個求助的上網成癮者負責。不但要收費，更重要的是真正幫助他們健康脫癮，回歸健康的人生道路，找到一個健康的自我。

【hylxy】：請問高中生學習應注意些什么？？能適當上網嗎？

【心安在】:陶宏開教授，在你已經救助的網癮孩子中成功率是多少？成功的又有出現反彈的嗎？

【心安在】:個別老師把上網的孩子說成有“心理問題”讓看心理醫生，這是否是錯誤的？老師對網癮的孩子沒好臉，這是否也是造成孩子厭學的因素？

【華中師范大學客座教授陶宏開】:一般來說，我不贊同隨意地把孩子上網說成是心理問題，因為心理學在我們國內還是一個比較新的課題。一般中國人很容易把心理問題與精神或神經問題等同起來，造成他們心理上的反感。所以我們最好是不要隨便給孩子貼上“有心理問題”的標簽，導致孩子產生嚴重的抗拒情緒，妨礙對他的幫助。“老師對網癮的孩子沒好臉”是絕對錯誤的，是一個不負責任的表現。作為一個當代的教師，應該是教書育人。當孩子出現問題的時候，我們作為一個教師也有責任，應該是拿出責任心、愛心和耐心來幫助他，而不是對他“沒好臉”，更造成孩子的反感心理。從而更深地陷入網絡游戲，而不可自拔。所以，我希望所有的老師們要既教書，更要育人，要幫助孩子克服網癮，回到正確的學習生活中來。不然，是會造成

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